¿Los calambres de caballos de Charley te despiertan por la noche?? Hidratando podría ayudar

Según la clínica de Mayo, otras causas de los calambres pueden incluir vasos sanguíneos estrechos o nervios pellizcados. Reajustar su posición para dormir o sentarse puede ayudar.

Aquí le mostramos cómo encontrar alivio de calambres de terneros

Cuando un caballo de Charley ataca, puede parecer que alguien está torciendo tu músculo por diversión, pero es importante no entrar en pánico. El pánico del dolor puede empeorar el calambre, dice el Dr. Pablo. Cuando te retorces de dolor, te contrae los músculos. Lo que necesitas aquí, durante un agudo caballo de Charley, es relajarse y permitir que el músculo se desayche. Tensar un músculo que ya contrata, en el mejor de los casos, hará que el calambre dure más y, en el peor de los casos, aumente el dolor, explica. En cambio, respirar profundamente y tratar de relajar su cuerpo puede ayudar a que sus músculos se desaguen y le dan paz.

Una vez que su Charley Horse Dolor Dolor, la Biblioteca Nacional de Medicina recomienda aplicar una compresa cálida o fría o beber un vaso de agua para aliviar cualquier dolor residual y evitar que el calambre regrese. Sin embargo, si el calambre no desaparece y ocurre con mucha frecuencia, se recomienda un tratamiento médico con mucha frecuencia.

La mayoría de las veces, estos calambres son solo actos aleatorios de contracción muscular que duele en realidad malo. Con suerte, con un poco de respiración profunda y un poco de agua extra, desaparecerán tan rápido como lleguen, para que pueda volver a dormir tranquilamente.

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