¿Eres realmente empático, o es un hábito disfrazado de personas?? Aquí está cómo notar la diferencia

Con el tiempo, las diferencias clave entre la empatía y el complemento de las personas aparecerán en el resultado final de las interacciones, también. Con empatía, la conexión con los demás generalmente se siente bien. "Podrías prestar un oído comprensivo a un amigo, sentir solidaridad con una causa o ser el explicador social en una situación porque 'obtienes' o puedes sentir lo que está sucediendo", dice el Dr. Henriksen. “Las empáticas y las personas empáticas prosperan en esta conexión, que es satisfactoria y satisfactoria."Por el contrario, el complaciente de las personas tiende a hacerte sentir agotado o resentido, dice el Dr. Henriksen, mientras buscas un retorno a cambio de todas las aplastar.

Para consultar consigo mismo en el momento, entonces es útil buscar estas emociones: ¿son sus comportamientos para apoyar a alguien más que lo deja sintiéndose y completo, o están drenando sus recursos?? ¿Sus actos de compasión lo dejan satisfecho, o está buscando una dosis de validación??

Si es el último, en cualquier caso, es probable que haya caído en la trampa que complace a las personas, que DR DR. Manly dice que es más común en las personas que carecen de autoestima, o que crecieron con cuidadores que modelaron tendencias similares a las personas que agradecen. Como resultado, su mejor modo de acción en ese caso es reenfocar su atención hacia tú Al trabajar para desarrollar inteligencia emocional y mantener límites saludables, dice el Dr. Varonil.

Pero, al mismo tiempo, ve fácil contigo mismo. “Querer ser útil y hacer que los demás se sientan bien quietas no es fundamentalmente malo cosa ", dice el Dr. Henriksen de la gente que complace. Evitar los posibles efectos negativos simplemente requiere que haga lo anterior sin la intención de la recompensa personal y con suficiente autoconciencia para conocer y respetar sus propias necesidades también.

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