Ser capaz de reconectarse con amigos después de un año de quedarse en casa con sudores es hacer que las personas ansiosas, si se hace frente

Aún así, agrega que es posible que deba esforzarse para salir al principio, cuando no siente que, por supuesto, puede requerir un esfuerzo adicional para volver a la costumbre. Dicho esto, hay una diferencia entre aumentar a una nueva rutina y obligarse a hacer cosas que ya no se sienten bien. Alerta de spoiler: socializar con ciertas personas que solía ver puede caer en esta categoría, vampiros de energía y todo eso.

Entonces, si sus interacciones se sienten agotadoras, DR. Morin dice dar un paso atrás y pensar por qué. "¿Te rodeas de personas que drenan tu energía?? ¿O está experimentando un problema de salud mental, como la depresión, que podría tratar de convencerlo de que debe aislar en lugar de socializar?" ella dice. Si tiene problemas para estar cerca de otras personas, su consejo es considerar hablar con alguien para explorar las razones por las cuales.

Incluso en circunstancias ideales, las primeras veces que pasas el rato con amigos nuevamente pueden sentirse extranjeros. Pero vale la pena un par de interacciones socialmente incómodas para volver a conectarse con amigos debido a las recompensas que IRL encuentran los encuentros. "Pasar tiempo con amigos es importante para la buena salud mental; experiencias compartidas, como comer o ver un programa juntos, ayudar a las personas a unirse", dice el Dr. Morín. "Y aunque las conversaciones de larga distancia pueden ayudar a las personas a conectarse, no son un sustituto del tiempo cara a cara."

Y con toda probabilidad, una vez que vuelvas al flujo de las cosas, descubrirás una apreciación aún mayor por tus mejores amigos de lo que sintiste en el antes. "Algunas personas pueden haber aprendido el valor de la amistad y las interacciones [en persona]", Dr. Morin dice. "Las comidas compartidas y las experiencias comunes pueden no darse por sentado una vez que puedan volver a suceder."Revoltar el tweet.

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