3 formas de distinguir estar en el espectro de asexualidad de tener una libido inferior

La asexualidad también puede describir la atracción sexual inconsistente, o el deseo que solo surge en circunstancias muy específicas. "Hay una serie de otras orientaciones sexuales que existen en el espectro de asexualidad", dice el psicoterapeuta y experta en sexo y relación Rachel Wright, LMFT. Estos incluyen demisexual, fraysexual, graysexual y autosexual, por nombrar solo unos pocos.

Alguien que es desmisexual, por ejemplo, solo tiene el potencial de experimentar la atracción sexual después de formar un profundo vínculo emocional con ellos, dice la educadora sexual queer Cassandra Corrado. Si bien una persona allosexual puede encontrar una celebridad o un extraño sexy, "un individuo demisexual podría reconocer que se vean bien, pero no podría encontrarlos sexualmente atractivos hasta a menos que formen un vínculo con ellos", agrega.

Qué significa tener una libido baja

La libido, a veces conocida como su deseo sexual, es una vaga medición del interés de una persona en tener relaciones sexuales. A diferencia de su frecuencia cardíaca o presión arterial, por ejemplo, no hay una medición cuantitiva que apunte a la libido, “Entonces, cuando hablamos de que la libido es baja o alta, generalmente de lo que estamos hablando es tener un interés más bajo o mayor en el sexo que su Norma personal ", dice Wright. Alguien que normalmente busca la liberación sexual siete veces a la semana, por ejemplo, podría notar que su libido es baja durante una semana solo lo anhelan dos veces. Sin embargo, para alguien más, que generalmente busca la liberación sexual varias veces al mes, una libido más baja podría marcarse al no estar de humor durante un mes específico en cuestión.

Y para estar seguros, los cambios en la libido son comunes y pueden ocurrir por cualquier cantidad de razones, incluidos los niveles de estrés, problemas de relación, medicamentos, dieta, ejercicio o sueño, dice Wright. "Un cambio en nuestra libido funciona como la luz del motor de verificación de nuestros cuerpos", agrega. "Es una invitación para nosotros sentir curiosidad sobre lo que está pasando con nuestro ser emocional, mental, físico y espiritual."Y si el cambio de libido en cuestión es una disminución que no fue necesariamente bienvenida, puede valer la pena hacer un balance de lo que en su vida cambió antes de esta disminución y considere hacer alguna edición de vida en consecuencia, si así lo elija.

3 preguntas para diferenciar entre ser asexual o tener una libido baja

1. ¿Eres capaz de ser atraído sexualmente por los demás??

La asexualidad se refiere a la capacidad de una persona para experimentar atracción sexual para los demás, mientras que la libido es una medida de interés en tener relaciones sexuales. La capacidad de atracción sexual no equivale a interesar en tener relaciones sexuales.

Entonces, alguien en el espectro de asexualidad no experimenta atracción sexual, pero aún puede estar interesado en tener relaciones sexuales por razones no relacionadas con el deseo o la atracción, según Corrado. Por ejemplo, alguien puede querer tener relaciones sexuales para concebir, cosechar los beneficios que destruyen el estrés del orgasmo, aliviar los calambres menstruales o experimentar intimidad con su pareja romántica. "No experimentar una atracción sexual no significa que no tenga un deseo sexual o una libido baja, por lo que las personas asexuales con altos impulsos sexuales pueden tener sexo con mayor frecuencia para satisfacer esa necesidad", agrega Kaszyca. Por otro lado, alguien con baja libido hace Experimente la atracción sexual para otras personas y obtiene placer sexual del sexo cuando lo tienen, pero la anhela con poca frecuencia (según sus propios estándares).

2. ¿Sientes una falta de atracción solo a veces??

La asexualidad es una etiqueta de identidad, mientras que la baja libido es un estado temporal de ser. La orientación sexual puede evolucionar y cambiar en el transcurso de nuestras vidas, pero en general, hay un poder de permanencia asumido para identificar que la frase "baja libido" no implica.

3. ¿Hay una causa subyacente??

Ser asexual es una experiencia totalmente saludable, normal y común de falta de deseo sexual, que no tiene una condición subyacente. En algunos casos, lo mismo es cierto para la libido inferior, pero a veces poder reflejar un problema médico más grande, según Wright, por lo que recomienda a cualquiera que haya notado una caída de accionamiento sexual para contactar a su proveedor de atención médica.

Cómo averiguar si tiene o no bajo (er) libido o puede ser asexual

En pocas palabras, si desear Para querer tener sexo, probablemente tengas una libido baja. Pero si te sientes indiferente sobre si el sexo aparece o no en tu vida, es más probable que estés en el espectro de asexualidad.

Si la respuesta no es aparente de inmediato para usted, Wright recomienda un diario sobre las siguientes preguntas:

• ¿Cuándo fue la última vez que experimenté la atracción sexual??
• Tiene la frecuencia de la frecuencia con la que anhelo el sexo cambiado?
• ¿Alguna vez he experimentado interés en tener sexo?? Cuándo y bajo qué contextos?
• ¿Cuál es mi motivador para tener sexo en solitario??
• ¿Cuál es mi motivador para tener sexo asociado o múltiple??

Basado en esas respuestas, considere dónde siente que cae. Aprender más sobre la asexualidad y la libido bajo la guía de un terapeuta sexual o terapeuta sexual positivo también puede ser útil para trabajar a través de los próximos pasos sugeridos.

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