Obtenga tres vidas de esta vela que se convierte en una plantilla de hierbas

"El cultivo de hierbas es una forma satisfactoria de ejercer tu pulgar verde, específicamente porque tu arduo trabajo puede ahorrarte un viaje a la tienda", dice ella. "Un jardín de hierbas interiores es relativamente fácil de cultivar, siempre y cuando tengas la luz adecuada. Necesitan toneladas de luz solar, de cuatro a cinco horas al día. Que puede ser particularmente difícil de lograr en invierno. "Por lo general, las ventanas con una exposición al sur o suroeste son ideales, pero el este o el oeste también funcionarán", dice Marino. Si no obtiene toneladas de luz solar natural en su espacio, Marino dice que una luz de la planta puede asegurarse de que sus hierbas obtengan suficiente luz.

Una vez que su planta despega, puede usar las hierbas para cocinar. Andrea Mathis, RDN, una dietista con sede en Alabama, dice que debido a que las hierbas son verdes de hoja verde, están llenos de nutrientes y antioxidantes. "Hay varias hierbas que tienen una cantidad significativa de vitaminas A, C y K", dice Mathis. Que apoyan la salud ocular y ósea; aumentar la inmunidad; y ayudar a la salud ósea y la curación de heridas; respectivamente. "Algunas hierbas, como perejil, menta y orégano, tienen efectos antioxidantes y antiinflamatorios", agrega.

Esta vela es verdaderamente un acuerdo de tres por uno sostenible: una vela relajante, una bonita planta y hierbas para cocinar. Dárselo a un amigo (o usted mismo) como el regalo que literalmente Sigue dando.

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