Alicia Silverstone comparte la 1 práctica de bienestar que no puede pasar un día sin

Mira el video para aprender las prácticas de bienestar favoritas de Alicia Silverstone.

No hace falta decir que Cher Horowitz, el protagonista ficticio en el icónico éxito de los 90 Despistado, ama una buena tendencia de moda. Entre su juego de traje de pelotas amarillas y su mini-vestido rojo de cereza ("una alaia!"), Está claro que el personaje de Alicia Silverstone era un pionero de estilo total. Pero, ¿qué pasa con el bienestar?? Estaría igualmente interesado en los pioneros en las esferas de salud y bienestar también? En el último episodio de El espectáculo de aguacate, Bueno+Good's Series de YouTube donde las celebridades se sientan a charlar con platos de aguacate, Silverstone comparte su versión de Cher siendo vegana.

"Creo que si consigas cher antes de que comience a escuchar a Josh, ella sería vegana porque está de moda y muy moderna y muy genial. Pero creo que ella también sería vegana post-josh por las razones correctas que

"Definitivamente mi dieta basada en plantas, cambió mi vida", dice Silverstone. Y para ella, realmente es un estilo de vida, no un moda; Ella ha estado siguiendo un plan de nutrición vegana durante más de 20 años, y su libro de 2011, La dieta amable, describe los beneficios de ser vegano para el cuerpo y el medio ambiente. Ahora, comparte activamente más consejos de estilo de vida vegano, recetas y recomendaciones de productos en su sitio web, La vida amable. En cuanto a sus productos básicos veganos favoritos? Ella vive con un buen consejo práctico: "Mi lema es 'Verdes, granos, frijoles', y estoy bien."Todos los deliciosos ingredientes para agregar a su lista de compras.

Dejando a un lado los consejos a base de plantas, Silverstone también comparte sus libros favoritos, destinos de bienestar y consejos de relajación. Para obtenerlos, mira el video completo aquí.

Pensando en dar el salto a una dieta a base de plantas? Aquí está todo lo que necesita saber desde el punto de vista nutricional sobre comer menos carne. Y, lea por qué el secreto para disfrutar de la vida a base de plantas no es restricción, es realmente la inclusión de alimentos.