El comportamiento hipócrita para dirigirse puede ser una señal temprana de 5 obstáculos de grandes relaciones

Haz lo que digo, no como yo. Es un estribillo común que reconoce que personalmente no alcanzan los puntos de referencia que establecemos para los demás. Pero cuando una persona comienza a mostrar un comportamiento hipócritas consistentemente (es decir, están actuando regularmente de una manera que contradice descaradamente sus creencias declaradas), sería prudente poner su guardia. Esto se debe a que la hipocresía es a menudo la primera señal de algunos obstáculos de relación clave que pueden estar al acecho en la distancia.

En general, el comportamiento hipócrita refleja una especie de "inequidad psicológica" en una relación entre los hipócritas y todos los demás. "Es esta sensación de 'Bueno, las reglas se aplican a tú, Pero no se aplican a mí '", dice el psicólogo clínico Ramani Durvasula, PhD, autor de ¿No sabes quién soy?? Cómo mantenerse cuerdo en una era de narcisismo, derecho e incivilidad. Imagine a alguien que se burla del hecho de que tiene que esperar en la fila o mostrar su identificación en un bar, pero que también esperaría que todos los demás tengan que hacer exactamente eso.

• Anna Klinger, LCSW, Anna Klinger, LCSW, es una trabajadora social clínica con licencia en la ciudad de Nueva York. Trabaja con personas que experimentan síntomas de ansiedad, depresión y trastornos de ajuste, así como trastornos de personalidad, incluido el trastorno límite de la personalidad (BPD).
• Ramani Durvasula, PhD, psicóloga clínica con licencia y autor de Debo permanecer o debo ir?
• Stella Fischl, Lact, Stella Fischl, Lact, es una terapeuta de artes creativas con licencia que practica en la ciudad de Nueva York. Ha completado la capacitación avanzada en terapia de comportamiento dialéctico para ayudar a los clientes a construir habilidades concretas, centrándose en la comunicación y la gestión de las emociones.
• Susan Whitbourne, PhD, Susan Whitbourne, PhD, es profesora emérita de ciencias psicológicas y cerebrales en la Universidad de Massachusetts Amherst. También es profesora adjunta en el Departamento de Gerontología y Facultad en el Instituto de Gerontología de la Universidad ..

Aplique ese ejemplo en otros contextos, un defensor vocal de los plazos que no se encuentran con los suyos, o un ambientalista autoproclamado que bebe de botellas de agua de plástico en el hogar, y queda claro que no todo el comportamiento hipócrita se crea por igual. "La hipocresía existe en un continuo", dice la terapeuta Anna Klinger, LCSW. "En cuanto al vegano abierto que ocasionalmente come palitos de mozzarella? Claro, es molesto, pero en última instancia inofensivo, y mucho más que, por ejemplo, cualquiera que actúe para promover a expensas de otra persona."

"La hipocresía es como el canario en la mina de carbón. Está señalando a razones más profundas por qué la persona siente que puede o necesitar actuar de esta manera."-Ramani Durvasula, PhD, psicólogo clínico

La variedad más hiriente de acciones hipócritas tiende a parecerse a alguien que construye una imagen pública particular (y falsa) de sí mismos, mientras que los demás son un medio de desviación o control, dice Klinger. Y si ese tipo de comportamiento es consistente, puede reflejar algunos problemas potenciales de carácter subyacente que serían difíciles de navegar en una relación. "Diría que la hipocresía de este tipo es como el canario en la mina de carbón", dice el Dr. Durvásula. "Está señalando razones más profundas por las que la persona siente que puede o necesita actuar de esta manera y otros problemas que pueden hacer que una relación con ellos sea realmente frustrante."

A continuación, los expertos comparten las cinco banderas rojas de la relación que tienden a seguir el comportamiento hipócrita.

El comportamiento hipócrita es a menudo el primer signo de estas 5 banderas rojas de relación

1. Indigencia

Debido a que una persona hipócrita a menudo está más atrapada en la imagen que la verdad, tienden a hablar o actuar de una manera en público y de una manera diferente en privado. "Por ejemplo, podrían decir algo bueno a tu cara para que te sientas bien, y luego te das la vuelta y te pones mal a alguien más. O podrían fingir actuar éticamente, pero en realidad, no lo hacen ", dice la psicóloga Susan Whitbourne, PhD. Con el tiempo, ese flip-flopping puede hacer que sean realmente difíciles de confiar.

Para aliviar la disonancia cognitiva de actuar de una manera y sentir otra, una persona hipócrita también tiende a doblarse hacia atrás para racionalizar sus comportamientos. "En lugar de ser perspicaces sobre sus inconsistencias, pasan la culpa o crean una narrativa para explicarlas", dice la terapeuta Stella Fischl, LCAT. Y cuantas más historias giran, más difícil será confiar en ellos para hacer lo correcto, en cualquier circunstancia.

2. Derecho

A menudo, la fuerza impulsora detrás de la tendencia de un hipócrito a comportarse de manera diferente a cómo esperan que otros actúen es una creencia profundamente arraigada de que ellos son, de alguna manera, diferentes. "Existe la sensación de tener derecho o tener tan especiales que realmente sienten que pueden hacer lo que quieran, pero otros aún deberían adherirse a ciertas reglas y orden", dice el Dr. Durvásula.

Esa noción puede provenir de un sentido dominante de privilegio, construido desde la infancia. "Una persona que creció y mantuvo una posición privilegiada a menudo asumirá que las cosas deberían seguir adelante, y que son dignos de ciertas ventajas que no ofrecerían a otros", dice el Dr. Durvásula. Desde esa mentalidad, es un viaje rápido a la grandiosidad, uno de los rasgos de "personas difíciles" que asumen que el mundo gira a su alrededor. Cue: problemas interpersonales en el horizonte.

3. Falta de empatía

Gracias a la clara desconexión entre sus expectativas de ellos mismos y de los demás, una persona hipócrita a menudo lucha por ver una situación desde la perspectiva de otra persona. "Si ellos eran Capaz de empatizar con los demás, es probable que tengan una sensación más fuerte de inquietud con su comportamiento ", dice el Dr. Durvásula. "Sería casi como, 'Bueno, esto no parece justo que las reglas se apliquen a esta otra persona, pero no a mí.'Y les preocupa que esta persona estuviera teniendo una experiencia peor."

4. Falta de autoconciencia

La mayoría de las veces, la persona que actúa hipócritamente no es realmente consciente de que lo están haciendo. (Recuerde lo buenos que son para saltar a través de aros para justificar su comportamiento?) El caso clásico es una persona molesta con su pareja por quedarse tarde con sus amigos un sábado por la noche cuando ellos mismos, se quedan fuera hasta 1 A.metro. cada viernes.

"Esta persona desconoce el hecho de que se está dando un pase gratuito para hacer exactamente lo mismo que tiene un problema con su pareja", dice el Dr. Durvásula. "No pueden percibir que como una inconsistencia, tal vez porque están tan casados ​​con el tipo de defensa grandiosa que están" todo eso."

5. Inseguridad profundamente arraigada

Para una persona que no se siente totalmente cómoda en su propia piel, la hipocresía puede actuar como un escudo protector, creando una imagen pública que siente que es más socialmente aceptable que su verdadero yo.

En algunos casos, este comportamiento refleja un fenómeno psicológico llamado formación de reacción, donde una persona insegura sobre alguna parte de sí misma actúa de manera hipócrita porque se siente "correctivo", dice Klinger. "Su motivación es negar la parte de sí mismos que los incomoda compensando en exceso", dice ella. "La idea es: 'Si me repongo contra este grupo particular de personas, entonces nadie sospechará que me identifico con ellos."

Sin embargo, en general, un hipócrita que crea una imagen pública impecable, mientras que en realidad no defiende sus valores, es probable que busque refuerzo de otros de su propia especialidad. "No son lo suficientemente sólidos en sí mismos como para estar de acuerdo con el hecho de que las mismas reglas se aplican a todos", dice el Dr. Durvásula. “Y actúan hipócritamente como un medio para compensar sus sentimientos de insuficiencia o inseguridad."Lleve eso a una relación, y es fácil ver cómo puede encontrarse perpetuamente tranquilizando a esta persona por su propia pena.

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