6 desayunos rápidos de alta proteína que puede hacer en 60 segundos o menos
3. Obtenga la receta: tostada de aguacate de alta proteína
Dale a tu tostado de aguacate un cambio de imagen de alta proteína extendiendo lentejas sobre tu pan antes de manchar los aguacates. También puede agregar cosas como semillas y brotes para aumentar aún más el contenido de proteínas.
4. Obtenga la receta: sándwich de desayuno vegetal
Si hace sus huevos con anticipación, todo lo que necesita hacer es ensamblar rápidamente este sándwich cargado de proteínas que puede comer en casa o enfrentarse.
5. Obtenga la receta: avena de mantequilla de maní de chocolate
Está bien, está bien, esta avena tiene que cocinar en el microondas durante unos minutos, pero solo tarda 60 segundos en prepararse. Obtiene un impulso de proteínas gracias a la leche de almendras, la proteína en polvo y la mantequilla de maní.
6. Obtenga la receta: tazón de batido de proteínas arcoiris
Hacer este tazón de batido es súper fácil. Simplemente combine todos sus ingredientes en un polvo de proteína que incluye una licuadora y vierta en un tazón. Luego, llévelo con otros alimentos básicos llenos de proteínas, como semillas de girasol y semillas de chía.
Ni siquiera tomas 60 segundos para preparar el desayuno? Pruebe una de estas barras de proteínas en su lugar:
