Un nuevo estudio puede haber descubierto el secreto para controlar realmente sus antojos

Los autores del estudio escribieron que las personas parecen "tener una mayor inclinación a consumir estos bocadillos cuando se requiere menos (versus más) participación física para ayudarse a la comida."Curiosamente, este no es el caso de bocadillos saludables. "Sugerimos que este comportamiento ocurre porque estar menos involucrado físicamente en servir a los alimentos permite a los participantes rechazar la responsabilidad de la alimentación no saludable y, por lo tanto, sentirse mejor con sí mismos después del consumo indulgente."

Por supuesto, si ya has decidido que quieres cortar algo como el azúcar por completo, servirte a ti mismo no ayuda exactamente a la causa.

Dato curioso: la comida reconfortante sana y aprobada por la limpieza no es un oxímoron. Y estos son 10 trucos de alimentos brillantes que debes probar lo antes posible.