Todas las rutinas de autocuidado deberían tener el mismo primer paso y mucha gente no lo hace

Paso uno: Siéntate contigo mismo. ¿Qué estás realmente? necesidad ahora mismo? ¿Qué aspecto de tu vida se siente más mal??

Segundo paso: Elija su propia aventura de autocuidado para comenzar el trabajo de la curación. Esto no tiene que verse como algo que verías en tus feeds. Tal vez necesite gritar en su almohada, presione el botón "Dejar de seguir" (hazlo!), u organizar una pelea de globo de agua (tal vez espere hasta el verano para ese).

Es totalmente bricolaje, pero lo que sea que decidas hacer en el paso dos no significará casi tanto si no sigues el paso uno. Y seamos honestos, eso es la parte difícil.

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