Aquí hay una prueba rápida para medir su creatividad, 4 formas fáciles de aumentarla

Recientemente, DR. Olson pilotó la prueba y hizo que los participantes lo realizaran, además de algunas otras pruebas de creatividad bien establecidas. Los resultados de quién fue el más creativo fueron los mismos; Sin embargo, DR. Olson dice que la tarea solo mide una astilla de creatividad.

"Es difícil concluir cualquier cosa desde tomar una sola tarea, especialmente una que solo toma unos minutos", dice. "En la investigación, generalmente medimos la creatividad de una manera más multifacética que involucra tanto los enfoques basados ​​en tareas como una evaluación del logro creativo del mundo real."

La prueba de creatividad puntúa de 100, y la mayoría de las personas obtienen entre 74 y 82. Durante el estudio, el puntaje más alto fue 92 y el más bajo fue de 20. Tienes hasta cuatro minutos para completar la prueba. Afortunadamente, si no está satisfecho con sus resultados, hay formas de aumentar su creatividad.

4 consejos para aumentar tu creatividad

1. Probar cosas nuevas

Si está buscando obtener más creativa, la psicóloga clínica, Carla Marie Manly, PhD, dice que es de mente abierta y experimenta cuando lo huele el impulso."Cuando la energía creativa comienza a fluir, aprovechela", dijo anteriormente Bien+bien. "Ya sea que te sientas llevado a escribir, dibujar o participar en otras aventuras autoinspiradas, deja que tu energía creativa te guíe en nuevos reinos."

2. Horario de programación para aburrirse

También puede ayudar a permitirse el tiempo no estructurado para no hacer nada, cofundador de la compañía de estrategia de inspiración Inspirecorps Allison Holzer dijo previamente Bien+bien. "Simplemente se da espacio para respirar y tiempo cuando no solo vas de una actividad a otra", dice Hozer, quien es coautor Atrévete a inspirar ($ 18). Ella hace lápiz en una hora y media cada semana para no hacer nada.

3. No lo pienses demasiado

Encontrar formas de ser creativo no debería pensar demasiado en. Por ejemplo, si estás buscando entrar en la elaboración, elija algo que ya esté interesado en intentarlo. "Cuando te desplazas por Instagram, ¿te detienes y miras una tarjeta divertida?? Una hermosa taza? Tipografía? Cuando estoy navegando por mis historias de Instagram, siempre me encuentro deteniéndome en imágenes de tarjetas muy inteligentes ", dice Anna Rose Johnson, gerente senior de marketing de plataformas en Cricut, una marca que fabrica máquinas de corte súper tecnológicas. "Una vez que hayas encontrado esa artesanía que disfrutas, al igual que el tipo de ejercicio que prefieres, comienza a probar cosas diferentes. Muy pronto, sabrás qué tipo de cosas te gusta hacer y qué cosas eres bueno para hacer."

4. Mira o pasa tiempo con personas que te inspiran

Si eso está cenando con un amigo cuya habilidad para preparar sin esfuerzo la comida te hace querer entrar en la cocina o ver un documental sobre un musical que amas, empapado en su energía puede ayudarte a sentirte más creativo. "La idea de que la inspiración sea contagiosa proviene de la investigación sobre inteligencia emocional", dice Hozer. "Todas las emociones son contagiosas, pero aprendimos que la inspiración es en realidad contagioso. Si estás con alguien inspirador, comienzas a sentir esa energía, y lleva a sentir una mayor posibilidad en ti mismo."

Oh hola! Te pareces a alguien que ama los entrenamientos gratuitos, los descuentos para las marcas de bienestar de culto y el pozo exclusivo+buen contenido. Regístrese para Well+, nuestra comunidad en línea de expertos en bienestar y desbloquee sus recompensas al instante.