¿Son mejores suplementos de spray para ti??

Además, muchos aerosoles también tienen una lista de ingredientes más limpios sin la "gelatina aleatoria" y agentes de unión utilizados en muchas cápsulas, dice Bryers. “Un spray es mucho más natural de esa manera." Alguno hacer Contiene sabores artificiales y conservantes cuestionables, sin embargo, asegúrese de verificar.

El estuche para rociar suplementos en su piel

La investigación también indica que las vitaminas y los minerales se pueden absorber efectivamente cuando se aplica a la piel en spray o crema, particularmente magnesio. Se dice que el mineral de Buzzy alivia todo, desde el dolor muscular y articular hasta los calambres menstruales.

Una vez más, el principal beneficio del magnesio en aerosol es la rapidez con que va a trabajar, dice Ian Clark, fundador de Activation Products, que vende un spray de cloruro de magnesio de grado farmacéutico llamado facilidad. "Cada vez que consume algo, tiene que pasar por su sistema digestivo y ser filtrado por sus órganos", explica. "Y luego su cuerpo tiene que esperar a que el sistema circulatorio distribuya lo que pase."

Clark recomienda diferentes aplicaciones dependiendo de lo que intente abordar. Por ejemplo, si te sientes ansioso, recomienda rociar magnesio en la piel delgada de tu pecho. Si está tratando de dormir más profundamente, le ha resultado mejor rociar todo el abdomen, desde la parte superior de los hombros hasta la cintura hasta la cintura. Por su parte, Dr. Lester está de acuerdo en que el magnesio tópico puede ser efectivo para ayudar con el dolor muscular, el insomnio, las migrañas e incluso el estreñimiento.

"En mi mundo ideal, tendría un spray o una crema que contenía todos los nutrientes que mi cuerpo necesitaba."

Pero si bien el magnesio es un spray transdérmico efectivo, otros nutrientes pueden no ser. "No he encontrado ninguna [otras vitaminas o minerales] que puedan entrar en un spray, y sean más efectivos que un suplemento [oral], porque debe asegurarse de que la partícula esté entrando en el cuerpo y también puede ser utilizado a nivel microscópico ”, explica Clark.

Pero a medida que avanza la tecnología, eso podría cambiar y DR. Lester, por ejemplo, está emocionado. "En mi mundo ideal, tendría un spray o una crema que contenía todos los nutrientes que mi cuerpo necesitaba, después de ser probado para detectar deficiencias de nutrientes, con dosis que podrían ajustarse fácilmente según sea necesario", dice ella ", dice ella", dice ella. "Hasta entonces, mi botiquín continuará desbordando!"

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