Los dilatadores anal se centran en su trasero para el juego anal súper placentero y cómo usarlos, de acuerdo con un cirujano anal y terapeuta de piso pélvico
En otros casos, los dilatadores anales, como los dilatadores vaginales (herramientas similares insertadas en la vagina) se usan junto con la fisioterapia del piso pélvico para aliviar la disfunción del piso pélvico. "Problemas del piso pélvico como la prostatitis crónica, la endometriosis y la proctalgia Fugax (episodios graves e intermitentes de calambres rectales que pueden ser desencadenados por la menstruación) pueden crear dolor que puede ser bastante debilitante", dice lavanda ", dice lavanda. Y los dilatadores anal, además de relajar los músculos anal, pueden suavizar los músculos del piso pélvico apretados, lo que puede ayudar a aliviar parte del dolor asociado con las condiciones anteriores.
¿Cómo se pueden usar los dilatadores anal para mejorar el juego anal y el sexo??
Para que el juego anal y la penetración se sientan bien, los músculos del esfínter anal, que consisten en tres músculos en forma de anillo a lo largo del canal anal, han relajado, creando espacio abierto en el canal, dice el Dr. Goldstein. De hecho, tratar de penetrar en un canal anal que está cerrado puede dañar los músculos del esfínter anal empujándolos más allá de su capacidad. (Es como una tensión en los isquiotibros, pero en tu hiney.)
Al igual que cualquier otro músculo, estos músculos del esfínter son capaces de contraerse o relajarse en cualquier momento, pero la parte difícil es, para muchas personas, la propiedad del esfínter anal puede ser un desafío, dice Lavender. Es decir, es posible que no puedas fácilmente decir Cuando se aprieta o relajas esos músculos de la parte del trasero de la manera que sin duda sabrías si estuvieras tensando o relajando, digamos, tu bíceps.
Para complicar más las cosas, los músculos del esfínter también están "orientados innatamente a permanecer cerrados (o estar apretados) para que no nos caguemos de los pantalones", dice el Dr. Goldstein. Además, estos músculos pueden bloquearse en una posición contratada durante las actividades diarias como sentarse en un escritorio o ponerse en cuclillas en el gimnasio, agrega. "Juntos, estas cosas pueden crear un tono muscular considerable en la región del esfínter anal."Y como resultado, puede ser una lucha relajar esos músculos lo suficiente como para hacer que el sexo anal sea realmente posible y placentero.
“[El uso de dilatadores anal] lo ayudará a regular entre relajarse a la capacidad necesaria para el sexo anal y [cerrar los músculos] cuando sea necesario para el resto de la vida diaria." -Dr. Goldstein
Ahí es donde entran en juego los dilatadores anal. Su función es entrenar esos músculos del esfínter anal a menudo para relajarse, dice el Dr. Goldstein. Hacen esto dándote algo físico para apretar contra, que proporciona comentarios claros para esos músculos, dice Lavender, lo que ayuda a alertarlo sobre el hecho de que realmente están cerrados. Con el tiempo, esto puede enseñarle a diferenciar entre la sensación de contraer versus relajar su trasero, “para que pueda regular entre relajarse a la capacidad necesaria para el sexo anal y [cerrar los músculos] cuando sea necesario para el resto de la vida diaria, "Dice el Dr. Goldstein.
Una ventaja adicional? "Los dilatadores anal también ayudan a estirar suavemente la piel y los tejidos que rodean los músculos anal", dice el Dr. Goldstein. Y se requiere un cierto grado de elasticidad de la piel para una penetración anal placentera, dice. (Pero, antes de preguntar ... no, los dilatadores anal no permanentemente Estira tu butthole.)
¿En qué se diferencia un dilatador anal de un juguete de sexo anal??
Los dilatadores anal no son juguetes sexuales; Son herramientas médicas. Entonces, si bien ciertamente se pueden usar para preparar el trasero para una penetración anal más fácil y más fácil, como se señaló anteriormente, no están destinados a ser utilizados como parte de los actos sexuales o para el placer en el momento, como una seguridad anal consolador o tapón a tope.
En cambio, los dilatadores anal están diseñados para darle acceso a futuro placer, dice Dr. Goldstein. Por lo general, vienen como un conjunto de tres o más dilatadores en tamaños incrementalmente más grandes. "Los dilatadores anal ofrecen una progresión gradual para que pueda fortalecer gradualmente, estirar y entrenar la piel anal y los músculos subyacentes", explica. Desea que cada dilatador en un set sea solo una pizca más grande que la anterior, para que no se lastime cuando se gradúe al siguiente tamaño (más sobre cómo usarlos a continuación).
Por el contrario, los tapones y los consoladores se pueden usar como parte de la reproducción anal, pero no Diseñado para entrenar los músculos del esfínter anal para aflojar. "Existe una idea errónea común de que los tapones y los consoladores pueden y deben dejarse dentro del ano durante un período prolongado de tiempo [justo antes o durante el sexo]", dice el Dr. Goldstein. “Pero eso solo te proporciona una sensación de plenitud; en realidad no enseña a tus músculos del esfínter anal cómo relajarse ”, dice. (Además, esto puede irritar el delicado revestimiento anal, dice, haciéndolo más susceptible a infecciones y micro-niveles del ano.)
Mientras que los consoladores también son típicamente de forma fálica y los tapones de tope son a menudo cortos, anchos o redondeados, los dilatadores anal son largos, disminuidos y lisos para aplicar suavemente la presión a los tres conjuntos de esfínteres anal. Al igual que sus contrapartes sexuales, vienen en una variedad de materiales seguros al cuerpo, pero el Dr. Goldstein recomienda comprar un vaso. A principios de este año, lanzó el conjunto de dilatadores anal de vidrio de método futuro ($ 60) para ofrecer una opción de vidrio para sus pacientes, específicamente debido a los beneficios amantes del ano de ir con vidrio.
"La fricción que el vidrio crea contra la piel del canal anal es más controlada y mínima en comparación con la fricción creada por otros materiales como la silicona", dice el Dr. Goldstein. Y al contrario de la creencia popular, no necesita preocuparse por un dilatador de vidrio (o juguete sexual de vidrio, para el caso) que se rompe dentro de usted, ya que están hechos de vidrio de borosilicato duradero y seguro para el cuerpo. "El peso adicional del vidrio [sobre otros materiales] también proporciona presión adicional contra la piel y los músculos anales", agrega Dr. Goldstein, que ayuda a los dilatadores a trabajar de manera más eficiente.
El vidrio también es compatible con todos los lubricantes, incluido el lubricante a base de silicona (que no se puede usar con dilatadores o juguetes de silicona). Y eso es un gran problema: el lubricante de silicona es la opción que los sexperts recomiendan para el sexo anal, ya que es típicamente más grueso, más cojín y más duradero que los lubricantes a base de agua y aceite.
Cómo usar un conjunto de dilatador anal para preparar su trasero para un sexo anal más placentero
1. Tome medidas para relajar su cuerpo
Empiece por acostarse boca arriba y sentirse cómodo. Así como tus trampas, la mandíbula y los hombros pueden tensarse cuando estés estresado, también puede tu hueco, el Dr. Goldstein. Y eso es lo último que quieres cuando estás a punto de insertar algo en él.
Incluso podría intentar masturbarse primero, dice. “Algunas personas tratan el uso de dilatadores anal como 'tarea' y no incluyen el mismo plato, pero si desea salir antes de usar un dilatador (o después), continúe."Hacerlo en realidad puede ayudar a aliviar parte de la tensión preexistente en sus músculos anales y, por lo tanto, facilitar la dilatación.
2. Cargue el lubricante, luego deslice en el dilatador más pequeño en el set
Dr. El consejo de Goldstein sobre cómo usar un dilatador anal comienza con una tonelada de lubricante de silicona tanto en el dilatador como en su ano. Luego, coloque el dilatador en la entrada de su canal anal y rámbelo de un lado a otro a lo largo de la entrada para principios del primer anillo de músculos del esfínter. A continuación, presione suavemente el dilatador adentro hasta que sienta presión de los músculos de su trasero. Si (y cuándo) comienza a sentir resistencia de su cuerpo, trate de relajarse conscientemente con una respiración profunda para acomodar más longitud. Finalmente, en el punto de resistencia, retire lentamente el dilatador en un movimiento continuo.
"Vuelva a lubricar e inserte nuevamente con una técnica similar para moverse lentamente, cumplir con la resistencia y luego retirarse lentamente", dice el Dr. Goldstein, y agrega que la mayoría de las personas deberán repetir este ejercicio de cuatro a seis veces antes de lograr la inserción completa. Sigue funcionando entre 12 y 15 repeticiones, en total, para una sesión completa, o hasta que se vuelva incómoda o irritante, lo que ocurra primero.
3. Sigue usando el conjunto de dilatadores, subiendo de tamaño
Para obtener resultados óptimos, DR. Goldstein recomienda usar el dilatador más pequeño en su set dos o tres veces por semana durante dos semanas. Luego, use una combinación de los dilatadores pequeños y medianos durante las siguientes dos semanas.
Suponiendo que no experimente ninguna molestia utilizando el medio, puede graduarse al dilatador más grande después de ese punto. "En general, generalmente toma alrededor de cuatro a seis semanas de uso regular de dilatador anal para que una persona cree el efecto de relajación necesario para el sexo anal placentero", dice el Dr. Goldstein.
Sin embargo, incluso una vez que haya dominado la dilatación, es una buena idea seguir usando dilatadores si el juego anal hace una apariencia regular (o regular) en su vida sexual, Dr. Goldstein agrega. De lo contrario, los músculos y la piel eventualmente volverán a su tono natural antes de que comience ... en cuyo caso, dice, deberá comenzar el proceso nuevamente.
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