Hecho que agregar eneldo a un plato marca los beneficios y el sabor antiinflamatorios al instante

¿Es bueno para el intestino??

Dado que Gut Health es lo más importante para muchos, le preguntamos a Manaker sobre los beneficios potenciales de consumir esta hierba para aumentar la digestión. Ella compartió que los estudios sugieren que el engaño puede ayudar a mitigar el exceso de gas. Mientras tanto, otra investigación muestra que las semillas de eneldo pueden ser beneficiosas en el tratamiento de la indigestión.

Dicho esto, Manaker cree que la mayoría de la gente no come lo suficiente eneldo regularmente para cosechar realmente los beneficios de salud intestinal por sí solo. Como tal, el engaño en forma de suplemento puede ser una buena fuente alternativa, aunque la gente debe consultar con un profesional médico antes de incorporarlo a su dieta.

Quien no debería comer hojas de eneldo?

Aunque puede tener la tentación de comenzar a adorar cada plato con un montón de eneldo lo antes posible, y debe ser una pareja de adiciones rápidas a las personas que pueden ser sensibles a la hierba. Para empezar, como muchos otros alimentos, es posible experimentar una reacción alérgica al ingrediente. “Puedes ser alérgico a Dill al igual que cualquier otra planta y hierba. Si eres alérgico, por supuesto, evita consumir eneldo ”, dice Manaker.

Dicho esto, si no está seguro de si es alérgico o no al ingrediente, el dietista registrado dice que existe una correlación entre las alergias al eneldo y otro alimento que puede ayudar antes de sumergirse de cabeza en un experimento de prueba y error (potencialmente peligroso). "Extrañamente, las personas alérgicas a las zanahorias también pueden ser alérgicas al eneldo", dice ella. Esto, dice ella, es porque ambos ingredientes provienen de la familia perejil-carro (también conocido como, Apiaceae). En ese mismo grupo, encontrarás otros productos básicos populares como Parsnips, Perejil (una hierba perenne), hinojo, comino, apio y cilantro.

En caso de duda, Manaker enfatiza que debe consultar a un profesional de la salud sobre si el engaño (y otros productos o suplementos derivados de endo. “Como con cualquier comida, hable con su médico antes de tomarlo como un suplemento herbal o usarlo en su piel, especialmente para aquellos que están embarazadas o amamantando y aquellos con piel sensible. Si está tomando medicamentos recetados, debe tener en cuenta que hay interacciones potenciales al consumir eneldo regularmente con sus píldoras ”, dice Manaker.

¿Cuáles son los beneficios del té de eneldo??

En caso de que se lo pregunte: ¿Puedes hervir el eneldo y beberlo?? La respuesta es que definitivamente. Sin embargo, Manaker advierte que no todos estarán interesados ​​en el sabor, especialmente en su opinión. "No recomendaría beber esto como el té, ya que tiene un sabor increíblemente potente, y no puedo imaginar que tenga un sabor bueno", dice ella. Una opción mejor (degustación)? Manaker dice que lo mantenga simple y lo use como guarnición. "Úselo como lo haría con cualquier otra especia o adornar. Puede agregarla a una ensalada de papa después de darle una buena picada, o puede hacer encurtidos caseros ”, dice Manaker.

"Úselo como lo haría con cualquier otra especia o adornar. Puede agregarla a una ensalada de papa después de darle una buena picada, o puede hacer encurtidos caseros ”, dice Manaker.

Y mientras las frondas frondas de eneldo son lo que típicamente encuentras en la mayoría de las recetas, Manaker señala que las semillas de eneldo también son un gran agente saborizante. "La semilla de eneldo, por otro lado, proviene de la misma planta, y tienen un sabor mucho más picante y son excelentes para encurtir", dice ella. Y también dice que también contienen beneficios para la salud. “Las semillas de eneldo son parte de la misma planta y tienen beneficios de salud similares, incluidos los beneficios potenciales de salud intestinal y ósea. Las semillas contienen nutrientes y antioxidantes también ”, dice Manaker. Entonces, si le resulta casi imposible mantener las hierbas frescas, las semillas de eneldo podrían ser su mejor apuesta.

Es eneldo en el estrógeno?

En una palabra: no. Algunas personas pueden haber escuchado que el eneldo contiene estrógeno, que no es exactamente preciso. Como tal, Manaker profundiza en el tema mientras hace algunas distinciones importantes. "Del mismo modo a lo que ofrece la soja, el endill tiene fitoestrógenos o compuestos vegetales que son como un estrógeno y pueden actuar en el cuerpo de la misma manera que lo hace el estrógeno", dice Manaker. Algunas investigaciones indican que los fitoestrógenos pueden ayudar reducir Su riesgo de osteoporosis, enfermedad cardíaca, cáncer de seno y síntomas de la menopáusica. Si bien se necesita más investigación sobre el tema, sus expertos en salud están de acuerdo: el eneldo es seguro para que la mayoría de la población consuma sin preocupación.

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