6 actividades al aire libre clasificadas por riesgo de exposición a Covid-19

Riesgo de exposición de Covid-19 al aire libre, de acuerdo con la actividad

1. Hacer ejercicio afuera

"Si estás corriendo solo, creo que probablemente estés bien. Lo único que diría es que alentaría a las personas cuando salgan corriendo cuando corren por otra persona para mantener un poco de distancia de esa persona ", dice el Dr. Plescia. "Nunca se sabe si alguien puede parecer joven y vital, pero puede tener algunas que conozcan condiciones subyacentes serias que realmente los ponen en riesgo."

Cuando haces ejercicio con los demás, el riesgo aumenta.

"Nunca se sabe si esa persona podría estar enferma y particularmente podría ser asintomática", dice. "Ir a correr con alguien, mantener un poco de distancia mientras corres está bien. Pero si estás con tu entrenador, te detienes y tu entrenador tal vez te dé una pequeña charla y te estás acercando mucho a ti para hablar contigo y está emocionado y animado sobre lo gran entrenamiento que es, esos son los tipos de cosas que solo tienes que tener en cuenta porque puedes atrapar a Covid-19 de alguien que está demasiado cerca de ti y hablando."

Si usted y algunos amigos se encuentran en el parque para un Hiit Sesh, es posible que desee permanecer un poco más lejos el uno del otro, ya que respirarán mucho más duro.

"Si realmente estás respirando duro, tal vez mantenga un poco más de distancia de otras personas. Solo creo que probablemente sea prudente, pero seis pies probablemente sigan siendo adecuados ", dice.

2. Descansando en un parque, playa o piscina pública

Pasar tiempo en Parks and Beaches es excelente porque puedes difundir, admitir, no están llenos de gente. Cuando se dirige a un espacio comunitario como estos, tenga en cuenta que querrá irse si se ocupa demasiado, especialmente durante el fin de semana festivo.

"El problema en lugares como playas y parques durante el fin de semana festivo es que aparentemente si todos mantienen su distancia y están afuera, probablemente esté bien", dice el Dr. Plescia. "Pero la gente baja la guardia. Estás ahí afuera por un tiempo, entabla una conversación con alguien, o te encuentras con alguien que conoces, y aunque tuvieras la intención de mantener una distancia de seis pies de las personas lo siguiente que sabes que te olvidas de el hecho de que necesite mantener cierta distancia."

Querrá tener especialmente cuidado si se dirige a los fuegos artificiales del 4 de julio.

"Si vas a estar con un grupo, ya sabes, asegúrate de que sean personas bastante bien, y confías, idealmente familiares o amigos realmente cercanos con los que tal vez has estado saliendo de todos modos", dice. "Porque es oscuro, como una precaución adicional cuando vienes y vienes a vigilar quién está a tu alrededor e intenta limitar tu distancia de otras personas."

Es más difícil practicar hábitos seguros cuando estás en la playa o en una piscina.

"Usar máscaras en la playa es un desafío porque está caliente y está arenoso, y si quieres ir al agua no puedes entrar en el agua con la máscara", dice. Y cuando estás en el agua "no puedes moverte tan rápido, así que si alguien se está acercando demasiado, no puedes salir del camino tan rápido como si estuvieras parado en tierra."

3. Comprar en un mercado al aire libre

Está seguro de visitar un mercado de pulgas al aire libre o un mercado de agricultores. Pero de nuevo, manténgase protegido con una cara que cubre y mantenga la distancia.

"Si comienza a llenarse, puede ser difícil mantener la distancia de las personas [en un mercado] y eso es algo de lo que desea ser cauteloso", dice el Dr. Plescia. "Además, si vas a salir a un mercado, limita tu tiempo allí. No vayas y te quedes con horas, solo ve por un breve período. Parece que el riesgo de paso de la infección a través de objetos inanimados no es un tipo importante de modo que estamos viendo, pero es posible. La gran precaución es solo para asegurarse de lavarse las manos tan pronto como llegue a casa o si puede incluso mientras está allí si hay instalaciones donde puede lavarse las manos. Eso sería algo prudente hacer."

4. Comer en un restaurante al aire libre

"[Los restaurantes] tienden a ser un poco más organizados [que los bares] y hay más capacidad para controlar el hacinamiento. En la mayoría de los casos, alguien viene a su mesa para servirle, no tiene que ir a un área común para realizar un pedido que a menudo es más el caso con un bar, así que creo que el riesgo de eso es un un poco más seguro ", dice el Dr. Plescia. "Pero todavía existe este problema de que las personas en las mesas a menudo se encuentran mucho más cerca de seis pies de la otra. Y así está ese potencial que podrías tener la transmisión de alguien que conoces. Por lo general, las mesas están separadas por seis pies, por lo que no estará en riesgo de la persona de la fiesta que está sentada cerca de usted."

Cuando se trata de cosas como menús y cubiertos, muchos restaurantes están tomando las precauciones necesarias.

"Muchos restaurantes se han movido a tener menús desechables y utensilios de alimentación desechables", dice. "Pero también hemos aprendido que se está volviendo cada vez más evidente que el principal modo de transmisión de Covid-19 son las gotas respiratorias", por lo que no debería estar demasiado preocupado por atrapar el virus de un menú reutilizable. Errar por precaución y lavar o desinfectar las manos con frecuencia.

5. Beber en un bar al aire libre

"Hay cierta reducción del riesgo allí porque estás al aire libre", dice el Dr. Plescia. "El problema es que cuando estás en un bar, generalmente estás allí porque estás bebiendo algo, así que usar una máscara será un poco desafiante."Si las cosas se ocupan un poco y todos quieren pedir una bebida al mismo tiempo, es difícil mantener la distancia. "Hay un punto en el que si estás cerca de alguien y estás hablando de manera animada o particularmente si están tosiendo o estornudando, entonces te sometes a un riesgo significativo."

En los últimos días, estados como Arizona y Ohio han remodelado sus bares mientras los casos de Covid-19 se disparan.

"Creo que eso tiene sentido porque [los bares son] solo un entorno en el que hay mucho más potencial para el riesgo", dice el Dr. Plescia. "Es difícil porque es difícil para los bares, me gusta ir a los bares para poder entender que la gente extraña eso. Pero es probablemente una de las cosas en las que solo obtienes el potencial de muchos riesgos y luego, ya sabes, cuando las personas toman algunas bebidas también bajan la guardia y no están siendo tan cuidadosos."

6. Practicando deportes de contacto

Cualquier deporte donde tengas que tocar a las personas es de alto riesgo.

"La gente debe tener cuidado con los deportes que resultan en mucha proximidad o incluso contacto", dice el Dr. Plescia. "Un buen ejemplo es el baloncesto. A la gente le encanta ir al parque y jugar baloncesto. Es un juego divertido. Simpatizo totalmente con eso. Pero es un deporte agresivo, y hay muchas personas que se acercan mucho y respiran en la cara de otra persona. Algo que la gente debe tener en cuenta que algunos de esos tipos de actividades al aire libre relacionadas con el deporte podrán ser un alto riesgo. El baloncesto es arriesgado; El golf, por otro lado, probablemente esté bien."

Ser paciente

Durante la audiencia, Dr. Fauci reconoció que estas regulaciones son difíciles, pero no dejen que lo desanimen.

"No debemos considerar los esfuerzos de salud pública como una obstrucción para abrir", dice el Dr. Fauci. "Deberíamos verlo como un vehículo para abrir. No quieres restringir todo porque la gente no va a tolerar eso. Para que puedas salir al aire libre, puedes interactuar una máscara. Trate de evitar la congregación cercana de las personas, lávate las manos con frecuencia. Pero no lo hagas todo o ninguno. Tenemos que poder hacer que la gente salga y se divierte dentro de las pautas seguras que tenemos. Así que haga que la salud pública trabaje para usted, en lugar de usted."