Toda mujer ocupada necesita escuchar el consejo de Carrie Underwood para hacer ejercicio

Para mantenerse motivado, dice que se centra en los beneficios que aumentan el estado de ánimo del ejercicio. "Mi estado mental es mucho mejor si salgo y me muevo", dice ella. Su mejor consejo? Vea los entrenamientos como parte de su rutina de autocuidado. “Si tienes la oportunidad, debes hacerlo por ti mismo. Porque solo te hará una mejor persona."Cualquiera más sintiendo el Fitspo?

Para los entrenamientos en cualquier lugar que pueda hacer a toda prisa, pruebe esta rutina AB de 15 minutos del entrenador favorito de las celebridades Akin Ackman, o el movimiento de fortalecimiento central que Cher lo jura por.