7 Ingredientes de batidos que debería comprar en Trader Joe's

3. Paquetes de acai congelados

Nos encanta un tazón de acai tanto como la siguiente persona, pero no todo el azúcar agregado que entra en la base en algunas de las manchas de jugo locales. (Algunos puestos avanzados de acai realmente usan "sorbete" o polvos cargados de azúcar en lugar de la fruta congelada pura.) Afortunadamente, TJ nos tiene cubiertos con paquetes de puré de acai orgánico y sin azúcar en el pasillo del congelador. Una bolsa de 14 onzas de cuatro bolsas de puré de acai te costará solo $ 4.49. Simplemente mezcle dos paquetes con un plátano, leche de elección y cualquier polvo favorito y tendrá una base rentable y nutritiva para crear un tazón colorido de bondad.

4. Yogur

Ya sea que prefiera un griego sin grasa, un estilo europeo completo o un yogurt no lácteo, Trader Joe's tiene muchas opciones para cada amante de los batidos. Los precios comienzan en solo 99 centavos para contenedores de yogurt de cinco onzas y también hay muchas opciones orgánicas asequibles. Usar el yogurt, partidariamente griego y skyr-will, el contenido de proteínas y la cremosidad de sus batidos matutinos sin tener que depender de polvos costosos que a menudo vienen con extrañas tareas posteriores. Además, el yogurt ofrece una gran cantidad de beneficios para la salud, que incluyen el impulso de su intestino, corazón y salud ósea.

5. Nueces mantequillas

Si alguna vez ha sido quemado por un precio de $ 15 al comprar un frasco de mantequilla de almendras, sabe muy bien que esto puede ser costoso, pero no cuando lo compra en Trader Joe's. Desde la clásica mantequilla de maní crujiente hasta el anacardos cremosos, TJ tiene una gama bastante impresionante de opciones de mantequilla de nueces para lo que sea que esté ansiando. Especialmente nos encanta la crema mantequilla de almendras cremosa de la marca que te retrasa menos de $ 6.50 por frasco, y puedes encontrar las cosas regulares por $ 4.49 sin la mitad de lo que ofrecen la mayoría de las otras marcas de tiendas genéricas. Agregar una gran cucharada de su mantequilla de nuez, no solo agregará cremosidad y delicioso sabor, sino que disfrutará de un impulso de grasa, proteína, fibra saludable, además de una variedad de vitaminas y minerales, dependiendo de la nuez que elija.

6. Especias orgánicas

Agregar especias como canela, cardamomo y jengibre a los batidos de la mañana es una excelente manera de colarse en una bondad que aumenta la longevidad sin tener que tener una lista de caros alimentos y polvos funcionales. Las especias son uno de los alimentos más ricos en polifenol del mundo, ayudando a luchar contra los radicales libres, evitar la inflamación e incluso proteger la salud de nuestros cerebros. Puede comprar versiones orgánicas en Trader Joe's por alrededor de $ 2 por frasco.

7. Plátanos

Los plátanos ofrecen un impulso de electrolitos del potasio y el magnesio, además son una buena fuente de vitamina B6, y cuentan con fibra prebiótica para apoyar un intestino saludable. Además, el contenido de magnesio y triptófano puede ayudar a apoyar patrones de sueño restauradores. Trader Joe's es famoso por ofrecer ofertas increíbles en la fruta, a menudo vendiéndolas por tan solo 19 centavos por libra, así que abastece en su próximo viaje y reduzca varios para que el congelador garantice batidos extra cremosos y que no vaya plátano sin usar antes de que se vuelva negro.