El roce puede ocurrir en * todos * cuerpos, ya que es su guía completa sobre cómo tratar
A medida que nos dirigimos hacia temperaturas más cálidas, la combinación de sudor y piel expuesta crea una tormenta perfecta para que se produzca roce cualquier Body, pero eso no significa que sea algo que simplemente tengas que absorber y lidiar. Durante un tiempo, solo trataría de ignorar mi roce y mi poder a través de la incomodidad hasta que terminé caminando mi camino a casa y haciendo una mueca con cada paso. Pero como ahora sé, el roce no es nada de lo que avergonzarse, e ignorarlo definitivamente empeorará las cosas.
Para prepararse para la parte del año que está llena de trajes de baño, sudor y escasamente vestidos, conversamos con profesionales para darle una lección completa sobre "Chafing 101" para que pueda moverse a través de la fricción de verano y el dolor sin dolor.
Que es el roce?
Según Marisa Garshick, MD, FAAD, dermatóloga certificada por la junta en MDCS Dermatology en Nueva York, el roce puede ocurrir en cualquier lugar donde haya fricción. Proviene de la piel frotándose en la piel o la tela, y generalmente ocurre en áreas húmedas como entre los muslos, cerca de los genitales, debajo de los brazos, debajo de los senos o a lo largo de la cintura de su ropa. El roce crónico interrumpe la barrera de la piel y puede desencadenar la inflamación, lo que puede provocar enrojecimiento e incomodidad. Si no se ocupa de su roce, incluso puede hacer que la piel se desprenda, creando una sensación de aguijón o ardor cuando la fricción continúa.
Debido a que el roce es una erupción, crea una herida abierta en tu piel, lo que significa que no debe ignorarse. Empujar a través de la irritación no va a hacer que desaparezca, y en realidad puede causar mucho dolor, así que considere las medidas preventivas a su mejor amigo anti-chafe.
Cómo evitar el roce
A medida que envejecía, me di cuenta de que había varias maneras de ayudarme a evitar ir a los roces, y ninguno de ellos implica sacrificar mi guardarropa o saltarse las actividades donde mi piel puede frotar juntas.
Gracias a marcas como Megababe, Body Glide e Hiki, ahora hay muchas opciones en el mercado diseñadas para ayudarlo específicamente a evitar la fricción de piel a piel. Un solo deslizamiento de sus geles anti-chafe agrega una barrera seca y seca entre la piel que se toca para evitar el roce pegajoso y húmedo que causa roces dolorosos. Como una persona de presente masculino, ahora tengo que evitar que el roce por el área de mi carpeta de pecho en lugar de entre mis muslos cuando usa un vestido, y el rescate del muslo de Megababe ($ 14) ha sido un cambio de juego.
Si está buscando evitar el roce debajo de una falda o un vestido, usar pantalones cortos puede marcar un mundo de diferencia. Cuando comencé a hacer esto hace unos años, recuerdo haber sentido inseguro de que necesitaba una capa adicional de tela mientras todos los demás se movían sin esfuerzo en sus flores de verano. Pero la realidad es que nadie sabrá nunca que tienes Shapewear o algunos pantalones cortos de bicicleta debajo de tu atuendo, y lo más probable es que más personas lo estén haciendo de lo que te das cuenta de. Al elegir un par de patios subterráneos, busque un material elástico y no sintético que tenga cierta capacidad para absorber el sudor, lo que ayudará a disminuir la humedad que causa roce.
Qué hacer después de que se ha producido el roce
El roce es un tipo de herida abierta, especialmente si hay sangrado, por lo que querrá tratarlo como tal. Comience por limpiarlo suavemente con un paño húmedo o una solución de primeros auxilios (solo mantente alejado de usar un hisopo de alcohol esterilizante si puedes, porque hará las cosas más dolorosas). Luego, aplique crema de erupción de pañales (porque la erupción de pañales es una forma de roce) o una pomada tópica antibacteriana. Es posible que una erupción de roce se infecte sin una limpieza y cuidado adecuados, así que verifique el área en los próximos días después de que aparezca. Mientras está curando, asegúrese de mantener la piel seca y evitar la fricción tanto como sea posible.
Al final del día, el roce es excepcionalmente humano, prevenible y tratable. Salir y divertirse este verano es importante, y un poco de fricción no tiene que detenerte.
Es probable que haya escuchado la frase, "Cada cuerpo es un cuerpo de playa", a la derecha? Aún así, navegar el verano puede ser un desafío. Esta semana, bien+bueno es publicar todos los cuerpos son los cuerpos de la playa, una guía realista para prepararse para el verano para ayudarlo a mantener su confianza, abrazar el movimiento alegre, manejar el sudor, hacer recuerdos significativos y encontrar una inspiración de traje de baño importante durante todo el verano.
