27 retiros de bienestar que cambian la vida para el invierno y la primavera de 2017

No importa cuáles sean sus objetivos para el año nuevo, hay una intención que casi cualquiera puede respaldar: tener más aventuras.

De acuerdo, por lo que las escapadas fuera de la ciudad pueden haber estado en desacuerdo con sus resoluciones de bienestar que te parecen, nadar, pero ese definitivamente ya no es el caso. Estamos en una edad de oro de viajes saludables, con estrellas de fitness, marcas de estilo de vida y resorts exóticos que ofrecen escapadas que le darán recuerdos increíbles (y fotos de Instagram), pero también algunos nuevos hábitos. (Incluso tu vuelo se está volviendo más saludable.)

Necesita más pruebas de que los retiros de bienestar son una de las mayores tendencias de 2017? En los primeros cinco meses del año, puede embarcarse en el entrenamiento de circuitos y los safaris en Botswana, hacer una desintoxicación digital bajo las luces del norte, tomar baños de sonido nocturnos en Nicaragua, aprender sobre astrología en Costa Rica o trabajar en su pose de guerreros en Cuba, Japón y Marruecos.

Así que agregue algunas páginas más a su pasaporte y memorice su número de volante frecuente: hay tantas escapadas saludables soñadas, probablemente se verá tentado a reservar más de uno.

Sigue leyendo para los 27 mejores retiros de bienestar que ocurren invierno y primavera de 2017.

En curso: retiro de bienestar de desintoxicación ayurvédica

Gurgaon, Nueva Delhi, India

Si estás intrigado por la idea de una limpieza ayurvédica pero no se reduce con los vómitos inducidos, esta experiencia de siete noches es un medio feliz. El viaje comienza con una consulta de bienestar ayurvédico administrada por el médico, seguida de una amplia gama de terapias de desintoxicación que incluye 12 (!) Sesiones de masaje, nutrición personalizadas para equilibrar sus doshas, ​​clases de yoga personalizadas, pranayama y meditación. Ah, y los enemas son parte del trato, pero al menos los recibirás en el lujo, todo se reduce al exuberante ITC Grand Bharat, el primer resort de toda suite de la India.

22-28 de enero: FP escapa a Todos Santos

Todos Santos, México

Sintiéndose un poco fuera de kiltro después de un retorcido 2016? Este retiro, un esfuerzo conjunto entre personas libres y yoguascapes, lo ayudará a encontrar su centro nuevamente. La nutricionista Tara Curran y el esteticista Hayley Roy de Skin Food han diseñado un menú de limpieza de alimentos para la semana, lo que ayudará a alimentarlo a través de sus talleres de belleza holísticos y el yoga y la respiración ofrecida por la instructora Kate Mulheron. Los huéspedes reciben $ 500 en equipo de personas gratis y un par de sandalias de Teva para usar en todas las actividades del retiro, desde el stand-up Paddleboarding a una ceremonia de Sweat Lodge.

29 de enero 4 de febrero: Retiro de yoga Y7

Montezuma, Costa Rica

El auge de la marca de yoga de hip-hop bicoastal Yoga se está preparando para su primera escapada internacional. Te unirás a la cofundadora Sarah Levey y a los instructores Stephanie Laspina y Casey Layne Anderson para un horario repleto de clases y talleres de yoga dos veces al día, clases de surf, carrocería, caminata, bebidas y baile. Pero quizás la mejor experiencia de todos? Un "ritual de bienestar de la cascada" que involucra frutas indígenas, flores, hierbas y aceites. (Inserta la broma mala de TLC aquí.)

2-5 de febrero: Gran Taupo del lago Wanderlust

Wairakei, Great Lake Taupo, Nueva Zelanda

A principios de febrero es el momento en que el invierno comienza a perder seriamente su encanto, pero afortunadamente Wanderlust nos está dando una excusa para escapar de un pequeño vistazo al verano. Los mejores maestros, incluidos Rod Stryker, Elena Brower, Briohny Smyth y Dice Iida-Klein, harán el viaje, y Ladyhawke liderará la fiesta de baile. Y si necesita tomar un descanso de los Chaturangas, espere muchas extracurriculares al aire libre como saltos de puenting, caminatas de bosques guiados, nada en el complejo térmico Wairakei y degustaciones de los famosos vinos y cerveza de la región.

12-16 de febrero: Semana de esquí y bienestar de 5 días

Telluride, CO

No hay nada como esquiar para aliviar el estrés y provocar un endorfino alto, y esos sentimientos se amplifican cuando navegas por las pistas con un escuadrón. Durante estos cuatro días de instrucción experta para mujeres, por mujeres, obtendrá comentarios personalizados sobre su técnica, clases diarias de yoga y acondicionamiento físico, asesoramiento nutricional y conferencias Après-ski de algunos de los profesionales más conocedores de The Biz. (Es decir, si aún no te has acogido con un poco de cacao en uno de los dos hoteles huésped: la estación de esquí de Telluride o el Peaks Resort and Spa.)

12-18 de febrero: Maha Rose Healing! Cicatrización! Cicatrización! Retiro

Mazunte, México

La fundadora de Maha Rose, Lisa Levine, y el sanador multifacético La Vonne Natasha César están deshaciendo de Brooklyn durante una semana de bienestar holístico en la costa de Oaxaca. Comenzarás el viaje con un círculo en honor a la luna llena en Leo, que será seguido por una curación práctica, tratamientos naturales de spa, ceremonias de té, caminatas, curación de sonido, natación de remolino y otras formas de recalibrar tu energía para el año por venir. Y el equipo de Maha Rose no podría haber elegido un mejor lugar para todo este R&R-R-la ubicación se usó como un punto de vista astronómico en la antigüedad y es conocido por sus vibraciones altas.

17-20 de febrero: Nutrir tu alma retiro

Santa Bárbara, CA

Quiero manifestar algo enorme en 2017? Aprenda de los empresarios de bienestar y los BFF Rachelle Tratt (Creatora de las Joyas del Proyecto Neshama) y Sophie Jaffe (la chef detrás de Philosophie Superfoods), que se están asociando durante tres noches de glamping en la costa de California. Te llevarán a través de prácticas diarias de yoga y meditación, talleres sobre amor, emprendedor, embarque de visión, ciclismo, senderismo y al menos una fiesta de baile total. Puede irse con algunas ideas nuevas, y definitivamente muchas novias nuevas.

17-24 de febrero: desintoxicación digital de la rebelión folk bajo los Aurora Borealis

Yellowknife, Canadá

Hay muchos argumentos para renunciar a su teléfono de vacaciones, pero definitivamente no es fácil de apagar. Una forma de distraerse de la incomodidad: presencie las luces del norte en persona antes de que se atenúen durante una década. En el próximo retiro de desintoxicación digital de Folk Rebellion, lo harás mientras se alojará en el remoto Blachford Lake Lodge en el norte de Canadá. Otras actividades en la cubierta incluyen esquí de fondo, raquetas de nieve, patinaje, pesca en hielo, motos de nieve, artesanías, lecciones de fotografía analógica y yoga. Estarás tan ocupado ni siquiera perderás tu feed de Instagram, prometo.

24-26 de febrero: Reclamando la diosa: un taller de mujeres para la inspiración sexual y el poder

Stockbridge, MA

Cuando te apresuras a la oficina y te pones duro en el gimnasio después de horas, no es exactamente fácil recordar aprovechar tu energía femenina. En este retiro de Kripalu alojado por la guía espiritual Gabrielle Bernstein, el cisne de color verde azulado de amor propio, y la terapeuta de amor y sexo Laura Berman, se centrará en robar su lado sensual a través de la meditación guiada, el trabajo de construcción de intuiciones y los rituales. Nos vemos más tarde, inhibiciones.

25 de febrero al 3 de marzo: Amor x kassia + surf x maderas: yoga, surf, curación de sonido y retiro de meditación

San Juan del Sur, Nicaragua

Los baños de sonido pro surfista Kassia Meador son una de las entradas más populares en Love Yoga de Los Ángeles, y este invierno, van internacionales. En el pueblo de Maderas en Nicaragua, los invitados participarán en dos clases de yoga al día con los fundadores de Love Kyle Miller y Sian Gordon, baños de sonido nocturnos dirigidos por Meador, clases de surf, un crucero de catamaran, equitación, masajes y más. Dado lo que se siente de felicidad después de una sola sesión con los tazones de canto, prácticamente está garantizado que flota en el hogar al final de la semana.

1-5 de marzo y del 29 de marzo al 2 de abril: Por el amor del bienestar con Kelsey J. Patel

Isla Holbox, México

Para lo último en desenchufado, los expertos en bienestar han estado acudiendo en masa a la isla Holbox, una isla casi desertada en la península de Yucatán de México sin automóviles o carreteras pavimentadas. ("Holbox" es en realidad la palabra maya para "agujero negro.") Este sanador y empresario con sede en LA Kelsey Patel liderará dos excursiones separadas al destino, llena de meditación guiada, yoga, cocina, excursiones de la naturaleza, curación de reiki y un taller de manifestación. Y no se preocupe: habrá un amplio tiempo de hamaca incluido.

3-10 de marzo: Retiro de bienestar de Nuna

Valle Sagrado, Perú

Si te gusta tu bienestar con una mega dosis de cultura, te encantará esta caminata de ocho días por todo el valle sagrado de Perú, dirigido por el sanador de energía Maggie Harrsen y Hannah Rae Porst de la organización sin fines de lucro peruana Willka Yachay. Sí, participará en muchos rituales andina espiritualmente cargados, ceremonias y círculos de curación, pero también conocerá a los lugareños con visitas a granjas orgánicas y jardines botánicos, y flexionará su músculo creativo durante una tela Taller de teñido.

4-11 de marzo: Cuerpo fresco, encaja mente con Amanda Bisk

Caimán Brac, Islas Caimán

Este año, el Ritzy Le Soleil d'Or Resort en las Islas Caimán está debutando un nuevo programa asesino de retiros de bienestar dirigidos por influenciadores digitales. Uno de los primeros UP es Instagram Sensation y la ex atleta profesional Amanda Bisk, quien liderará a los invitados en su programa de entrenamiento "Fresh Body, Fit Mind" de "Fit Body" todos los días. Cuando no esté sudando, estará ocupado con las excursiones de la isla, los deportes acuáticos, los tratamientos de spa y el yoga, todo lo cual se alimentará con un menú de comidas orgánicas.

5-10 de marzo, 26-31 de marzo y del 16 al 21 de abril: Duvine Southern España Bike Tour

Varios lugares, España

Nunca estará satisfecho con el ciclismo interior una vez que haya realizado esta gira con Duvine, durante el cual se andará en bicicleta a través de olivas, cadenas montañosas, gargantas y tierras de parques naturales desde Granada hasta el mar. Los descansos de descanso se realizan en encantadoras aldeas españolas que no están en los mapas turísticos habituales como la ciudad de mercado de Rute, Ronda histórica y los pueblos blancos encalados, mientras pasarás noches en hoteles con fuera de este Servicios mundiales de spa, desde baños térmicos hasta la única cueva de hielo de España. Y no esperes los menús de retiro de bienestar típicos, estarás vegetando en fiestas gourmet y recetas familiares servidas en las casas de los lugareños, sin una hoja de col rizada cruda a la vista.

25-31 de marzo: Retiro SyncStudio

Santa Marta, Colombia

SyncStudio, con sede en Brooklyn, está dando a sus miembros un cambio de escenario con una excursión al Gitana del Mar Resort en la costa norte de Colombia. Allí, participará en clases diarias de yoga y circuitos dirigidos por los principales instructores del gimnasio de ciclismo, realizará una excursión de un día a las selvas tropicales de Parque Tayrona y elija entre otras aventuras y tratamientos de spa opcionales, o tomar un día de descanso bien merecido.

19-24 de marzo: Mente cósmica/cuerpo cósmico yoga + retiro de astrología

Cahuita, Costa Rica

La astrológica residente residente de Well+Good, Sandra Sitron de Strong Eye Astrology, dará a los invitados una lectura profunda de las estrellas de 2017 durante esta escapada costarricense. Los asistentes obtendrán una lectura de astrología personalizada y participarán en talleres grupales e hipnosis, mientras que el instructor de yoga Ashley Newsome dirigirá clases todos los días. Agregue la comida orgánica y ayurvédica y mucho tiempo de inactividad para explorar o relajarse, y tiene una experiencia que marca casi todas las casillas de retiro de bienestar.

19-26 de marzo: Escape para dar forma a Botswana

Varios lugares, Botswana

No olvides empacar tus leggings de color caqui. En este viaje inolvidable de acondicionamiento físico, sus entrenamientos de circuito y clases de flujo de vinyasa se intercalará entre expediciones de Safari dos veces al día en el Delta de Okavango de Botswana. Espere meterse dentro del lanzamiento de una pelota de ejercicios de cebras, hipopótamos, elefantes, ñus y más de auto, en bote y a pie. Las comidas y masajes gourmet saludables también forman parte del paquete, que se desarrolla en el SUPER-CHIC Vumbura Plains North Camp.

19-26 de marzo: Sky Ting Yoga Marruecos Retiro

Varios lugares, Marruecos

El itinerario ultra completo para el último retiro de Sky Ting se divide entre la ciudad (Marrakh) y la playa (Taghazout). Tomarás una clase de cocina, visitarás los famosos Souk y Jardin Majorelle de Marruecos, surf, degustación de vinos, visitando una granja de aceite de argán, montar camellos, relajarse en un hammam, y en algún lugar en medio de todo eso, también estarás Practicar yoga dos veces al día. Descansa!

2-9 de abril: Retiro de yoga de Yogascapes Japón

Varios lugares, Japón

Para obtener una alternativa a los destinos de retirada tropical habitual, consulte la estancia ultrazada de Yogascapes en Japón. Sus guías lo llevarán a través de una práctica diaria, sino también una auténtica ceremonia de té de matcha, una caída de manchas calientes en un local en el rato, y recorridos por los jardines y castillos de Kanazawa y Tokio. Además, seguramente volverá con algunas nuevas traducciones súper geniales para "Down Dog" y "Mermaid Pose."

4-10 de abril: Retiro de Pilates de Nueva York

Tulum, México

No dejes que el puesto de playa relajado te engañe, estarás sudando seriamente por tus margaritas durante la excursión inaugural de Nueva York Pilates. La fundadora, Heather Andersen, liderará dos clases de Pilates por día, y como si eso no hubiera parecido lo suficientemente resistente, también tendrá la opción de embarcarse en una clase diaria de Jog de Beach y Ashtanga Yoga. Cuando no elimine los teasers y los cientos, tendrá mucho tiempo para explorar ruinas mayas, bucear, ir de excursión, o simplemente comer guacamanada junto a la piscina. (Lo que sea, te lo habrás ganado.)

6-10 de abril: Escape del desierto de Ketanga Fitness

Phoenix, AZ

Si está buscando romper un sudor importante en su escapada saludable, únase a P.mi. La propietaria del club Nedra López y la experta en salud holística Holly Goodwin entre las rocas rojas de Arizona. Repasperaciones cada día con entrenamientos de alta y baja intensidad, con tiempo libre en el medio para caminar y explorar. (Hummer Tour por el desierto, cualquiera?) Y después del anochecer, te dirigirás a la ciudad para cenar y beber, así que traiga tus zapatillas de salida.

7-9 de abril: fin de semana de escape de bienestar de Fontainebleau

Miami Beach, FL

Piense en esto como la Coachella de Boutique Fitness: seis jugadores superestrella que se unen para un fin de semana de programación en el paraíso. La alineación incluye clases de Barry's Bootcamp, Tone House, 305 Fitness, DayBrkr, Green Monkey Yoga y Meditation de Nikki Novo, y también habrá demostraciones de cocina, powwows expertos sobre salud holística y curación espiritual, y un mercado donde puede comprar Para todo tipo de equipo saludable. Rockear.

15-22 de abril: retiro rksolid

Oahu, hola
Atención, Junkies de adrenalina: Barry's Bootcamp Rockstar Rebecca Kennedy está haciendo 10 amigos en forma en un viaje de una semana a Hawai, donde montarás las olas, subirás cascadas y caminarás los 3,922 escalones de la superventa (y un tipo de miedo) Trail "Stairway to Heaven". Si te sientes dolorido solo de pensarlo, sepa que Kennedy también creó el A.C.C.mi.S.S. Clase de recuperación activa, por lo que podrá darle muchos tramos para hacer antes de que comiencen las aventuras del día siguiente. (Aunque no puede prometer el mismo alivio para los dolores de cabeza de Mai Tai).

16-22 de abril: Yoga para personas malas Retiro Cuba

Varios lugares, Cuba

No pudo llegar al yoga para el retiro de Cuba de diciembre de Bad People? No se estresen, lo están haciendo de nuevo en abril. A juzgar por las instantáneas de Instagram del último viaje, seguramente será el siguiente nivel, con recorridos a pie por la impresionante ciudad antigua de La Habana, visitas a museos, un viaje de granja de tabaco, días de playa, actuaciones culturales privadas y comidas tradicionales. También se ofrecerán un montón de yoga y meditación para ayudarlo a recuperarse de todas las fiestas.

2-9 de mayo, 12-19 y 22-29: The Runaway Experience

Bali, Indonesia

Si un retiro de una semana no es suficiente para usted, siempre puede publicar en Bali para las tres entregas de esta escapada de bienestar holístico. (Por supuesto, también puedes venir a venir a una sola sesión.) La primera semana presentada por Yogi Koya Webb, que estará educando a los invitados en el amor propio y al autocuidado. Durante la segunda semana, la entrenadora de fitness Lita Lewis está pateando las cosas en marcha con ocho días de entrenamiento de bootcamp. Y la última semana se tratará de una alimentación saludable, dirigida por el bffs dietista registrado detrás de los alimentos para el cielo facilitado. Suena como la excusa perfecta para tomar un mes sabático de un mes.

6-11 de mayo: Retiro Cuba a todo color de Bend & Bloom Yoga

La Habana y Viñales, Cuba

Lo llamamos cuba es el Destino de retiro de yoga de 2017. Los instructores de la pendiente del parque Amy Quinn Suplina y Karen Shelley serán sus intrépidos líderes para esta gira de dos ciudades, que presenta visitas domiciliarias de los artistas (incluida la del difunto Ernest Hemingway), los paseos en la ciudad, el tiempo de los museos y más. Cada mañana, la práctica de vinyasa lo preparará para la sobrecarga sensorial que seguramente experimentará durante sus exploraciones. Pose de árbol (palma), cualquiera?

7-13 de mayo: Akt Austin

Austin, TX

Anna Kaiser está tomando un descanso de su concurrido calendario de apertura de estudio para celebrar la corte en el ultra dreamy Travaasa Spa Resort de Austin. Allí, liderará dos de sus clases de acondicionamiento cardiovascular de baile por día, además de sesiones de preguntas y respuestas tópicas durante el almuerzo. Y sabes cómo, después de una clase asesina de Akt, no quieres nada más que un buen masaje? Bueno, habrá mucho tiempo para eso, además de otras aventuras como un entrenamiento de toro mecánico (!), Vision Boarding, Wine Deguiting y Texas Lessons de dos pasos. (No te preocupes, si ya has dominado el caballo mecedora, lo tienes en la bolsa.)

No puedo esperar hasta que ruede las ruedas para obtener su desintoxicación? Así es como los finalistas de entrenadores más inspiradores de Estados Unidos limpian sus mentes y cuerpos para el Año Nuevo. Y antes de comenzar a almacenar su equipaje de mano, obtenga algunos consejos de embalaje de los mejores expertos: azafatas.