La inteligencia artificial está cambiando el mundo de What To Know

El tipo de.I. que personaliza las recomendaciones de entrenamiento también se conoce como aprendizaje automático, que es una tecnología que utiliza algoritmos complejos para encontrar patrones en los datos. Vale la pena detenerse aquí para explicar que un.I. es, en su nivel más básico, un algoritmo altamente avanzado (piense: un algoritmo es una oruga y un.I. es una mariposa). "Los atletas de élite tienen la oportunidad de que un entrenador vea lo que está haciendo", dice Trent Ward, fundador y CEO de Forme Life, una pieza de equipos de acondicionamiento físico basado en la pantalla que ofrece comentarios de formulario y consejos de entrenamiento personalizados (El precio comienza en $ 58/mes por 39 meses para el estudio solo para pantalla, o $ 110/mes por 39 meses para el estudio completo con accesorios de entrenamiento). "Con un.I., Ahora ese tipo de recomendación y consejos respaldados por expertos se está volviendo accesible para el atleta de consumo promedio."

Los entrenadores creen que la individualización en los entrenamientos en el hogar hará que la aptitud sea mejor y más inteligente, para todos.

Ward cree que la individualización en los entrenamientos en el hogar hará que la aptitud sea mejor y más inteligente, para todos. "A.I. está eliminando el elemento humano al tratar de decidir estas cosas como qué entrenamiento hacer o cómo recuperarse, lo que será tranquilizador para que el consumidor sepa que están haciendo el entrenamiento correcto ", dice.

Además de Forme Life, Recovery Tech Brand Hyperice lanzó una aplicación este mes que conecta su dispositivo de recuperación (el Hypervolt, por ejemplo) a su portátil y personaliza rutinas para usted en función de su actividad, pasos y la duración de sus entrenamientos. "Estamos atrayendo todos estos datos, analizándolo e interpretándolo, y haciéndolo personalizado para usted, dándole recomendaciones para que pueda mejorar su salud", dice Jim Huether, CEO de Hyperice. Digamos que corrió y superó su récord personal de un día, su aplicación sabrá que acaba de realizar con una alta intensidad y sugerirá una rutina de recuperación de la parte inferior del cuerpo.

El pensamiento con esta tecnología es que cuando estás haciendo el entrenamiento adecuado para tu cuerpo en un día determinado, también podrás realizar movimientos de la manera correcta. Cuando no usas la forma adecuada, un.I. Los ajustes lo ayudan a monitorear su alineación y cómo ejecuta ciertos movimientos. Este verano, el sistema de peso de entrenamiento de fuerza digital Tonal introdujo su función de retroalimentación de formulario, que utiliza sensores dentro de las manijas inteligentes y la barra inteligente de la máquina para guiarlo a través de sus movimientos (los comentarios se muestran en la pantalla a través de alertas que le dicen cómo modificar su forma con una foto de cómo se ve la forma adecuada).

Si bien este es un equipo de primera línea (cuesta $ 2,995 más $ 49/mes para la membresía), también hay aplicaciones de entrenamiento menos costosas que están haciendo lo mismo. El recientemente lanzado Yoganotch ($ 249) le brinda sensores de movimiento 3-D portátiles para guiarlo a través de poses, mientras que las aplicaciones Onyx ($ 80 para una membresía de por vida) y cura.Fit (actualmente gratis hasta finales de octubre) use un sistema de captura de movimiento tridimensional a través de la cámara de su teléfono para analizar su movimiento y hacer sugerencias de forma si algo está desalineado.

Utilizar esta tecnología de mortificación de forma será la clave para sobrevivir en el mundo del fitness post-pandemia, dice Iqbal, especialmente porque muchos creen que los entrenamientos en el hogar están aquí para quedarse para quedarse. Desde hace varios meses, muchos profesionales de la industria (incluido bien+bueno!) han especulado que, en el otro lado de la cuarentena, adoptaremos un enfoque omnicanal para la aptitud física, en la que los estudios de fitness ofrecen clases de IRL y digital. Ese enfoque híbrido para los entrenamientos es lo que un.I. ya está mejorando: te ayuda a trabajar más, mejor y más inteligente. Realmente puede tenerlo todo en el estado físico en el hogar a través de su teléfono inteligente y computadora.

"La tecnología puede agregar cierto nivel de cuantificación [a sus entrenamientos], lo que será tranquilizador para que el consumidor sepa que están haciendo lo correcto", dice Ward. "Y luego tendrán mejores resultados."Tu gimnasio en casa está a punto de convertirse mucho más inteligente.

Esto es lo que sucedió cuando un empleado de W+G fue a un gimnasio de biografía que usa un.I. En su equipo: