3 hacks genios para mantener su rutina matutina saludable después de tener un bebé

Si estás asustado de que tener un bebé significa despedirse de tu A.metro. Toast de aguacate, entrenamiento de escultura y cordura general, tome la estrella del bienestar Ashley Chmelka como prueba de que el cuidado personal y la paternidad, de hecho, mezclan.

En el video de arriba, comparte sus hacks para afeitarse minutos fuera de su mañana, desde apretar en un entrenamiento rápido antes de que su hijo Logan se despierte para salir de un desayuno dos en uno (con suficiente nutrición para su creciente Kiddo, pero suficiente versatilidad Para satisfacer su obsesión por superalimentos).

Y en el frente del cuidado de la piel, aún puede obtener todos los beneficios de piel brillante sin la rutina de 11 pasos. Chmelka aprovecha los suplementos de Espira de Avon para un impulso de ingredientes como la vitamina C y la biotina para construir cabello y uñas más fuertemente más fuertes y saludables†. Básicamente es un truco de dos segundos para todas tus necesidades de belleza.

"Me encanta tomar mi espíadora por Avon Supplements", Chmelka. "Es un paquete total cuando se trata de defensa diaria, que es ideal para el cabello, la piel y las uñas."† Sí, todavía lo tengo.

Mire el video para ver cómo este Maven de bienestar se agiliza su mañana y anotar sus suplementos perfectos para la piel a continuación.

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†Estas declaraciones no han sido evaluadas por la U.S. Administración de Alimentos y Medicamentos. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.

En asociación con Espira de Avon