Así es el tiempo que tarda el alcohol en impactar el microbioma intestinal
Pero, en general, Dr. Robbins dice que algunas investigaciones sugieren que los aumentos inducidos por el alcohol en la permeabilidad intestinal pueden tardar días o semanas en normalizarse, mientras que el consumo crónico de alcohol puede conducir a cambios más persistentes y efectos a largo plazo en el intestino. "Los cambios inducidos por el alcohol en la función hepática, que están conectados con los niveles de salud intestinal y endotoxina, pueden tardar semanas o meses en regresar a los niveles de referencia, particularmente en el contexto del consumo crónico", dice ella.
Entonces ... está bebiendo menos, más para el intestino?
Sí. Aunque los niveles de consumo de alcohol de bajo a moderado pueden alterar la composición de la microbiota intestinal, los cambios pueden ser menos dramáticos que los vistos con el consumo excesivo de alcohol, Dr. Robbins dice. Tenga en cuenta que cualquier consumo de alcohol puede interferir con la absorción de nutrientes, incluidas las vitaminas y los minerales clave, y puede causar un aumento en la producción de ácido estomacal, lo que puede conducir a angustia gástrica o inflamación. Como la mayoría de las cosas en la vida: la moderación es clave, fam.
Un RD compara Wine Vs. champán:
Citas + bien + buenos artículos de referencia a estudios científicos, confiables, recientes y sólidos para respaldar la información que compartimos. Puedes confiar en nosotros a lo largo de tu viaje de bienestar.
- Bala, Shashi et al. “El consumo excesivo de alcohol aumenta los niveles de endotoxina sérica y el ADN bacteriano en individuos sanos." Más uno volante. 9,5 E96864. 14 de mayo. 2014, doi: 10.1371/diario.pan de maíz.0096864
El Intel de bienestar que necesita sin el BS que no se registre hoy para tener las últimas (y mejores) noticias de bienestar y consejos aprobados por expertos en su bandeja de entrada.
