Aquí le mostramos cómo desbloquear su nariz tapada en 15 segundos con solo su pulgar

En lugar de descomprimir el pómulo en un lugar como Moore, Dr. Mandell lo hace en tres áreas diferentes: la parte superior, media e inferior. Recomienda mantener durante cinco a seis segundos en cada lugar antes de pasar al siguiente. "Inmediatamente después, respira hondo, sostiene la nariz y trae la cabeza hacia atrás hasta que no puedas sostenerla más", dice. "Cuando no puedas sostenerlo más, deja ir la nariz y respira profundamente y siente lo que sucede."

Otros tratamientos para el hogar para desactivar la nariz

Cuando estás bloqueado, es importante mantener tus pasajes nasales y senos lo más húmedos posible. Tener un ambiente seco irritará aún más la membrana. Es por eso que mantener sus fluidos altos cuando estás enfermo es importante, ya que se adelgaza el moco y abre los senos senos.

También puede usar un vaporizador o un humidificador, tomar una ducha tibia con vapor, usar aerosoles nasales y colocar una toalla húmeda caliente en la cara. Si su nariz permanece cargada durante más de 10 días, hable con su proveedor de atención médica.