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Entonces, como mejorar? Ejercicios de equilibrio! No son solo para personas mayores (aunque son excelentes para ese grupo de edad, naturalmente). Y no tienes que ser una gimnasta para probar estos ejercicios aprobados por el fisioterapeuta, tampoco. Pruebe algunos de nuestros entrenamientos de estabilidad favoritos para mejorar su equilibrio y su salud en general, a continuación:

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