Una lista exhaustiva de lo que * no * hacer en una luna llena y qué hacer en su lugar, según los astrólogos
Esta distinción energética significa que las lunas completas son más adecuadas para ciertas prácticas y comportamientos que otros. A continuación, encuentre sugerencias de los astrólogos sobre qué no hacer durante las lunas completas, además de qué hacer en su lugar para alinear sus acciones con el ambiente cósmico.
Qué no hacer en la luna llena, según los astrólogos
1. Buscar nuevos comienzos
Una luna llena no es el momento de poner algo nuevo en movimiento. Más bien, "Este es un momento de liberar, dar la bienvenida al cierre y permitir que las cosas se completen", dice Alejandrez-Prasad. "La creación de nuevos comienzos será contraproducente y no obtendrá el impulso merecido."
"Este es un momento de lanzar, dar la bienvenida al cierre y permitir que las cosas se completen."-Jasmin Alejandrez-prasad, astrólogo
Si usted son Entre en picazón en lanzar un nuevo proyecto alrededor de una luna llena, aún puede ser considerablemente productivo considerando qué hábitos, personas o creencias que puede necesitar para que esa empresa tenga éxito. Después de todo, embarcarse en cualquier capítulo nuevo requiere cerrar el anterior.
Eso se aplica aún más si una luna llena cae en su cumpleaños, lo que significa que es posible que necesite desenredarse de ciertos hábitos o comportamientos no apoyo para cumplir con todo el potencial de su próximo viaje alrededor del sol.
2. Iniciar discusiones intensas
La iluminación de la luna llena puede llevar a la luz información previamente oculta u oscurecida, lo que significa que los conflictos una vez cepillados debajo de la alfombra pueden resurgir. Con esto en mente, es mejor evitar inclinarse en discusiones que podrían provocar debate o tensión durante este evento lunar. "Con esa mayor emocionalidad en juego, podría haber una escalada indebida para algunas personas en términos de conflicto", dice la astrológica Stephanie Gailing, autora de La guía completa para vivir junto a la luna.
Dado que la energía de la luna llena alienta a dejar ir, envíe el impulso de confrontación durante esta fase lunar, y si todavía se siente firmemente acerca de mencionar el tema más adelante, salga. Pero si observa que está significativamente menos trabajado sobre el problema en cuestión una vez que pasan unos días, canalice la energía de la luna llena una vez más para dejar ir su queja.
3. Consumir sustancias que alteran la mente
Si bien incluso las personas de mayor vida del mundo tienen un vino favorito y la gente tiene varias razones para participar en otras sustancias que alteran la mente, es mejor evitar ingerir cualquier tipo de alcohol o drogas recreativas que puedan sesgar su perspectiva durante un tiempo tan intuitivo como un fase de luna llena, dice Alejandrez-prasad, “Como podrías perderse los mensajes de tu tercer ojo."Desea estar plenamente consciente y completamente usted mismo durante las fases de luna llena para identificar realmente lo que necesita liberar.
4. Sobrecargar
Durante las fases de luna llena, Alejandrez-prasad recomienda quedarse en casa y relajarse lo más posible. "Las fases de luna llena tienden a causar más accidentes y caos", dice ella, tal vez porque la liberación a menudo viene con dolor. Gailing agrega que quieres estar emocionalmente presente para todas las revelaciones que tienes en la luna llena y tener espacio para trabajar a través de tus sentimientos; Empacar su día lleno de recados y tareas no le permitirá hacerlo.
Según la astrológica y la lectora de Tarot, Megan Skinner, coanfitrión del Tan divino! Podcast, la mejor manera de gastar una luna llena es ponerte en modo de desplazamiento descendente. "Una luna llena es un excelente momento para estar callado, entrar y reflexionar", dice ella. "Es un momento para reducir la velocidad y tener cuidado con los desencadenantes."
De hecho, Gailing recomienda centrarse intospectivamente en ti mismo. La energía en juego podría permitirle ciertos avances emocionales, creativos o curativos si la canaliza hacia adentro, particularmente si está en un "ciclo de luna roja" o tiene su período en luna llena.
5. Apresura el proceso
Según Alejandrez-prasad, la energía de la luna llena generalmente dura dos semanas, lo que significa que es importante ejercer paciencia mientras permite que las finales salgan a la luz e intenciones que colocas alrededor de la luna nueva para materializar. Ella recomienda usar los días posteriores al evento de luna llena "para seguir trabajando a través de las intenciones para hacerlas fructificar."Como dice el dicho, Roma no fue construido en un día, y la manifestación a través de Moon Energy funciona de manera similar.
Qué hacer en una luna llena para la buena suerte
1. Prioriza tu sueño
Gailing dice que tradicionalmente, las lunas llenas están asociadas con problemas de sueño, que incluyen dormir menos y luchar para obtener un sueño restaurativo y de alta calidad. Y hay alguna evidencia científica en ese efecto, aunque los estudios son pequeños y breves. Un estudio de 2013 encontró que los participantes informaron dormir menos durante una fase de luna llena en comparación con durante otras fases lunares, tardando más en quedarse dormidos y llegar al sueño REM durante la luna llena. Y otro estudio de 2014 encontró que los participantes dormían 25 minutos menos durante una luna llena y se despertaron con más frecuencia en respuesta a estímulos ambientales.
De todos modos, nunca es una mala idea hacer de la prioridad para dormir lo suficiente? Gailing recomienda irse a la cama un poco antes y priorizar su rutina de láminas nocturnas. Necesito ideas? Lea un libro, haga una meditación rápida como la relajación muscular progresiva o enciende una vela de aromaterapia relajante para ayudarlo a derivar a la tierra de los sueños.
2. Practica el trabajo en la sombra
Debido a que la luna llena es un momento de mayor claridad y percepción, es un momento óptimo para adoptar el trabajo en la sombra, o girar hacia las piezas de su psique que generalmente están enterradas en las cualidades, las cualidades que quizás no desee aceptar sobre usted mismo. "Durante la luna llena, puedes hacer un trabajo excepcional para excavar tu sombra, lo que puede traer una curación inmensa porque estás abrazando todos los lados de ti mismo", dice Gailing.
Como la psicóloga clínica Carla Marie Manly, PhD, dijo anteriormente bien+Good: “El aspecto de la sombra a menudo sostiene las piezas del yo que están llenos de vergüenza, culpa, inferioridad y desagradable, todas esas piezas críticas que nos gusta para mantener alejados de la persona que está muy impulsada por el ego."Solo es llevar estas piezas a la luz (a través del trabajo de la sombra) que puede reconciliar efectivamente con ellas y evitar que causen daños.
Para comenzar esta práctica, considere un diario sobre las cualidades o rasgos que ha considerado indeseable o no amable dentro de usted, y luego profundice considerando las heridas centrales subyacentes a estas creencias (también conocidas como las experiencias o interacciones que inicialmente le causaron ver cada una de estas rasgos de sombra como negativos). A partir de ahí, encuentre el revestimiento plateado de cada sombra replanteando el rasgo en un. Por ejemplo, si ser mandón o arrogante es uno de sus rasgos de sombra, puede reconsiderar cómo la misma calidad podría permitirle ser un líder poderoso y efectivo.
Tenga en cuenta que el trabajo en la sombra es, por diseño, profundamente emocional, estás mirando las partes de ti mismo de las que estás menos orgulloso, después de todo. Date un apoyo adicional antes de comenzar tu trabajo en la sombra manteniendo las líneas de comunicación abiertas con tus amigos, seres queridos y terapeuta (si tienes uno).
3. Tomar un baño de luna
Hacer un ritual de baño de luna puede ser una forma particularmente centrada y abundante de pasar una noche de luna llena. La luna y el agua están estrechamente vinculadas en la astrología, y ambos están asociados con las emociones; Después de todo, la luna es el planeta gobernante del cáncer de signos de agua, cuyas cualidades más significativas son la profundidad emocional y la empatía. A su vez, acceder a la paz y la claridad que puede proporcionar un baño es una forma particularmente alineada de abrazar la energía de la luna llena.
Si bien un baño regular puede funcionar bien aquí, también puede marcar los poderes celestiales de su baño agregando algunos pétalos de rosa o cristales iluminadores como cuarzo o piedra lunar para ayudarlo a conectarse a su intuición. Otra posible adición? Un chapoteo de agua lunar cargada cósmicamente, que puedes hacer llenando un tazón con agua la noche anterior a la luna llena y colocándola afuera durante la noche. "[Al agregar este agua de la luna a tu baño], básicamente estás tomando la energía de la luna misma, y lo estás usando para profundizar tu conexión ritual con la luna", dice Gailing.
No tengo bañera? Use un tazón grande para hacer un baño de pie de luna llena de la misma manera, o embotellar un poco de agua de luna en una botella de spray para rociar en su cara.
Preguntas frecuentes sobre qué hacer en lunas completas
¿Se consideran las lunas llenas afortunadas??
Según Gailing, las lunas llenas se han considerado históricamente auspiciosas porque, en tiempos antes de la iluminación artificial, la iluminación adicional que proporcionó permitió que las personas estuvieran afuera por la noche. "[Las lunas llenas] fueron un emblema de buena fortuna y abundancia porque la gente una vez tuvo mucha más libertad y seguridad por la noche durante la luna llena", dice ella.
En la cultura china, en particular, la luna llena se ha asociado durante mucho tiempo con la prosperidad y la abundancia. De hecho, el día 15 del octavo mes del calendario lunar (que trae la luna de la cosecha completa), los chinos celebran el festival de mediados de otoño (también conocido como el festival de la luna), adorando y mirando la luna y disfrutando de pasteles de luna con familiares y amigos.
Astrológicamente, también se cree que la luna llena trae cosas una vez ocultas a la luz, que pueden ser afortunadas en la naturaleza, o resulta tener suerte en la línea. "No es que todo lo que traiga a la luz durante una luna llena es necesariamente maravillosa en el momento", dice Gailing. "Podría ser algo que te perdiste o que no funcionó tan bien como pensaste, y la luna llena te está llamando a hacer un poco más de trabajo."Pero eventualmente, ese esfuerzo adicional podría traer algo afortunado de realidad.
¿Qué alimentos deberías evitar durante la luna llena??
Si encuentra que su sueño es peor durante las lunas llenas, considere evitar los alimentos y las bebidas que te obstaculizarán el ojo cerrado, sugiere Gailing. Eso significa mantener su consumo de bebidas con cafeína como cafés y ciertos tés para más temprano en el día, cuando es menos probable que impidan su capacidad de conciliar el sueño y evitar el alcohol, lo que también puede obstaculizar la calidad de su sueño. También es una buena idea evitar comer una gran comida cerca de la hora de acostarse, lo que puede retrasar la producción natural de melatonina de su cuerpo, lo que hace que sea más difícil a la deriva.
Por el contrario, también puede cargar alimentos y bebidas que soportan el buen sueño alrededor de una luna llena, como la cola de sueño de Sleimy Girl (que contiene jugo de cereza tarta que induce el sueño), pistachos y nueces ricos en melatonina, y triptófano y triptófano. Semillas de pavo, pollo y chía. Necesito un bocadillo de medianoche? Pruebe el requesón, semillas de calabaza o un plátano con mantequilla de maní, todo lo cual contiene varios nutrientes de soporte para dormir.
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- Cajochen, Christian et al. "Evidencia de que el ciclo lunar influye en el sueño humano." Biología actual: CB volante. 23,15 (2013): 1485-8. doi: 10.1016/j.cachorro.2013.06.029
- Smith, Michael et al. “El sueño humano y la reactividad cortical están influenciadas por la fase lunar." Biología actual: CB volante. 24,12 (2014): R551-R552. doi: 10.1016/j.cachorro.2014.05.018
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