3 consejos de citas que convertirán su ansioso estilo de apego en una superpotencia romántica

3 Consejos de citas de estilo de apego ansioso que no requieren que cambie quién es usted.

1. Acepte las realidades de su estilo de apego

Este dato esencialmente vuelve a aceptarte a ti mismo por lo que eres. En mi caso, significa permitirme expresar lo que necesito para sentirme cómodo y emocionalmente seguro, y también abrir cómo los demás pueden percibir que. "Probablemente sea una buena idea entender que tener un estilo de apego ansioso significa que alguien que sea evitando", dice Tammy Nelson, PhD, autora de Cuando eres el que hace trampa. "Y a veces podrías actuar de esa manera. Es posible que presione para adjuntarse demasiado pronto o sentirse rechazado si alguien no lo llama o quiere comprometerse."

"Evite a las personas que no te devuelven y que podrían decir cosas como 'simplemente no creo en la monogamia' o 'Evito las relaciones a largo plazo.'Eso no hace tú necesitado, hace a ellos miedo a la intimidad."-Tammy Nelson, PhD

Además, ser consciente de su estilo de apego puede ayudarlo a evitar los puntos débiles comunes que pueden surgir, sin importar cuán tentadores puedan ser. Para los accesorios ansiosos, que puede parecer resistirse a las personas que no están disponibles y evitadas, que probablemente desencadenen sus ansiedades. Por eso DR. Nelson dice que se mantenga alejado de "las personas que no te devuelven y que podrían decir cosas como" simplemente no creo en la monogamia "o" Evito las relaciones a largo plazo.'¿Por qué pasar por el estrés? Que no hace tú necesitado, hace a ellos miedo a la intimidad ", dice ella.

2. Evite los consejos de citas cliché

"No escuches consejos que te diga que esperes tres días para que regresen, o que está bien si no quieren llevarte a cenar después de tener sexo", Dr. Nelson dice. "Necesitas encontrar personas para salir que te acepten por quién eres personas con quienes te sientes cómodo siendo tú mismo. No se prepare para sentirse mal por tener necesidades reales."

3. Acepte las realidades del estilo de apego de su pareja

Si elige salir con alguien que tiene un estilo de archivo adjunto evitativo, puede desear más intimidad y su pareja puede desear más espacio. Y esa dinámica puede funcionar, siempre que ambos sean conscientes de ello. "Esta relación distanceradora-pasador está bien si la entiendes. No dejes que arruine tus vidas ", Dr. Nelson dice.

Independientemente de su estilo de apego, Nelson dice que todos nos sentimos inseguros a veces en nuestras relaciones, incluso usted, una gente segura, pero todos somos capaces de intimidad. "Está bien querer tranquilidad y está bien querer espacio. También está bien sentirse ansioso y querer distanciarse a veces ", Dr. Nelson dice.

Publicado originalmente el 14 de febrero de 2020; Actualizado el 3 de noviembre de 2020.