Ayuda! Mi esposo no puede ir a la cocina sin preguntarme dónde está algo
Según un terapeuta de relación, gran parte de mi frustración puede tener que ver con la desigual división doméstica del trabajo en cuarentena y también con el trabajo emocional, que la periodista Gemma Hartley describió anteriormente bien+bien como "el trabajo a menudo desapercado que se mantiene a mantener Los que te rodean cómodos y felices."La investigación ha demostrado durante mucho tiempo que las mujeres tienen la carga del trabajo emocional en el trabajo (donde están subrepresentados), y en el hogar (donde la división doméstica del trabajo aún no es igual, incluso cuando ambos socios tienen trabajos a tiempo completo fuera de los casa). Entonces no es un nuevo Lo que tengo alrededor de siete cartones de caldo de pollo en un momento dado porque mi esposo no sabe dónde están en un estante segundo, por encima del microondas, a la vista, rollo de ojos-Entonces rutinariamente compra uno nuevo cada vez que ve uno.
¿Por qué, entonces, la situación me molesta más ahora que en el pasado?? Bueno, bastante simplemente, es porque estamos usando el espacio de la cocina más de lo que nunca lo hemos hecho en el pasado. Eso significa que la carga del trabajo emocional asociado con la división desigual del trabajo en cuarentena es más alta ahora, y lo siento.
Sin embargo, lo que es más importante entender es que, si bien mi problema puede haberse originado en la cocina, para citar a un James Kennedy de Reglas de Vanderpump, "No se trata de la pasta."" Es imperativo que ambos entiendan que están hablando de más que cucharas o mezcladores ", dice Indigo Stray Conger, LMFT. “Estás hablando de si puedes contar con él para el hombro iguales las responsabilidades de los adultos en el hogar."Con ese fin, mientras que su falta de conciencia ciertamente me ha molestado, depende de mí explicarle por qué es y comenzar una conversación sobre cómo podemos solucionarlo.
Según Conger, esto requiere apegarse a un plan de tres pasos.
- Indique mi problema
- Idear un plan juntos para solucionar dicho problema. En mi caso, Conger sugiere preguntarle a mi esposo si podía aprender conscientemente el contenido de la cocina para dejar de preguntarme dónde, por ejemplo, el jabón de la mano está, cuando está en el único lugar donde debería estar (al lado del fregadero ) o en qué caso [respira profundo], ¿puede tomarlo sobre usted mismo para recoger una nueva botella??
- Confía en que se implementará el plan y deje el control.
Hasta la fecha, he declarado mi problema e incluso he ido tan lejos como para ponerlo por escrito (sí, estás leyendo la prueba de eso). En cuanto a un plan de acción y dejar ir al control? Ambas son obras en progreso; Los hábitos son difíciles de cambiar! Pero al menos tenemos riqueza de tiempo de nuestro lado para esa oportunidad de aprendizaje, con todo tipo de recetas de otoño en nuestra lista de coches y ingredientes ubicados justo en frente de nosotros, para encontrar, usar y disfrutar.
