Checks+Balanced 34 años que ganan $ 47k se vuelve ahorrativo para pagar sus hábitos saludables y su escuela de posgrado

Incluso en un mundo donde las preguntas sobre las tazas menstruales y los entresijos del sexo son completamente (y bendecidos) normales, de alguna manera el uso de dinero cada vez más amable sigue siendo un tema delicado para muchos. La gente quiere vivir su vida más saludable de la historia, pero#puede sumar. ¿Alguna vez se ha preguntado cómo su colega que gana menos de lo que lo hace (o eso cree) puede permitirse comprar un Matcha de $ 5 y una ensalada picada de $ 12 todos los días? O cómo el presupuesto de su amigo le permite alcanzar las clases de fitness de $ 34 tres veces por semana? Es suficiente para que alguien quiera preguntar: "Ummm, disculpe. ¿Cómo te permites eso??!?"

Ahí es donde la serie mensual de Well+Good Cheques+equilibrado viene en. Por vidaTing la cortina gruesa y bien dibujada para exponer cuánto gastan las mujeres de los rango de ingresos variables en el bienestar, estamos difundiendo la transparencia y, con suerte, proporcionando una inspiración que sea posible copiar. Porque no importa cuánto gane, es posible cultivar hábitos saludables que funcionen dentro de su presupuesto.

Este mes, conozca a Heather Ashley, una joven de 34 años que vive en Fort Worth, Texas, que recientemente decidió inscribirse en la escuela de posgrado, lo que significa aprender a reducir los gastos y ayunar. Sigue leyendo para ver cómo lo hace funcionar, sin renunciar a alimentos saludables y hábitos de acondicionamiento físico que son importantes para ella.

Aquí, una trabajadora administrativa de 34 años y empleada de gimnasio boutique comparte cuánto gasta en bienestar.

Heather Ashley, 34 años, trabajadora administrativa y empleada del gimnasio, Fort Worth, Texas

Ingreso: $ 47,000 por año. Solía ​​trabajar a tiempo completo como analista de mercado, pero después de entrar en la escuela de posgrado, me cambié a un puesto de medio tiempo en finanzas en la misma compañía para poder encajar en mi horario. Fue un recorte salarial de $ 10 por hora (ahora gano $ 35,000 al año a partir de ese papel), así que obtuve un segundo trabajo en un gimnasio boutique para complementar con aproximadamente $ 12,000 al año. (Como bono, me ahorra $ 210 al mes en la membresía del gimnasio.) Mi horario es 8 A.metro. a 3:30 p.metro. De lunes a jueves en mi trabajo administrativo, y los viernes, sábados y domingos en el gimnasio, trabajando varios turnos de tres a cuatro horas. Combinado, gano $ 47,000 al año.

Hipoteca: $ 750 por mes. Este es mi mayor gasto mensual.

Otros grandes gastos: $ 783 por mes. La tarifa de mi asociación de propietarios es de $ 350 por mes, pero cubre todos los servicios públicos y cable. El pago de mi auto es de $ 420 al mes, y solo me queda un año hasta que se valga la pena, gracias a Dios. Mi única otra factura recurrente es la cuenta de Hulu, que dividí con mi primo (cada uno pagamos $ 13 cada uno por prima). Tengo acceso a HBO, vaya gratis gracias a un amigo. Pero, ahora que estoy comenzando la escuela de posgrado, tendré que sacar un préstamo estudiantil (planeo solicitar becas y subvenciones, pero eso no cubriría todo).

Alimento: $ 400 por mes ($ 100 por semana). No sigo ningún plan de nutrición específico, pero comer saludable es importante para mí, trato de comer tantas frutas y verduras como pueda. Si bien una dieta nutritiva es importante para mí, no tengo tiempo para preparar la comida todos los días para el almuerzo, por lo que compro comidas saludables listas para una compañía local llamada Reful. Recibo cinco almuerzos a la semana por $ 40, que incluye un descuento del 20 por ciento en los pedidos realizados los jueves o viernes (que siempre cuido hacer). Recientemente supe que los embajadores de la marca Reful obtienen su comida gratis. Así que estoy investigando eso.

Para mis otras comidas, compro en Trader Joe's. El desayuno casi siempre es tostada de aguacate, y herviré un huevo si necesito un refrigerio a media mañana. Para la cena, me encantan sus hamburguesas de atún y comidas de mariscos prefabricados, que son relativamente saludables y cuestan alrededor de $ 4 cada una. De lo contrario, solo compro vainas de café para mi keurig y pequeños bocadillos, como hummus y apio. Calculo que gasto alrededor de $ 40 por semana en comestibles.

Me como una vez por semana cuando conozco a mis amigos para la hora feliz en lugares con especiales de vino y aperitivos. De lo contrario, voy al brunch una o dos veces al mes, pero rara vez gasto más de $ 20 por semana comiendo fuera.

Aptitud física: $ 0. Porque trabajo en el gimnasio, mi membresía es gratis. Solía ​​pagar $ 70 al mes para pertenecer a un estudio de yoga, pero cuando estaba descubriendo cómo reducir los gastos para ir a la escuela de posgrado, este no lo logró. Recientemente aprendí que puedes asistir a clases de forma gratuita si eres un "karma yogi", lo que significa que ayudas a configurar y limpiar los estudios, así que planeo hacerlo.

Ropa activa: $ 120 por año. No compro ropa de entrenamiento porque a menudo obtengo piezas nuevas para mi cumpleaños o Navidad. Sin embargo, compro un par de zapatillas nuevas al año: mi marca favorita es Brooks.

Belleza: $ 880 por año. El cuidado de la piel en lugar del maquillaje es importante para mí porque siento que si tienes una buena piel, no necesitas usar mucho maquillaje. Solía ​​obtener un facial una vez al mes, pero he reducido cada dos meses. Recibo un bioelements Peel y Dermaplaning, que es un suplemento de $ 30, que suma $ 130. En cuanto al producto, me gusta el cuidado de la piel M-61 del mercurio azul, especialmente el matorral de la piel de la microdermabrasión, el limpiador y el suero, y gasto alrededor de $ 100 al año en estos. Solía ​​obtener manicuras y pedicuras, pero ahora lo hago yo mismo.

Otros hábitos de gasto de bienestar: $ 25. Me gustan los aceites esenciales. Un colega mío hace sus propias mezclas, que vende por $ 5 por rodillo. He comprado cinco de ellos. En cuanto a los suplementos, me encantan los péptidos de colágeno de proteínas vitales, y mi HSA cubre eso, lo cual es increíble. Veo a un psicólogo una vez al mes, pero mi HSA también cubre eso.

La línea de fondo: Hacer ejercicio y comer alimentos saludables son los hábitos de bienestar cruciales para mí, pero debido a que he decidido ir a la escuela de posgrado y ya no estoy trabajando a tiempo completo, he tenido que reevaluar mi presupuesto y encontrar formas de hacer lo que importante para mi más asequible. He descubierto que con un poco de investigación y creatividad, es posible ahorrar dinero mientras obtiene lo que quieres.

Quiero aparecer en cheques+equilibrado? Envíe un correo electrónico a [email protected]. Y independientemente, aquí está por qué necesitamos cambiar la forma en que hablamos de dinero. Además, marque estos consejos sobre cómo guardar.