Chris Evans sobre cómo medita, siendo un introvertido y cómo su perro lo ayudó a conseguir su papel más nuevo

W+G: Ahora que sabemos que ambos son grandes fanáticos del sueño, ¿cuáles son sus formas de relajarse??

CE: "Mi trabajo a menudo tiene tiempos de inicio muy tempranos. Los conjuntos pueden ser a 5 A.metro. Muchos días, así que si Dodger y yo tuvimos una noche, nos encanta tomar la mañana libre. Quiere dormir tan tarde como yo. Cuando era más joven, era un poco diferente, pero en los últimos años no le importa."

W+G: Has hablado sobre cómo te gusta la meditación antes con los demás. ¿Es eso algo que todavía haces regularmente??

CE: "Por supuesto. Creo que tienes que hacerlo. Está justo ahí arriba con la sensación de que no estás comiendo suficientes verduras o bebiendo suficiente agua. Si de repente estás teniendo un mal día, mental, mental, emocionalmente, creo que es fácil señalar, Hombre, si realmente me hubiera tomado el tiempo para seguir mi mente por un momento... "

W+G: Sí, creo que la gente todavía tiende a pensar en la meditación como una cosa, una acción prescrita de hacerlo. Pero es realmente estar presente, y aún así.

CE: "Sí, exactamente: atención plena. Esto podría ser tan simple como cuando te cepillas los dientes, solo manteniendo tus pensamientos presentes y no tratando de tener reacciones y simplemente dejando las cosas ... No dejar que tu cerebro corra en 10 direcciones diferentes."

W+G: Me encantaría golpearte con algunas preguntas de bienestar más rápidos. Así que comencemos fácil, ¿eres un pájaro temprano o un búho nocturno??

CE: "Oh hombre, un poco de ambos. Que probablemente no sea bueno para mi patrón de sueño, pero ... ya sabes, generalmente no duermo más allá de 8 a.metro. Las nueve de la mañana son un buen sueño para mí, pero eso es solo porque me estoy convirtiendo en un anciano. Esos días de dormir han terminado. Me cuesta ir a la cama antes de la medianoche. No sé si eso cuenta como un búho nocturno; No tengo hasta dos o tres de la mañana."

"Las nueve de la mañana son un buen sueño para mí, pero eso es solo porque me estoy convirtiendo en un anciano. Esos días de dormir han terminado." -Chris Evans

W+G: ¿Y te considerarías extrovertido o introvertido??

CE: "Creo que todos sienten que son un poco introvertidos, incluido yo mismo. Supongo que depende de la empresa. Alrededor de mis amigos y familiares, soy un poco diferente."

W+g: leche regular, avena o almendra?

CE: "Soy un tipo de almendras, si es! Realmente no siempre encuentro la necesidad de ello, según lo que como."

W+G: Natural Next Pregunta Coffee o Té?

CE: "Oh, café. Con seguridad. Realmente no bebo tanto té."