Una lesión en la cabeza impactó la carrera de este instructor de yoga, y es How She She Bouncing Back

Well+Good's Monthly Series Cheques+equilibrado fue creado para inspirar más más apertura sobre el dinero. Porque, por alguna razón, el uso cada vez más ubicuo del dinero sigue siendo un tema delicado para muchos, incluso si cualquier otro tema de conversación posible está sobre la mesa. Debido a esto, es posible que se pregunte cómo su amigo ofrece clases de yoga tri-semanas o su colega con el mismo salario que usted (o eso cree) puede comprar almuerzos elegantes todos los días. Ahí es donde entramos: al levantar la cortina gruesa y estrechamente dibujada para exponer la cantidad de mujeres de los rango de ingresos variables que gastan en el bienestar, estamos difundiendo la transparencia y, con suerte, proporcionando una inspiración que es posible copiar.

Aquí, Hope Zvara, un maestro de yoga que vive en Milwaukee, Wisconsin, comparte su experiencia con la pérdida de ingresos debido a lesiones por una conmoción cerebral. Así es como el incidente impactó su carrera como maestra de yoga y, a su vez, sus finanzas.

Sigue leyendo para ver cómo una pérdida de ingresos debido a una lesión impactó las finanzas de una mujer y cómo se está recuperando, física y financieramente.

Hope Zvara, 36, instructor de yoga, Milwaukee, Wisconsin

Ingreso: $ 120,000 antes de la lesión; $ 60,000 después de la lesión; Actualmente $ 100,000 por año. Durante 14 años, tuve un estudio de yoga aquí en Milwaukee. Estaba ganando alrededor de $ 120,000 por año a través del estudio y enseñando yoga. Luego, en 2016, sufrí una conmoción cerebral. Estuve en una boda y me resbalé en el piso mientras sostenía a mi hijo. Me caí hacia atrás y golpeé mi cabeza en el piso de concreto.

Me llevaron a la sala de emergencias y, en ese momento, los médicos estaban preocupados por coserme y asegurarse de que no tuviera huesos rotos. Pero en los días, semanas y meses que siguieron, comencé a experimentar más problemas, como náuseas, mareos y visión borrosa. Una vez, incluso casi me desmayo en medio de una tienda de comestibles.

Me vi obligado a dejar de enseñar yoga, y realmente no pude hacer mucho de nada durante dos años sólidos. Durante ese tiempo, mis ingresos cayeron a $ 60,000. (Aunque no estaba enseñando, el estudio de yoga todavía estaba trayendo dinero, y mi familia también tenía ingresos de mi esposo, que trabaja en construcción.)

Decidí cerrar mi estudio de yoga en julio de 2019, y desde entonces lanzé un nuevo negocio llamado Mother Trucker Yoga, que es una plataforma de video que enseña técnicas de reducción de estrés de los camioneros y flujos de yoga que pueden hacer en la cabina de su camión. Estoy en camino de ganar $ 100,000 este año desde el negocio. Incluso ahora, todavía tengo daño muscular nervioso en el ojo derecho (he cambiado de contactos a anteojos para ayudar), y todavía me mareo si miro una pantalla durante demasiado tiempo.

Hipoteca: $ 1,750 por mes. Mi esposo y yo tenemos tres hijos, y somos dueños de nuestra casa, que está justo afuera de Milwaukee, en 14 acres de tierra. Hemos vivido aquí unos ocho años.

Otros gastos recurrentes: $ 316 por mes. Pago $ 100 por nuestro teléfono e Internet, $ 13 por Netflix y alrededor de $ 100 por servicios públicos. Mi esposo y yo poseemos nuestros autos, por lo que no tenemos el pago del automóvil. También tengo varios gastos mensuales para mi negocio, como $ 10 para QuickBooks, $ 20 para el alojamiento de sitios web y $ 73 para la plataforma de gestión de relaciones con el cliente.

Alimento: $ 600 por mes. He sido un pescatario durante casi 20 años, lo que significa que no como carne pero como pescado. Me siento mejor cuando como de esta manera, y también trato de evitar los alimentos procesados, porque he notado que me hacen sentir mentalmente neblina, lo que ha sido un problema recurrente para mí desde mi conmoción cerebral. Intento comprar certificado local y no GMO, cuando sea posible. Pienso en ello pagar un poco más por los alimentos de mejor calidad para evitar pagar las recetas o las visitas al médico debido a problemas de salud en el futuro.

Mi esposo y mis hijos comen carne, por lo que a menudo compramos una cuarta parte de una vaca, cerdo o cordero criada localmente y congelamos la carne para que la tengamos para comer durante meses. También tenemos 48 pollos que usamos para huevos y carne. No comemos mucho fuera. Antes de la pandemia, mi esposo y yo tendríamos una cita nocturna al menos una vez al mes en un restaurante mexicano local que nos gusta, pero desde que se ha cerrado, no hemos estado haciendo eso. Sin embargo, hemos estado ordenando más como una forma de apoyar a los restaurantes locales. Estimaría que gasto $ 600 por mes en comida para nuestra familia.

Aptitud física: $ 400 por año. Me encanta dar largos caminatas afuera, así que camino entre dos y cinco millas todos los días. Vivimos en el país, que es visualmente hermoso. Pasar tiempo afuera me da tiempo para aclarar mi cabeza y pensar de manera más creativa sobre mi negocio. También tengo una práctica de yoga, lo que hago en casa por mi cuenta. Tengo una membresía en el gimnasio, que todavía he estado pagando durante la pandemia porque es un negocio local que quiero apoyar. En realidad, solo se abrió de nuevo, con una capacidad limitada de 12 personas a la vez. Para ir, reservas un horario antes de llegar. La membresía cuesta $ 200 por seis meses, y me gusta ir para poder trabajar en mi entrenamiento de fuerza, entrenamiento de resistencia y trabajo central.

Athleisure: $ 500 por año. Me gusta comprar marcas de alta calidad, como Under Armour y Nike.

Belleza: $ 500 por año. En términos de belleza, una forma en que ahorro dinero es que mi hermana es peluquera; No he pagado por un corte de pelo en años! Pero hay algunos productos de cuidado de la piel y maquillaje que me gusta usar. Una marca de cuidado de la piel que realmente me gusta es Monat-sus productos son realmente increíbles.

Otros hábitos de bienestar: $ 200 por mes. Tomo algunos suplementos como parte de mi rutina de bienestar. Wisconsin no es el estado más soleado, así que tomo vitamina D a diario. También tomo un probiótico, un suplemento omega-3 y un multivitamínico para mujeres todos los días. Soy muy exigente sobre los suplementos que compro. Realmente investigué a las empresas para asegurarme de que sean de alta calidad.

Soy un gran creyente en la terapia de masaje, y también voy al quiropráctico regularmente. Esto se ha vuelto especialmente importante después de mi conmoción cerebral, encuentro que ir a ambos regularmente puede marcar una gran diferencia en términos de disminuir mis síntomas. Dado que los masajes son masajes médicos, están parcialmente cubiertos por el seguro de mi esposo, por lo que pago $ 100 por masaje y voy una vez al mes. Mis visitas al quiropráctico no están cubiertas por un seguro, y voy dos veces al mes, pagando $ 70 cada vez. Es un gasto por el que me siento bien porque mi quiropráctico realmente fue fundamental en mi recuperación.

Mi conmoción cerebral ha impactado mis finanzas y mi vida. Afortunadamente, sin embargo, he encontrado formas de administrarlo, y estoy realmente salido de mi nuevo negocio.

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