32 lecciones de vida del chef y experta en bienestar Candice Kumai

No diría que vivo una vida ordinaria. (Tampoco mi madre.) Pero creo que la metamorfosis que he experimentado desde mis veintes hasta treinta años es completamente relevante. Los cambios en su mentalidad, su metabolismo, sus relaciones (trabajo, juego, amor), sus objetivos, este es el viaje para celebrar.

Y así, con otro cumpleaños aquí, pronto relanzaré mi popular podcast, Wabi Sabi, Después de una ruptura muy necesaria y reflectante.

Quiero aprender más, crecer más y ser un mejor escritor/director. Ser vulnerable con las personas que más respetamos es difícil. Es difícil para mí exponer mis vulnerabilidades contigo. Pero también sé que nuestras inseguridades y confianza!-están en la raíz de nuestra comunidad. Sigue adelante para ti y para todos nosotros.

32 cosas que desearía (realmente!) Sabía antes de mis 30

1. Ser tu verdadero yo es la calidad más atractiva.

2. La sinceridad es respeto.

3. Deja de lado los plazos, las personas y las cosas que ya no te sirven. Deja de seguir "reglas."Pionero algo nuevo; No tiene que seguir con el marco de tiempo completamente desactualizado (y aburrido) de nadie.

4. Las redes sociales no son la vida real.

5. No olvides a ese niño interior nerd. Cuidar de ella. Saber que ella (o él!) es amado, pase lo que pase. (Ese era yo también.)

6. El carácter completo es más importante que una cuenta bancaria completa.

7. Trabajar con integridad y respetar a quienes trabajan duro.

8.... siempre regresan.

9. No te cuelen en los planes futuros. Hacer un esfuerzo adicional para estar presente; Disfruta el ahora.

10. Elija amigos sabiamente; Deja ir a los que ya no ocupan un lugar.

11. Desconectar para recargar. La infame pregunta de mi padre es "¿Qué sucede cuando la batería muere??"Cultive una vida y una autoestima que aprecias y eso existe más allá de la duración de la batería y wifi.

12. Ayuda a otros. Sea de servicio cuando sienta que no tiene nada que dar. Tú hacer.

13. Una sesión regular con un buen terapeuta es invaluable. También lo es una noche de chicas con mejoras y tequila. Tómese el tiempo para ambos.

14. "No renuncies antes del milagro."Mi amigo Rumi me dijo suavemente esto en el avión mientras estábamos aterrizando de regreso a Tokio.

15. Gaman: significa "con gran resistencia" en japonés. Los sobrevivientes de la bomba atómica de Nagasaki nos muestran qué verdadera y honorable resiliencia y bienestar real no es algo de Rando en una aplicación.

dieciséis. Reír tanto y tan duro como puedas. Colgar con más amigos que te mantienen raro.

17. Si quieres que te confiaran, sea honesto.

18. Cada chica puede alcanzar sus metas y sueños, ahora más que nunca. La oportunidad es dorada. Sigue y cree en lo que estás haciendo, o nadie más.

19. Wabi Sabi: Todo es perfectamente imperfecto.

20. Espere que la gente esté en desacuerdo con usted. Bienvenido nuevas perspectivas. Deja espacio para crecer juntos.

21. No dejes que no saber qué hacer a continuación te paraliza. Sigue tu emoción, sigue ese sentimiento y deja de lado las expectativas. Algunas oportunidades solo vendrán una vez en la vida.

22. Tener estándares dorados y no vacilar.

23. No puedes atenuar la luz de los que están destinados a la grandeza.

24. Aprenda a entrenar su mente para estar presente y preocuparse menos. Si te preocupas, reza; Si rezaste, no te preocupes.

25. Cuando comas, ten cuidado. Disfruta tu comida. Cocinar más a ti mismo y a los demás. Beba agua como si fuera un lujo; es.

26. El juicio de los demás es un reflejo de ti mismo

27. Si odias tu trabajo o jefe, deja.

28. Tómese el tiempo para hacer el bien. Tómese el tiempo para ser malo.

29. Todos sienten ira, tristeza, depresión, ansiedad. Todos. Estos se llaman sentimientos y todos los tenemos. Sea amable con todos y consulte a sus amigos. Nunca sabes qué batalla está peleando alguien.

30. El amor no tiene una línea de tiempo si estás abierto a ello.

31. Pasta, viajes, bollos calientes, hombres calientes, mejores amigos y risas son solo algunas de las mejores cosas de la vida.

32. Déjate ir, déjate ir, déjate. El apego puede conducir al sufrimiento, pero la paz interior lo llevará al presente. Es un regalo; abrelo.

Candice Kumai, una escritora y chef de bienestar de renombre internacional, es una autora cinco veces más vendida. A El mejor chef Alumna y Food Network invitada, ha aparecido como juez en Iron Chef America y Beat Bobby Flay. Candice es un ex modelo, un amante de la hornear vegano, un fanático de Matcha y una zapatilla total. En su tiempo de inactividad, disfruta de los aguacates, su hermana de gato y barre. Su nuevo libro, Kintsugi bienestar, está fuera ahora.

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