Estar pegado a su teléfono inteligente podría plantear efectos similares al abuso de sustancias

Entonces, sí, jugar obsesivamente en su teléfono inteligente no es el hábito más saludable que probablemente posee. Afortunadamente, hay algunas formas simples de asegurarse de que su teléfono no tenga el mismo efecto en su cerebro que otras formas de adicción. Según el Dr. Peper, eso significa que capacitar a su cerebro para que sea menos adicto a la tecnología al apagar sus notificaciones push y solo verificar su correo electrónico y redes sociales en ciertos puntos durante todo el día todo día. Hmm ... Me pregunto si hay una aplicación que lo ayude a tomar un descanso de su teléfono inteligente, es broma!

He aquí por qué las notificaciones "vistas" hacen que las redes sociales sean aún más adictivas. O, descubra cómo usar ciertos filtros de Instagram podría ser un signo de depresión.