Las 3 cosas que Tony Robbins usa para recuperarse de entrenamientos súper intensos

Compresión secuencial dinámica

Esas intensas clases de barra que has estado tomando podrían estar llevando a este doloroso efecto secundario: la acumulación de ácido láctico, que conduce a los músculos doloridos. Robbins cree que es importante sacar ese "veneno" del sistema. "Si no te recuperas, no vas a actuar en el futuro que valga la pena", dice.

Robbins utiliza el sistema de compresión NormateC ($ 1,495 y más) para acelerar el proceso de recuperación después de un entrenamiento. Incluso le gusta que se vea divertido mientras lo usa (básicamente es como una ruta para los humanos que le da a tus músculos un masaje pulsante).

Terapia con láser de bajo nivel

Los seminarios de Robbins lo dejan propenso a una lesión. "Estoy saltando o saltando o alguien salta al escenario y trata de abrazarme", dice. Una vez sintió mucho dolor y nada lo alivió hasta que probó la terapia con láser de bajo nivel (LLLT), un tratamiento experimental que utiliza láseres o diodos emisores de luz (LED) en la superficie del cuerpo. La técnica se utiliza como tratamiento para diversas afecciones de salud que van desde el accidente cerebrovascular hasta el dolor de espalda. Si la idea de acostarse en una cama emisora ​​de luz le da un TEPT de los recuerdos de su salón de bronceado de la escuela secundaria (pesadillas de corte), puede estar seguro de que ninguna naranja se resultará de la recuperación de Robbins.