Aquí le mostramos cómo ayudar a un amigo que vive con una enfermedad crónica

Los principios de la amistad son bastante básicos: estar deprimidos para todas y cada una de las sesiones de Netflix, mira a su gato cuando esté fuera de la ciudad y siempre presente a los deberes de entrenamiento-buceo.

Pero cuando un amigo sufre de una enfermedad crónica, las cosas de repente pueden sentirse mucho más complicadas. ¿Qué limitaciones físicas están involucradas?? ¿Cómo la apoyas emocionalmente?? Y más apremiante, ¿qué es exactamente lo decir?

Esto se aplica a todo, desde problemas de salud en cursoa enfermedades más graves, como la esclerosis múltiple (EM). Teniendo en cuenta que la EM afecta a unas 400,000 personas en los EE. UU. Con mujeres tres veces más probabilidades de ser afectados, puede conocer a un amigo en este grupo. Y la mayoría de las personas con EM se diagnostican entre las edades de 20 y 40.

Pero espera. Qué exactamente es EM? "La esclerosis múltiple es una enfermedad autoinmune crónica donde el propio sistema inmune de una persona ataca su sistema nervioso central, su cerebro, médula espinal y nervios ópticos", explica Stephanie Petersen, RN, una enfermera para MS One a One®, Un programa de apoyo ofrecido por Sanofi Genzyme para personas que viven con EM, incluidos socios de atención y proveedores de atención médica. "Si bien los síntomas de la EM varían de persona a persona, la enfermedad puede afectar la visión de una persona, las habilidades cognitivas, la función motora, el nivel de energía, la susceptibilidad al estrés, el estado emocional y el equilibrio."

"Lo más importante que puede hacer para ayudar a un amigo que sufre de EM, o cualquier enfermedad crónica, es ser comprensiva, solidaria y siempre para escuchar."

Como amigo, el primer paso es asegurarse de que reciban el apoyo que necesitan y MS One a One® es una forma de hacer eso. A través del programa, las enfermeras están disponibles por teléfono 24/7 para hablar con cualquier persona afectada por la EM y responder preguntas. Además, puede navegar a través del sitio web para obtener consejos, herramientas y aplicaciones adicionales para ayudar a administrar la vida con MS.

Pero más allá de eso, ¿cómo te aseguras de que tu mejor amigo se sienta apoyado?? Para averiguarlo, hablamos con Amy Kurtz, entrenadora certificada de salud y bienestar y autora de Pateando enfermo. No es ajena a lo que se siente luchar con su salud (ha sufrido un trastorno tiroideo, enfermedad celíaca y un trastorno gástrico grave), Kurtz tiene experiencia de primera mano y está aquí para compartir.

Siga leyendo por tres maneras de ser un amigo increíble para alguien que vive con un problema de salud crónico, incluido exactamente qué decir.

Paso 1: Escucha

"Cuando tienes una enfermedad crónica a una edad temprana", dice Kurtz, "no sabes cómo tratar, no saben cómo tratar y puede traer tantos sentimientos diferentes para todos."

Lo más importante, dice Kurtz, es ser honesto, lo que va en ambos sentidos. Entonces, cuando una amiga está abierta sobre sus limitaciones, muéstrale que estás escuchando.

La mejor ruta es decir "cosas simples, como, 'Veo lo que estás pasando y estoy aquí. ¿Qué puedo hacer para ayudarte a sentirte un poco mejor??'[o]' ¿Cómo puedo ayudarlo a levantar el ánimo hoy??'Solo escuchar es un regalo para darle a alguien."

Petersen está de acuerdo. "En algunos casos, los desafíos de la EM pueden causar tensión en las relaciones, y a menudo las personas que viven con la enfermedad pueden aislarse de amigos y familiares", dice ella. "Lo más importante que puede hacer para ayudar a un amigo que sufre de EM, o cualquier enfermedad crónica, es ser comprensiva, solidaria y siempre para escuchar."

Paso 2: Sea empático

Para alguien que está enfermo, los médicos y los diagnósticos pueden sentir que todo lo que ha hablado, dice Kurtz. La respuesta? Actúa como una salida positiva y menciona tus intereses comunes para recordarles que sabes que son más que su enfermedad.

"Cualquier cosa que ofrezca a una persona una conexión con su corazón, su verdadero yo en lugar de sus diagnósticos, es útil", aconseja. "Les recuerda que son mucho más que su cuerpo físico, y que el resto de ellos debe estar bien alimentado en todas las áreas para cuidar adecuadamente su lucha física."

Paso 3: Dale tiempo

Por último, para ser sucinto: aparecer. Kurtz dice que siempre hay una forma creativa de hacer planes en torno a lo que tu amigo poder Do-que es más importante para alguien con EM, que puede beneficiarse del apoyo con tareas diarias como mantenerse activo o preparar una comida.

"Incluso si está jugando a las cartas en tu PJS o viendo la televisión juntos, facetando caras tontas, saliendo a caminar ... cualquier cosa ligera y divertida que nutre tu conexión", recomienda. "Muchas personas se sienten desconectadas de sus seres queridos y de su comunidad cuando están enfermo, simplemente se acercan a ellos tiene un gran impacto."

No lo suficientemente cerca para un hang sesh? Kurtz aconseja programar una llamada semanal para chatear. "Lo más importante, solo sea honesto y sea normal y esté presente, es lo más importante que puedes hacer por un amigo que lo necesite, o cualquier amistad realmente", dice ella. "Pregunte cómo puedes aparecer para ellos."

¿Conoces a alguien que podría beneficiarse de MS One a One®? Obtenga más información sobre el programa de apoyo destinado a empoderar a cualquier persona que viva con MS recurrente en Msonetoone.com, o llame al (855) 676-6326 para hablar con una enfermera.

Foto: Stocksy/Bonninstudio