7 recetas de bebidas de café llenas de proteínas y sin lácteos que le darán energía importante de la mañana (y todo el día)
Dado que tomar café por la mañana no es negociable, hemos reunido algunas de nuestras recetas favoritas de bebidas de café sin lácteos que le darán un impulso de energía antes de tener tiempo para comer su desayuno real. Además del factor de cafeína, también están repletos de fuentes veganas de proteínas de ensueño y cremosas, como mantequilla de almendras, proteína de vainilla y leche de soja.
Solo recuerda: agarrar una veloz más sincera para combinar tu café con proteínas con una vez que estás fuera de la puerta es imprescindible, porque el café es * no * una comida.
7 Recetas de café de proteínas sin lácteos para ayudar a energizar sus mañanas
1. Batido de proteínas de café
Llamar a todos los amantes del café! Esta receta de batido de proteínas de café de Love and Zest tiene cuatro ingredientes simples que puede preparar con anticipación y mezclar por la mañana para un desayuno rápido y fácil para poner una primavera extra en su paso. Contiene plátanos, proteínas en polvo, leche de almendras y café. Con la ayuda de un gran lote de concentrado de café helado de maceta instantánea prefabricada, puede tirar fácilmente este delicioso, hidratante y lleno de proteínas en cuestión de segundos.
Obtenga la receta: batido de proteínas amantes del café
2. Moca hot vegana cremosa
Recoger entre chocolate caliente y café puede ser casi imposible, pero con esta cremosa receta de moca vegana caliente al correr con comida real, nunca tendrá que elegir entre los dos nunca más. Esta receta combina chocolate caliente y café tibio, y es perfecto para tomar un tipo de día acurrucado. Hecho con ingredientes como leche a base de plantas, chispas de chocolate sin lácteos, vainilla, cacao en polvo, café y jarabe de arce, es una bebida rica en proteínas con alma con aproximadamente tres gramos de proteína por taza.
Obtenga la receta: mocha hot vegana cremosa
3. Batido vegano Jamocha
Quien haya dicho que no podías tener un postre para el desayuno claramente no ha probado esta receta vegana de batido Jamocha de Minimalist Baker. Es un batido de chocolate a base de café que es aún más delicioso que los que puede obtener en la heladería local. Y para lograr la textura del batido más cremosa, esta receta utiliza cubitos caseros de hielo de leche de coco que se mezclan con la perfección. Además, está cargado de ingredientes ricos en proteínas como la mantequilla de almendras con cuatro gramos de proteína por porción para ayudar a iniciar el día.
Obtenga la receta: Vegan Jamocha Shake (Sweeted de arce)
4. Fría frappuccino "caramelo"
Si te encanta el sabor del caramelo, esta receta de frappuccino de caramelo de cerveza fría del panadero minimalista tiene tu nombre escrito en él. Cuenta con una salsa casera de "caramelo" hecha de fechas mezcladas que agrega una textura cremosa y un sabor dulce a esta bebida refrescante. Y para un pequeño impulso de proteínas, continúe y cambie los cubitos de hielo de leche de almendras de bricolaje con cubitos de hielo de leche de soya, esto asegurará que su frappuccino casero sea tan rico como rico como los que encuentran en Starbucks y Repleto de proteínas a base de plantas.
Obtenga la receta: Cold Brew Caramel Frappuccino
5. Café batido de Dalgona
Honestamente, todavía no hemos superado la tendencia viral del café de Dalgona que explotó en las redes sociales hace solo unos años. Si amas el café dalgona batido tanto como nosotros, debes probar esta receta de Bianca Zapatka. No se necesitan más de tres minutos en hacer y es completamente vegano. Sin mencionar que está cargado con aproximadamente dos gramos de proteína, 232 miligramos de calcio y 177 miligramos de potasio por porción.
Obtenga la receta: Café Dalgona (café batido)
6. Café de mantequilla de maní
Si la mantequilla de maní y el café son sus idiomas de amor, considere a su alma gemela encontrada. Esta receta de café de mantequilla de maní de Wholefood Soul Kitchen combina dos de las mejores cosas de la vida: mantequilla de maní y café (lo siento, gelatina). Y si realmente quieres condimentar las cosas, la receta presenta tres variaciones para convertirlo en un capuchino, café con leche o moca. Ah, y mencionamos que es la opción más llena de proteínas en nuestra lista, con aproximadamente 16 gramos de proteína por porción? Tysm, mantequilla de maní.
Obtenga la receta: Café de mantequilla de maní
7. Data de mantequilla de almendras dulce y picante Latte
Este dulce y picante con leche de mantequilla de almendras de Rainbow Plant Life es tan reconfortante como estar envuelta en una lujosa manta cálida en un día lluvioso frío. Como su nombre indica, su dulzura proviene de las fechas, el picante proviene de la pimienta de cayena, y obtiene un montón de sabor cítrico brillante de la pizca de naranja sabrosa. Básicamente, es seguro decir que esta receta vegana no carece de nada en el departamento de deliciosos. Además, la mantequilla de almendra cremosa rica en proteínas ayuda a agregar una cantidad considerable de combustible para el día.
Obtenga la receta: Cita de mantequilla de almendras dulce y picante
Un RD explica por qué el café es lo mejor:
