9 bocadillos de frijoles sanos Los dietistas no pueden tener suficiente de

3. Snack de Cruncha Mame Edamame, $ 27 por 8 paquetes

Edamame es uno de los bocadillos de frijoles más saludables. "Si necesitas algo sobre la marcha, me encanta Crunch-a-Mame", dice Ilyse Schapiro, Rd, un dietista registrado con sede en el condado de Westchester, Nueva York. "El edamame liofilizado es ideal para [refrigerios], y me encanta que tenga una buena cantidad de proteína más fibra, y es bajo en carbohidratos y sodio."

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4. SeaPoint Farms sal marina asada seca edamame, $ 13 por 12 paquetes

Otro favorito de RD es este refrigerio edamame de SeaPoint Farms. Tiene la cantidad perfecta de sal y un crujido tipo chip, un combo verdaderamente inmejorable, en mi opinión.

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5. Bade Bean Bead Boom Brow Bean Bean Bean Beans, $ 48 por 12 bolsas

Si no te gustan los garbanzos o el edamame, las habas tostadas también son una excelente opción. "Las frijoles anchos, también conocidos como frijoles fava, están aumentando los rangos en popularidad gracias a su contenido de proteínas y fibra", dice Alex Lewis, RD, LDN, un dietista de Baze. "Popular en las cocinas del Medio Oriente, Sudáfrica y Asia, una forma en que te golpean.S. estantes en forma de frijoles anchos asados ​​para bocadillos."

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6. Bocadillos de frijol favalicioso de frijol nuttee, $ 30 por 12 paquetes

Este bocadillo de frijoles fava también es una gran opción, y puede elegir entre tres sabores: chile y lima, sal y vinagre, o wasabi y jengibre.

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7. Mighty Lentils Snack de Seapoint Farms Mighty Lil, $ 13 por 3 bolsas

Obtenga esto: también puede disfrutar de las lentejas asadas secas. Es muy divertido comer a estos pequeños, proporcionándole un impulso de proteínas y fibra. Puedes comprarlos en cuatro sabores: barbacoa, azúcar de canela, falafel y sal del Himalaya rosa.

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8. Bocadillo Brami Lupini Beans, $ 15 por 8 paquetes

Este bocadillo de frijoles lupini no está asado. En realidad está en vinagre. Además de ser sabroso, el refrigerio inspirado en el Mediterráneo contiene el doble de la proteína de los garbanzos por porción. Ahora eso es impresionante.

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9. Bocadillo de chocolate negro de Lebby, $ 18 por 6 paquetes

Quiero un poco de chocolate? Estos garbanzos asados ​​en seco están recubiertos, lo que le brinda una crujiente maní M&M tipo M&M. También son veganos, kosher y no GMO.

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También puedes hacer un refrigerio con frijoles negros:

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