Los expertos plantean si es saludable para su oso de peluche infantil para que siga siendo su compañero de cama VIP

Por ejemplo, ¿evitas los viajes porque no puedes traer tu oso de peluche contigo por cualquier razón, digamos, te avergüenza hasta el punto de causar angustia. ¿O se interpone en el camino de la intimidad con usted y una pareja? Ambas situaciones son banderas rojas.

Con respecto al tema del sexo e intimidad, la mejor manera de medir la situación es tener conversaciones honestas con su pareja, dice el psicólogo clínico Inna Khazan, PhD. Si su pareja se siente amenazada por la presencia del amigo de felpa (tal vez estás abrazando él en lugar de a ellos), explique su importancia, pero también sea de mente abierta para escuchar y escuchar sus preocupaciones.

Cómo romper con tu oso (si eso es lo que quieres)

Si la reliquia es una fuente de tensión continua con su pareja, o si siente que es simplemente hora de separarse, esa es sin duda una opción, pero espera que tome tiempo y energía emocional. Leer: Ir fría Turquía en Teddy podría no ser la forma más fácil de separarse. Después de todo, esto es algo con lo que ha gastado una parte importante de su vida.

Dr. Khazan recomienda obtener ayuda de un profesional de la salud mental para guiarlo a través del proceso y dar pequeños pasos, por así decirlo. "Sugiero que se deja gradualmente, hasta que ya no necesite el oso", dice ella. Así es como, en tres pasos:

• Paso uno: mueva al oso de tu amoroso abrazo en la cama a tu mesita de noche.
• Paso dos: muévalo más lejos, tal vez hasta la parte superior de tu tocador.
• Paso tres: muévalo aún más lejos, en algún lugar fuera del alcance y de la vista, como debajo de la cama, dentro de un armario cerrado o en otra habitación.

Dr. Khazan también dice que las meditaciones guiadas y las prácticas de respiración pueden ayudarlo a mantenerse tranquilo y calmado durante todo el proceso.

Y dado que está acostumbrado a usar una herramienta para dormir que proporcione una fuente de comodidad, la terapeuta Julia Baum, LMHC, dice que es posible que desee considerar hacer una nueva adición a su entorno de sueño para llenar el vacío, como una manta de gravedad reductora de ansiedad o una funda de almohada de seda.

Y si su oso o manta o cualquier otra cosa que le guste no es una fuerza negativa en su vida, Van Ackeren dice que no hay razón para patear el hábito si no desea. Si ese es el caso para ti, adelante y dale otro apretón.