5 Síntomas del período inesperado (porque afecta todo su cuerpo)

Estas fases tienen propósitos reproductivos específicos, pero afectan más que solo su útero. Las fluctuaciones hormonales de todos son diferentes, y los síntomas que ocurren son únicos, Dr. Poynor dice. Aún así, explica algunas áreas inesperadas del cuerpo que frecuentemente se ven afectadas por su ciclo.

1. Dolor articular, dolor y rigidez

Hay receptores de estrógenos en los músculos y el cartílago, DR. Poynor dice, por lo que los cambios en sus niveles hormonales pueden afectar sus músculos y huesos. Los estudios indican que el estrógeno está conectado al umbral de dolor, y las caídas en el estrógeno apuntan a una menor tolerancia. Esto significa que cuando sus niveles de estrógeno caen durante su período, puede experimentar dolor a un nivel más fuerte, Dr. Poynor agrega. Si te sientes sorprendentemente rígido y dolorido, los baños tibios y los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) pueden ayudar a aliviar el dolor.

2. Dolores de cabeza y deshidratación

Si con frecuencia tiene dolor de cabeza durante o alrededor de su período, no se equivoca al asumir que la menstruación es el culpable. Las gotas en los estrógenos se han vinculado a los dolores de cabeza e incluso a las migrañas. Aunque la razón por la que esto sucede no está abundantemente claro, Dr. Poynor dice que los dolores de cabeza hormonales pueden ocurrir debido a las fluctuaciones en, lo adivinaste, tus hormonas.

El estrógeno y la progesterona afectan los receptores de neurotransmisores en el cerebro, por lo que las fluctuaciones y los cambios pueden provocar cambios de humor o dolores de cabeza. No es necesariamente cuánto tiene de estas hormonas que causan síntomas adversos; más bien, es la velocidad a la que fluctúan.

Los dolores de cabeza también pueden ocurrir durante su período debido a los niveles de hidratación. Un estudio de 2020 publicado en Fronteras en fisiología sugiere que el estrógeno y la progesterona impactan cómo el cuerpo se almacena y usa agua a través del ciclo menstrual. Los investigadores también sugieren que la deshidratación a menudo puede aumentar la recepción del dolor, lo que puede conducir a sentir la sensación más intensamente. Combinados, estos dos factores indican que estar al tanto de su ingesta de agua es una buena idea.

3. Dolor de seno, ternura e hinchazón

Si sus sostenes de repente se sienten muy incómodos, es posible que pueda culparlo a un sostén mal ajustado, pero también podría ser un síntoma de período inesperado. El dolor de los senos, aunque bastante común, generalmente es causado por niveles más altos de progesterona, que ocurren durante su fase lútea, Dr. Poynor dice. Esto se debe a que la progesterona a menudo fomenta la retención del agua, y eso puede hacer que los senos se sientan hinchados, tiernos o doloridos. El estrógeno y la progesterona también estimulan las glándulas y los conductos de la leche en los senos, ya sea que esté embarazada o no, según la Clínica Mayo. Y esto también puede hacer que tus senos sean más tiernos.

Si tiene dolor de seno inexplicable que no desaparece después de dos períodos, debe consultar con su profesional médico, dice la Clínica Mayo.

4. Dolor de espalda y rigidez

"Existe una sustancia similar a la hormona llamada prostaglandina que causa contracciones uterinas, y también podría afectar los músculos de la espalda y contribuir al dolor de espalda", dice Amy Roskin, MD, obstetra y ginecólogo certificada por la junta.

Las prostaglandinas causan flujo sanguíneo intermitente en los músculos, lo que induce contracciones. Durante su período, experimenta contracciones uterinas, que fomentan el flujo sanguíneo menstrual. Esto es en última instancia algo bueno, pero esas contracciones pueden agitar nervios y músculos en la espalda.

Si necesita alivio, una almohadilla de calefacción alienta a los vasos sanguíneos a expandirse, lo que mejora el flujo sanguíneo. Esto puede, a su vez, reducir el dolor de este síntoma de período. AINE como el ibuprofeno ayudan a bloquear las prostaglandinas y también a reducir el dolor, Dr. Raskin agrega.

Si el dolor de espalda interrumpe su vida durante la menstruación, es importante ser evaluado por un médico, Dr. Poynor dice.

5. Moltura GI, diarrea y gas

Un estudio de 2014 publicado en Salud de la mujer BMC encuestados a 156 participantes que menstrúan regularmente, y el 73 por ciento de las personas informaron uno o más síntomas gastrointestinales, incluidos 28 que informaron tener diarrea. Entonces, si se trata regularmente de problemas estomacales, gas, diarrea o incluso estreñimiento, su ciclo podría ser el culpable.

La hidratación y las fluctuaciones de nivel hormonal pueden contribuir a los síntomas gastrointestinales por algunas razones. Estos factores afectan la rapidez con la que mueve el desperdicio a través de su cuerpo y cuánto gas libera.

Además, el colon y el intestino grueso inferior pueden experimentar la fricción a medida que el útero se contrae durante la menstruación. Este movimiento, debido a la proximidad del colon y el piso pélvico al útero, puede aflojar las heces y fomentar movimientos intestinales más frecuentes. Cada mes, me olvido de esto y estoy lleno de molestias renovadas sobre mis síntomas de período relacionado con el IG.

Todavía hay mucha investigación por hacer sobre estas hormonas y cómo afectan su cuerpo. Dr. Poynor señala que los estudios están comenzando a indicar que la progesterona puede tener un impacto más significativo en el cuerpo que sus propósitos de ciclo menstrual más obvios. Entonces, a pesar de que los síntomas del período son multifacéticos e individualizados, vale la pena recordar que conoce mejor su cuerpo. Si un síntoma de época le concierne, siempre vale la pena verlo con un proveedor para charlar sobre sus preocupaciones.

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