5 desayunos calientes fáciles para disfrutar de las frías mañana de otoño

3. Pastelitos de Gloria de la Mañana

Claro, puede comprar un muffin envuelto individualmente que se ha estado sentado para quién sabe cuánto tiempo, o puede hacer uno de estos bebés que tiene el equilibrio perfecto de fibra, proteínas y grasas saludables en cada bocado. (PSST: la grasa proviene de la leche cremosa de coco y la proteína y la fibra es de harina de almendras.) Haz un lote y disfrútelos todas las mañanas toda la semana.

4. Gachas de desayuno castaño

Si eres más una persona de desayuno sabrosa que una dulce, esta receta está en tu callejón. Aquí, las castañas se usan para agregar fibra, proteína, y prebióticos. Esa es una nuez multitarea, correcto?

5. Granola sin nueces

Todavía puede tomar un desayuno en calentamiento que llegue al lugar, incluso si no tiene tiempo para sentarse para una comida adecuada. En lugar de nueces, la base consta de varias semillas, por lo que es una granola más amigable para la alergia sin sacrificar la proteína. Sazonado con canela y cúrcuma, también es el perfil de sabor de temporada perfecto. Revuelva en avena caliente para obtener una textura adicional y un crujido.

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