Actualización de bocadillos saludables Por qué las bolas nutricionales son las nuevas barras de energía

Las barras han sido durante mucho tiempo la opción para los bocadillos de captura y los aumentos de proteínas portátiles (entrenamiento pre o apres). Y el mercado definitivamente se ha vuelto renovado solo vende más de 20 marcas diferentes. Entonces, tal vez no sorprende que la gente haya golpeado la fatiga de la barra de nutrición.

Pero todos son aún ocupado y aún Necesita un refrigerio amigable para el estudio. Entra "La mordida."

Has notado? De repente, son en todos lados-Desde los pasillos de bocadillos IRL hasta las fotos de Instagram publicadas por sus bloggers de comida saludable favoritos. Y sí, incluso están en ambos. Caso en cuestión: Ella Woodward (la fuerza detrás de Deliciosamente Ella) lanzó su primer producto a principios de este año y es que adivinas bocadillos de bola de energía de tamaño mínimo.

¿Cuál es la apelación?? Por un lado, son más divertidos de comer. (Obtienes esa sensación satisfactoria de bocadillos en mini golosinas, a la grasas bombas.) Son más fáciles de aparecer en la boca si eres de actividad a mitad de la actividad (las bocados se han dado cuenta rápidamente entre los corredores y ciclistas a larga distancia). Además, a veces no quieres una barra completa que te permita personalizar tus porciones un poco más.

Mientras esperas a que llegue deliciosamente Ella en los Estados Unidos, pruebe algunas otras opciones con superalimentos.

Desplácese hacia abajo por seis bolas de nutrición que valga la pena esconderse en su bolsa de gimnasia.

Mordeduras de corazón de cáñamo

Si, como muchas personas, se trata de proteínas basadas en plantas, estas bolas crujientes son una buena opción para alcanzar un gramo completo de proteína en cada bocado, además obtienes el 25 por ciento de tu hierro recomendado diario en Solo 10 piezas. La base de semillas de cáñamo está endulzada con un poco de azúcar de vainilla y caña, lo que los convierte en un refrigerio satisfactorio. Además del sabor original (que se muestra aquí), puede probarlos en canela y chocolate.

Disfrute de la vida proburst bocados

Disfruta el último producto de la vida aún no está fuera (estarán llegando a los estantes en enero), así que considere este su adelanto de bocadillos. Las picaduras paleo-vegano vendrán en sabores inesperados como el mango habanero y la naranja de arándano, y cada pequeña bola está llena de sorprendentes fuentes de proteínas (piense en semillas de calabaza y mantequilla de semilla de girasol). No dejes que su tamaño te engañe: hay siete gramos de proteína en cada porción.

Bocadillos épicos

Sí, la tendencia ha llegado al mercado de la carne. La épica, conocida por sus barras y caldo de hueso de origen ético y de origen orgánico, ahora tiene bisonte, tocino, filete, pollo, carne de res, pavo y salmón en forma más poppable. La marca también cuelga otros ingredientes buenos para ti, como semillas de chía, comino y aceite de coco.

Tigernut Clusters de chocolate crudo

Si no falla, anhelas algo dulce después de la cena, considere esta tu cura. Estos tigernuts-an african vegetales de raíz llenos de grasas saludables, están recubiertas de cacao en polvo, que no solo es delicioso, sino que dispara una dosis de serotonina que aumenta el estado de ánimo a su cerebro. También está lleno en estos grupos está Sacha Inchi, una semilla peruana alta en proteínas, vitamina E y Omega 3, 6 y 9.

Bola de energía de proteína de rebote

Originalmente lanzado en Australia, donde todas las tendencias saludables parecen ser nacer nacer es una línea de bolas de energía en sabores deliciosos como Coconut Lemon, Cacao Mint, Peanut Cacao y Coconut Macadamia. Y sí, todavía están sanos. El contenido de proteína varía de 8 a 13 gramos por porción y la lista de ingredientes está muy limpia (también conocido como aditivos o conservantes extraños).

Mordeduras de larabar

Sí, incluso el popular, ejem, bar Brand está marcando a las bolas. Sus nuevos bocadillos de mordedura vienen en cuatro sabores (chispas de chocolate de menta, chispas de chocolate de cerezas, macarrones con chocolate y brownie de chocolate doble) mientras empacan la misma cantidad de proteína por paquete de bocadillos que tienen las barras originales.

Quiero más ideas de bocadillos? Esto es lo que los entrenadores en demanda mantienen en sus bolsas de gimnasia para combustible previo o posterior al entrenamiento. O haz tus propias bombas de grasa: estas son realmente buenas para ti.