Una meditación de 1 minuto para dejar ir tu miedo y elegir el amor sobre el juicio
El paso 1 estaba reconociendo la negatividad en tu vida (sin juicio!). El paso 2 lo reemplaza con apertura y compasión. Es un intercambio simple, pero no siempre es fácil. Por eso Vibes positivas Guru y #1 New York Times El autor más vendido, Gabby Bernstein, está aquí para llevarlo a través de él. Lo tienes.
La semana pasada, te guié para comenzar 2018 presenciando tu juicio y comprometiéndolo a sanarlo para que puedas sentirte más conectado con los demás, más en paz con ti mismo y alineado con el universo. Ahora que has ganado claridad sobre las formas en que juzgas y cómo el juicio te hace sentir, hablemos de nuestra mayor herramienta para sanar el juicio: amor.
El amor es el antídoto para el juicio.
La práctica de esta semana se trata de elegir el amor. Vamos a poner el amor en el altar y entregar nuestros juicios al universo. Esta semana se trata de dejar ir, y lo haremos a través de una simple oración.
Si, oración. No importa si crees en Dios, el Espíritu o la energía del universo. Todo lo que importa es que estés dispuesto a dejar ir y ser libre. Su deseo de estar libre de juicio es suficiente para establecer una conexión espiritual.
El amor es el antídoto para el juicio.
Pedirá una relación espiritual de su propia comprensión para reemplazar sus pensamientos críticos basados en el miedo con amor. Pedirás dejar entrar el amor. Cuando entregas tus problemas a un poder mayor que tú, se desarrolla el orden divino.
Hay una guía infinita disponible para usted, y al establecer una práctica de oración diaria abrirá el canal para recibir esa orientación. Aprenderá a confiar en la voz de su guía interior, cuya presencia espiritual actuará como intermediaria para llevar sus pensamientos críticos al amor.
Sigue leyendo para aprender a abrirte para amar.
Una oración para reemplazar el juicio con amor
Esta oración es de mi nuevo libro, Desintoxicación de juicio. Es muy simple: hoy juzgaré nada que ocurra.
Practica usar esta oración por la mañana cuando te despiertes. En el momento en que abres los ojos, recita: “Hoy juzgaré nada que ocurra."
Presta mucha atención a cómo fluye el resto de tu día. Puede ser más rápido para atraparte en un pensamiento crítico, o puede evitar decir algo crítico y elegir otro tema.
Cuando dices esta oración, eliges conscientemente realinear tus pensamientos con amor y dejar que la voz de tu guía interior lidere el camino. Cuanto más tomes esta elección, menos juzgarás.
Ordene el nuevo libro de Gabby Bernstein, Desintoxicación de juicio, seguir su método de seis pasos para limpiar el juicio y liberar las creencias que le impiden vivir una vida mejor. Cuando ordene el libro, obtendrá el taller de manifiesto de 2 horas de Gabby como un regalo gratis. Gabby Bernstein es el #1 New York Times Autor más vendido de El universo te respalda, Y sus otros best-sellers incluyen Milagros ahora, Puede causar milagros, Agrega más ~, y Junkie de espíritu. Ella es la fundadora de la capacitación de clase magistral de adicta al espíritu y la membresía milagrosa. El domingo de SuperSoul de Oprah la nombró un "líder de pensamiento de próxima generación" y Los New York Times la llamó "un nuevo modelo a seguir."Ella aparece regularmente en El doctor. Oz Show y Hoy. Síguela en Instagram, Facebook y Twitter.
Estas cosas de renovación pueden tomar mucha energía: convierta su habitación en un santuario para obtener el resto que necesita abordar cada día. Y aquí está su kit de herramientas para entrar en un ritmo con su nuevo plan de comidas, régimen de ejercicio, práctica de meditación y más.
