Los entrenamientos conscientes del cortisol están haciendo sesiones de sudor más inteligentes

Hay una buena razón para esto: omitir la recuperación y saltar directamente a su próximo entrenamiento hace que su cuerpo sea más vulnerable a las lesiones, según Eric Glader, cofundador y CEO de Powerdot (la compañía responsable de los puntos estimulantes musculares antes mencionados). "Los avances en tecnología nos han permitido traer una modalidad que alguna vez estuvo reservada para aquellos que tienen los recursos y el tiempo para las masas", dice Glader.

Con estas herramientas que se dirigen a su mesita de noche, e incluso recortan en masa en el gimnasio de su vecindario, manteniendo la fresca y el cortisol, pronto será más fácil que nunca.

Esta es solo una de las tendencias de vida saludable que estamos prediciendo para 2019 ver la lista completa aquí!