Prepárese para que el cuidado personal sea una prioridad con Nitika Chopra

Bienvenido a Well+Good's (re) Año Nuevo, un programa dirigido por expertos de cinco semanas que se trata de ayudarlo a tener su mejor año hasta ahora. Para la semana cuatro, hemos traído a Nitika Chopra-‎Anfitrión del programa de entrevistas y experto en belleza y estilo de vida. A lo largo de la semana, compartirá sus consejos para hacer de la autocuidad una prioridad y darle a su rutina de belleza el cambio de imagen limpio que se merece.

Es la edad antigua: lo que viene primero, cuidado de sí mismo o amoroso amor? Y al igual que el pollo y el huevo, la respuesta difiere dependiendo de a quién le pregunte.

Si me preguntas, creo que el cuidado tiene para venir primero; De hecho, creo que el cuidado personal abre la puerta al amor.

Cuando era más joven, la psoriasis y la artritis me impidieron abrazar completamente mi vida y mi felicidad. En mi momento más bajo, cuando me sentí más sombrío, algo en mi corazón me llevó a cuidarme a mí mismo y a mi cuerpo.

Y mi primer instinto me llevó a la piel y la belleza, pasaría todas las noches en un baño cálido, recordando mi cuerpo y mi mente que necesitaba amor y comodidad. Usaría loción, aceites y el poder de la intención de apreciarme y cuidarme tanto como merecía.

Pero pronto aprendí que cuidarme no era solo la piel profunda; Es una vida pequeña, aunque importante, de vivir una vida más consciente, completa y equilibrada. Las mujeres necesitan tomarse unos minutos de sus días ocupados para crear rituales de belleza que puedan revitalizarlos, renovarlos y refrescarlos.

Desde entonces, he cultivado un amor por mí mismo que nunca pensé que la belleza aún lidere mi viaje.

Y si hayas trabajado para cultivar a sí mismo, se aman toda tu vida o simplemente estás saltando en el tren, mi objetivo es sacarte de tu cabeza y a tu corazón.

Esta semana, haremos que salga de su zona de confort un poco más para recuperar su rutina matutina, limpiar su bolsa de belleza y agregar algunos haves de autocuidado. Se trata de una semana sobre conectarse con su becario interno mientras es dueño de lo hermoso que eres en el exterior también.

Lo único que necesito de ti? Para recordar esta semana y siempre, que todo comienza con la compasión: porque dónde has estado, qué tan lejos has llegado, e incluso para el sueño de dónde esperas estar. (Y asegúrese de registrarse en Instagram para un vistazo a mi rutina de belleza más respuestas a cualquier pregunta, cuando tomo la cuenta bien+buena cuenta este viernes 27 de enero.)

Well+Good (re) Año Nuevo es un programa dirigido por expertos de cinco semanas que no se centra en cambiarte. (Seamos honestos: eres bastante bueno como eres.) En cambio, se trata de reiniciar y restablecer los hábitos que lo ayudarán a tener su más feliz (y saludable!) año todavía.

Cada semana nos centraremos en un tema diferente con un limpiador de alimentación de Pro-Frum ultra-inspiradora diferente a ser empoderado en el lugar de trabajo. No quiero perderte un solo día? Regístrese para nuestro boletín para que lo entreguen directamente a su bandeja de entrada y síganos en Instagram para verificar los registros regulares!