4 beneficios para el cabello de aceite de semilla negra que le harán querer agregarlo a su rutina de rutina de cuidado del cabello
4. Puede promover el crecimiento del cabello
Quizás el beneficio más atractivo del aceite de semilla negra para el cabello es que puede ayudar a que su cabello crezca gracias a un componente clave. "[El aceite de semilla negro] contiene altas cantidades de un antihistamínico llamado timoquinona, e históricamente se han utilizado antihistamínicos en el tratamiento de la alopecia, de ahí la creencia de que el aceite de semilla negra puede promover el crecimiento del cabello", ". Posina dice. Dr. Kim agrega: "El aceite de semilla negro contiene omega-3 y 6 que fomenta la circulación sanguínea, especialmente en la cabeza. Se sabe que esto promueve el rápido crecimiento del cabello en semanas."
Según la medicina tradicional china (TCM), "el cabello es una extensión directa de su circulación sanguínea. Por lo tanto, aumentar la circulación sanguínea beneficia directamente la salud de su cuero cabelludo y cabello ", dice ella. Dr. Skotnicki señala que algunos estudios clínicos han demostrado que varias mezclas de aceite de semilla negra promueven efectivamente el crecimiento del cabello y disminuyen el desprendimiento de cabello. Ella hace referencia a un estudio doble ciego controlado con placebo y aleatorizado en particular que concluyó que el aceite para el cabello con Nigella sativa redujo las consecuencias del cabello en un 70 por ciento. "El tratamiento se usó durante tres meses y los resultados fueron evaluados por los dermatólogos," y agregó que "el 70 por ciento del grupo de tratamiento tuvo aumentos significativos en la densidad del cabello y el grosor."
Cómo usar aceite de semilla negro para el cabello
1. Use un producto para el cabello que contenga aceite de semilla negra
La forma más fácil de probar el aceite de semilla negro en tu cabello es incorporar un producto para el cabello en tu rutina que contenga el aceite, como sueros para el cabello, champús o máscaras para el cabello. Dr. Skotnicki también recomienda observar la concentración del extracto de aceite. "Busca al menos 0.5 por ciento Nigella sativa, que se usó en el estudio y mostró un buen crecimiento del cabello ", dice ella. Dr. Skotnicki señala que en el estudio clínico, los aceites se aplicaron al cuero cabelludo usando una loción que contenía 0.5 por ciento Nigella sativa diariamente durante tres meses. En otras palabras, la consistencia durante un período de tiempo crea los mejores resultados.
2. Hacer un tratamiento para el cabello de bricolaje
Para hacer su propio tratamiento de aceite de semilla negra en casa, Dr. Kim dice que mezcle el aceite con otro aceite portador como aceite de oliva, coco o ricino para aumentar su eficiencia. La preferencia de Hill es usar aceites como el aceite de semilla negra como tratamiento previo al champú para el cuero cabelludo y el cabello. Aplique el tratamiento con aceite al cabello que no ha sido champú, y "permita que el aceite procese durante un mínimo de 30 minutos", dice Hill. Para obtener los mejores resultados, ella también sugiere dormir con el tratamiento en su cabello. Solo asegúrese de usar una funda de almohada que no le importe estar grasa.
Beneficios para la salud del aceite de semilla negra
La tymoquinona es uno de los principales productos químicos en el aceite de semilla negra que se cree que contribuye al crecimiento del cabello, pero ese es solo uno de sus beneficios. "La timoquinona parece tener propiedades antioxidantes significativas y se ha demostrado que reduce la inflamación",. Skotnicki dice. Dr. Posina agrega que los estudios en animales han demostrado que el aceite de semilla negra puede ayudar con la inflamación en el cerebro, señalando beneficios potenciales en la enfermedad de Alzheimer y Parkinson. Sin embargo, se necesitan más ensayos en humanos para saber con certeza.
"También se ha utilizado en obesidad para reducir el peso corporal y el IMC, la presión arterial inferior y los azúcares en la sangre, especialmente en los diabéticos tipo 2, y la reducción de los niveles de colesterol", "Dr. Posina dice. "Sin embargo, todas estas afirmaciones son muy preliminares y necesitan ensayos clínicos sustanciales para apoyarlos, pero ahora están surgiendo más estudios lentamente ahora."
Cosas que saber antes de usar aceite de semilla negra
1. Hacer una prueba de parche
Kim dice que hay pocos efectos secundarios conocidos del aceite de semilla negra y no lo aconseja usarlo si está embarazada. Dicho esto, al usar cualquier producto nuevo, siempre existe el riesgo de alergia o irritación, por lo que el Dr. Posina recomienda hacer una prueba de parche antes de usar para ver si tiene alguna reacción negativa, especialmente si tiene una piel sensible. "El aceite de semilla negro es un aceite esencial, y puede ser muy potente, por lo que sería mejor mezclarlo con un aceite portador (aceite de jojoba, aceite de oliva, etc.) en lugar de aplicarlo directamente a un área para minimizar el riesgo de irritación ", dice ella.
2. Consulte con su médico primero
"Los botánicos y las hierbas pueden ser tóxicos si se usan en condiciones incorrectas y pueden interactuar negativamente con cualquier otro medicamento o suplemento", dice Hill. Por esa razón, siempre es una buena idea consultar con su médico primero antes de usarlo, especialmente si lo consume en forma de suplemento. Dr. Posina agrega que puede alterar su sistema GI cuando se ingiere por vía oral y causar náuseas, molestias abdominales o hinchazón.
Si está buscando una manera simple de mejorar la salud de su cabello y cuero cabelludo, el aceite de semilla negra puede funcionar, pero tomará tiempo y consistencia ver resultados potenciales.
Para obtener más consejos de salud y cuero cabelludo, consulte el siguiente video:
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