3 razones por las que participar en los deportes es lo más empoderador que una niña puede aprender, según un experto en liderazgo
Específicamente, muchas cosas buenas. Y según la cofundadora y directora ejecutiva de las niñas, Simone Marean, no te equivocas.
"Vemos la evidencia del impacto a largo plazo de los deportes a través de los altos porcentajes de mujeres en liderazgo que practicaban deportes en la escuela secundaria y la universidad", dice Marean. "Estas mujeres hablan sobre la confianza que ganaron a través de los deportes, la determinación que cultivaron en las prácticas y simulacros de la mañana, y la resiliencia que proviene de pérdidas inevitables."
Entonces, si la participación en los deportes es el último hack de jefe de Boss-Babe, ¿no deberían las chicas alinearse para subir al campo/corte/césped?? No es así, según la Fundación Sports de Mujeres, que descubrió que las niñas abandonan los deportes al doble de la tasa de niños a la edad de 14 años.
Juntos, el liderazgo de atleta y niñas está haciendo algo al respecto. Las dos potencias están uniendo fuerzas para promover las voces de las niñas tanto en el campo como en un esfuerzo por involucrar a las niñas en el movimiento y el estado físico. Al hacerlo, dice el pensamiento, podemos crear una generación completa de mujeres intrépidas.
Para la educadora de liderazgo de niñas Lisa Wittner, esa misión comienza en casa. Como instructora de Zumba y persona activa general, modela con el ejemplo a su hija de 14 años, Kaila.
Y sus hijos notan los efectos mentales. "Estoy en un grupo de caminatas con algunas mujeres, y mi hija siempre dice: 'Mamá, siempre estás de tan buen humor porque puedes hablar con tus novias, y hacer algo de ejercicio '", dice Lisa.
Para pasar la pelota en adelante, nos asociamos con Athleta para conseguir el mejor consejo de Wittner y Marean para alentar a las niñas a permanecer en el juego ahora y cosechar los beneficios como adultos.
Desplácese hacia abajo para las 3 lecciones principales que las niñas pueden aprender de los deportes y lo que colectivamente podemos hacer para inspirar confianza en la Generación Z (y más allá).
1. Deportes enseña la perserverancia
Cuando Kaila estaba en sexto grado, decidió dejar el fútbol. Después de comenzar en una nueva escuela donde no conocía a muchas de las otras chicas, estaba nerviosa por unirse a un nuevo escuadrón.
En lugar de obligar a Kaila a seguir adelante con su compromiso con una conferencia "porque lo dije", Lisa le dio una opción: probar dos o tres prácticas, y si todavía lo odiaba, podría dejarlo y volver a darle a mano su uniforme su entrenador, y le diga que estaba dejando. De cualquier manera, ella tuvo que hacerlo ella misma.
"Quería que pisara de alguna manera", dice Lisa. "Sentí que ella se estaba dando por vencida y estaría perdiendo una gran oportunidad. No quiero que su miedo le impida intentar algo."
"No quiero que su miedo le impida intentar algo."
Kaila eligió la opción uno, y después de admitir a regañadientes que se divirtió en su primera práctica, decidió seguir jugando. La recompensa por su perseverancia? Se convirtió en una de las mejores anotadoras del equipo ese año, y sus compañeros de equipo se convirtieron en algunos de sus mejores amigos.
Ahora, mientras se prepara para comenzar el fútbol de la escuela secundaria, Kaila está agradecida por esa experiencia debido al gran impulso en la confianza que le dio. "Ahora, solo saber que puedo volver a hacer ese tipo de cosas y que puedo salir me ha ayudado a darme cuenta de que no debería tener miedo", dice ella.
2. Los deportes promocionan a la chica completa (no solo apariciones)
Con selfies constantes, diferenciales de revistas y comerciales que dicen a las niñas que las apariencias son lo que importa, Lisa también se alegró de que Kaila tuviera una salida que le enseñó a abrazar la imperfección.
"Con las redes sociales se cultiva mucho una imagen y perfeccionando quiénes son antes de publicar algo", dice Lisa sobre la edad de las niñas Kaila. "Hacer algo donde no vas a ser perfecto, y eso está bien, es tan importante."
Correr alrededor del campo de fútbol cubierto de manchas de sudor y hierba es más o menos lo opuesto a una foto de Instagram cuidadosamente filtrada, y el comportamiento que lo acompaña es otra razón por la que Lisa es deportes pro-girls.
"Hacer algo donde no vas a ser perfecto, y eso está bien, es tan importante."
"Están allí sudorosos, sucios y desordenados, y están siendo asertivos, agresivos y competitivos", dice Lisa. "Creo que [esas cualidades] a menudo no se cultivan para las niñas."
Según Marean, la mejor manera de hacer que las niñas compren esta filosofía es mostrándolas que tú también. "La forma más divertida de alentar a nuestras chicas a practicar deportes es unirlas y apoyarlas", dice ella. Podemos tirar una pelota, ir a nadar, andar en bicicleta. A veces ni siquiera nos damos cuenta de que estamos más inclinados a hacer esas actividades con nuestros niños. Lo que hacemos tiene mucho más peso que lo que decimos."
3. Los deportes enseñan la fuerza
Cuando Kaila llega a casa de la práctica de fútbol, Lisa dice que puede decir cuánto más alta y fuerte se mantiene su hija, incluso en comparación con después de un día regular en la escuela.
"Una de las cosas más valiosas del deporte para las niñas es ayudarlos a sentirse fuertes en sus cuerpos", dice ella. "Ser físico a través de los deportes realmente puede ayudarlos a sentirse fuertes y empoderados físicamente, y aprender a tratar sus cuerpos con cuidado y respeto, en lugar de vergüenza y miedo."
Hablando de miedo, no es exactamente sorprendente que la mayoría de las niñas decidan tomar un pase de los deportes a los 14 años, y Lisa siente que más educación sobre la pubertad y el desarrollo podría recorrer un largo camino. Ella recomienda que los adultos y los atletas profesionales hablen más contra este estigma.
Por último, si las opciones convencionales no son atractivas, Marean sugiere presentar a las niñas a los deportes como artes marciales, danza, yoga, derby de rodillos o escalada de rocas para alentarlas a encontrar una actividad con la que se conectan.
"Hay formas infinitas de moverse y construir la comunidad y el liderazgo a través de las habilidades aprendidas adquiridas de los deportes", dice Marean. "La pieza crítica es que enseñamos a nuestras chicas a escuchar sus cuerpos y descubrir qué es lo mejor para ellas."COMPRA AHORA
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Fotos: Tim Gibson para Well+Good
