5 preguntas clave que desearía hacerme antes de comenzar una relación a larga distancia

5 preguntas para hacer antes de entrar en una relación a larga distancia

1. ¿He discutido mis preocupaciones sobre ir a larga distancia con mi pareja??

Antes de que mi novio abordara ese avión para Nueva York hace cuatro años, tenía un millón de preguntas corriendo por mi cabeza. ¿Cuándo lo veré a continuación?? ¿A qué hora me llamará todas las noches?? ¿Qué pasa si conoce a alguien nuevo?? ¿Qué pasa si nos enamoramos?

En un momento en que el futuro de nuestra relación seguía desconocido, tenía hambre de certeza. Lindsey Warwick, LPC-Asociado y LMFT-Asociado en The Greaty Mind in Texas, lo llama una "intolerancia a la ambigüedad" o el deseo de que todo se planifique hasta el último detalle. Esta falta de flexibilidad puede significar problemas para las relaciones a larga distancia.

"Es algo que contribuye a la ansiedad", dice Warwick. "Básicamente significa 'No puedo manejar el hecho de que no sé qué va a pasar', o que 'no tengo el control de esto', y puede mencionar mucha angustia."

Abrir una línea de comunicación sobre estos miedos es crucial. "Por lo general, cuando vas a tener conversaciones como esta, las declaraciones de 'creo' son muy buenas maneras de abordarlo porque entonces tienes que propio lo que estás sintiendo ", dice Warwick. “Se enfoca en ti, lo que disminuye la actitud defensiva de tu pareja."

2. ¿Podemos permitirnos vernos si vamos a larga distancia??

Cuando mi novio aterrizó en la ciudad de Nueva York, comenzaba desde la plaza uno. Tenía un lugar para vivir, pero no mucho más. En cuanto a mí, un estudiante universitario de 20 y tantos años con un trabajo de camarera de salario mínimo, comprar boletos de avión para visitarlo en medio de mi educación estaba completamente fuera de discusión.

Nuestras limitaciones financieras se volvieron muy claramente claras, y me preocupaba cada vez más a medida que pasaba el tiempo. No saber cuándo (o si) podríamos reunirnos en el futuro cercano fue aterrador.

Warwick explica que la inseguridad financiera puede ser un gran factor estresante para las relaciones a larga distancia, especialmente porque puede revelar una sorprendente dinámica de poder financiero. Si una persona termina gastando más dinero que la otra en un esfuerzo por conectarse, por ejemplo, podría ocurrir una grieta.

"La persona que gana significativamente más dinero podría terminar sintiéndose un poco resentida o cargada si son la que paga las cosas", dice Warwick. “Estar consciente y atento a eso, tener conversaciones sobre eso, reconocer o preguntar si eso está sucediendo. No quieres que se acumule el resentimiento con el tiempo."

Cuando se visitaron entre sí no es posible debido a las limitaciones financieras, Warwick dice que los chats de video pueden ayudarlo a sentirse más conectado que decir, una llamada telefónica. "Encontrar formas de ser creativo con el aumento de contacto si no están juntos, con WhatsApp, FaceTime, Zoom o Skype puede ser realmente útil para aumentar esa intimidad cuando no pueden permitirse verse", dice ella ", dice ella", dice ella ", dice ella", dice ella ", dice ella", dice.

3. Son mis expectativas realistas?

Como mi novio era el que se alejaba, supuse que él sería el que programara nuestras llamadas telefónicas nocturnas y planee nuestros futuros viajes a través de los países para verse (desde entonces él fue el que se fue a mí detrás). Pero estas expectativas tácitas no siempre se cumplieron, lo que a veces me enojaron y renunció a la relación.

"Tener expectativas sin comunicarlas puede ser un gran camino hacia el resentimiento, especialmente si tiene una idea de cómo debería ir algo, y no está sucediendo de esa manera", dice Warwick. "Ser capaz de hablar sobre eso o poder notar esas expectativas versus la realidad es realmente importante."

Por ejemplo, si escuchar a su pareja todos los días es realmente importante para usted, dice Warwick, es su responsabilidad comunicar eso y ayudar a descubrir cómo hacer que eso suceda. "Comprenda que a veces puede surgir algo de trabajo, o puede suceder una emergencia", agrega Warwick. "No confíe en un plan súper rígido, pero tenga algo que al menos le da alguna idea, especialmente si usted es un planificador y un setter y un programador."

Además, las expectativas con respecto a su futuro como pareja deben decidirse juntos, dice Warwick, para asegurarse de que ambos sientan que están invirtiendo en algo que devolverá. "Entonces, si va a moverse donde está esta otra persona, o eventualmente van a retroceder, o lo que sea que sea de lo que tome mutuamente una decisión, probablemente habrá un poco de donación y toma ", Dice Warwick.

4. ¿Podemos pasar sin intimidad física (al menos, en el futuro previsible)?

Mi pareja y yo tuvimos suerte al compartir el mismo lenguaje de amor del toque físico. Durante los primeros dos años de nuestra relación, nuestra química sexual se convirtió en un medio para una conexión más profunda. Pero no había considerado adecuadamente lo difícil que sería la falta de intimidad física para nuestra relación.

"La larga distancia puede ser un verdadero maquillaje o descuidado para la compatibilidad porque gran parte de tu conexión es emocional e intelectual porque estás hablando por teléfono, o estás enviando mensajes de texto, o estás videollamadas", dice Warwick. "Con el tiempo, te mueves de ese amor apasionado a un amor consumado, que tiene menos cargos sexuales y más emocionalmente íntimos, y más conectado intelectualmente. Y si no tienes eso con tu pareja, puede ser muy difícil mantenerlo a largo plazo."Esto puede ser aún más difícil para las parejas más nuevas, agrega, porque no han tenido tiempo de construir otras formas de intimidad para ayudar a mantener su vínculo.

Warwick dice que, además de compartir llamadas y mensajes telefónicos íntimos, mantenerse ocupado puede ayudar a aliviar el dolor que conlleva no poder tener contacto físico con su pareja. "Ponerse en cosas que son importantes para usted, ya sea su trabajo, sus amigos, voluntarios, otras cosas ... si no está ocupado, probablemente pueda sentirse mucho más agonizante."

5. ¿He construido una vida propia fuera de mi pareja??

Cuando mi novio vivía en Texas, pasamos cada momento de vigilia juntos. Hicimos todo juntos, desde compras de comestibles hasta saltos de bar, y las veces que fuimos solos, nos enviaríamos los mensajes de texto "Ojalá estuvieras aquí" toda la noche. Pero después de ir a larga distancia (especialmente una vez que rompimos), me encontré luchando por los hombros para apoyarse. Donde estaban todos mis amigos? No había considerado eso al pasar cada hora con mi pareja, estaba descuidando mis otras relaciones e intereses.

"Hay mucha literatura sobre relaciones que habla sobre la importancia vital de la diferenciación para que no convergue en su pareja, y se convierta en su pareja y haga de su pareja su mundo entero", dice Warwick."Si todo su mundo está envuelto en esta persona, el nivel de devastación que va a experimentar y todas las cosas de crisis existencial que entra en la pérdida de todo su mundo se descarrilarán fundamentalmente."

Warwick comparte que regar su propio jardín es importante, en (y fuera de) relaciones de larga distancia. En una relación ideal, ambas personas llevan vidas cumplidas separadas de su pareja, llena de relaciones platónicas y significativas. “Tiene una diferencia positiva tener personas felices, saludables y seguras en su vida más allá de eso uno persona. De la misma manera que tu pareja romántica te alimenta, es importante poder nutrirte con estas otras cosas ", dice ella.