Deliciosamente Ella hace esta cosa todos los días para mantenerse centrado
Ella Mills, quien es la blogger de alimentación empresarial-Influencer-Author extraordinaria, conoces como deliciosamente Ella, recientemente le dijo a Cut en una entrevista que solía despertarse con "un vórtice de estrés a las 6 A.metro."(Ahh, el poder de la notificación push). Es decir, hasta que ella encontró yoga.
"Mi alarma se dispara y voy al yoga de 6:30 a 7:30", dice Mills. "Eso es lo primero que hago todas las mañanas. No importa cómo me sienta. Me parece que me da una muy buena mentalidad para el día y un verdadero sentido de positividad."
"Me da una claridad y una paz que nada más."
Es un reemplazo mucho más saludable que agarrar su teléfono y desplazarse por sus correos electrónicos y su lista de tareas pendientes tan pronto como se despierta, aunque dice que hace ese post-yoga. Y Mills también señala que la práctica de vinyasa lleva su cabeza a un mejor espacio para hacerlo.
"Me he sentido más fuerte porque tengo una conexión mental con [yoga]", dice ella. "Me da una claridad y una paz que nada más. Existe la idea de hacer un espacio físico que mentalmente me permite hacer espacio también."Tiene sentido teniendo en cuenta la calma que te sientes post-savasana. Saber que su cuerpo puede hacer todas esas poses flexibles definitivamente conduce a sentir que puede conquistar cualquier cosa.
Hablando de eso, esto es lo que es * realmente * le gusta ser un blogger de comida. Y así es como la blogger de comida Alexandra Dawson lo mantiene real.
