17 mejores servicios nacionales de entrega de comidas saludables que son imprescindibles este año
Qué buscar en un servicio saludable de entrega de comidas
Con un número cada vez mayor de opciones de entrega de comidas, puede ser difícil decidir cuál es el mejor para usted. Aquí hay algunas cosas para considerar:
Costo
No importa cuán deliciosa sea la comida, no querrás sentir que has pagado en exceso por ello. Obtener un buen valor "puede venir en forma de tiempo ahorrado, conveniencia o simplicidad con la toma de decisiones en torno a la antigua pregunta," ¿Qué hay para cenar esta noche??"Dice el dietista registrado Cara Harbsstreet.
Estilo de cocina y preferencias
A algunas personas les gusta cocinar sus comidas, por lo que los servicios de entrega con ingredientes precaluidos ayudan a acelerar el proceso. Otros no quieren molestarse, y solo quieren calentar y comer. "Puede encontrar opciones como recién salidas, que son comidas de microondas que no requieren ninguna cocina, o recetas intrincadas y impulsadas por el chef para cocineros caseros que tienen el tiempo e interés en explorar nuevas cocinas", dice Harbstreet. También hay servicios intermedios, como HelloFresh, que tiene sabores y métodos de cocina más simples.
Necesidades/preferencias dietéticas
El dietista registrado Maddie Pasquariello recomienda pensar en lo que puede y no puede (o no quiere/no quiere) comer: cualquier sensibilidad a los ingredientes, alimentos que esté eliminando o evitando, y sus preferencias de estilo de vida. Además, mire si los servicios ofrecen veganos, paleo, sin gluten, orgánico, etc. para satisfacer esas necesidades o cualquier preferencia que pueda cambiar de semana a semana.
Ingredientes
Pasquariello dice que tiende a gravitar hacia los servicios de entrega de comidas o kits que contienen la mayor variedad de alimentos integrales. "Buscaré servicios que sean transparentes sobre sus ingredientes y use tantos alimentos frescos como sea posible. También buscaré kits de comidas orgánicas si puedo (aunque esto no es de ninguna manera una visita obligada) ", dice ella.
Textura
"Esto puede sonar tonto, pero las comidas de ciertas compañías terminan siendo un poco luditises o tienden a llegar en forma difícil si se empujan durante el envío", dice Pasquariello. Ella busca comidas que estén congeladas, lo que ayuda a garantizar que lleguen en buena forma y se puedan poner en el congelador hasta que esté listo para comerlas.
¿Qué tan derrochadores son los kits de comida??
Los servicios de entrega de comidas tienden a utilizar muchos envases y materiales. Esto puede ser algo inevitable, dice Pasquariello, pero busque materiales reciclables para que no todo termine en el vertedero. Además, algunas empresas tienen iniciativas de sostenibilidad. Por ejemplo, HarbsTreet dice que algunas compañías, como Blue Apron, se han comprometido a aumentar la cantidad de materiales reciclados y reciclables en su embalaje. "Otra opción es buscar un kit de comidas local, tal vez proporcionado por una cooperativa local, CSA o restaurante, para reducir la distancia que tiene un kit para llegar a su hogar", dice ella ", dice ella", dice ella ", dice ella", dice ella ", dice ella", dice ella ", dice ella", dice.
No estoy seguro de cuál de los servicios de entrega de comidas saludables es para usted? No te preocupes. Hicimos el trabajo preliminar por usted para que pueda encontrar la opción correcta exacta para usted y su presupuesto.
Los mejores servicios de entrega de comidas saludables
Para: El cocinero novato crujido en el tiempo que quiere comer sano (y puede o no vivir esa vida sin lácteos y sin gluten)
Necesito saber: Hungryroot se llama a sí mismo un "servicio de comestibles personalizado", y lo que eso significa es que es el híbrido de comida de comida, que probablemente no sabía que estaba buscando. Cada semana, Hungryroot le envía las proteínas (tiene opciones a base de plantas y animales disponibles), verduras (pre-chop), granos y salsas que necesita tener una comida saludable en la mesa en tan solo 10 minutos ( cuántas comidas depende del tamaño del plan que elija). También puede optar por cargar su carrito con bocadillos saludables y artículos de despensa, Hungryroot tiene más de 100 productos para elegir, muchos de marcas emergentes y favoritos de culto como Purely Elizabeth, Banza, Biena y más allá de la carne.
Factor saludable: Si lo desea, puede completar todo su pedido con verduras frescas (incluidos fideos kohlrabi y arroz de coliflor), mezclas saludables de granos y proteínas magras y proteínas delgadas. Pero incluso sus salsas hablan de crema de aguacate, tahini de limón, curry de coco, queso queso de anacardo y más se están hechos con ingredientes familiares y pocos aditivos. Cada producto también está claramente marcado con sus alérgenos; El dúo de garbanzos de hierbas de ajo (un favorito), por ejemplo, es vegano, sin gluten, sin nueces y sin soja. Los veganos y los comedores sin gluten nunca querrán las opciones aquí.
Detalles de la entrega: Hungryroot entrega de sábado a martes cada semana (elige cuando desea que lleguen sus comestibles). Puede cambiar su carrito hasta tres días antes de su día de entrega designado, y puede omitir una semana (sin costo) siempre que desee.
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Para: El gastronómico orgánico
Necesito saber: Si te importa de dónde vienen tus verduras, conoce a Green Chef. Es el primer kit de comidas orgánicas certificadas por el USDA (que cubre pesticidas sintéticos, hormonas de crecimiento, antibióticos y OGM). Cada caja está repleta de todas las fijaciones para hacer dos o tres comidas para dos a cuatro personas en aproximadamente 30 minutos. Para aquellos a quienes les gusta un refrigerador limpio y agradable, los ingredientes vienen codificados por colores.
Factor saludable: Alrededor del 95 por ciento de los ingredientes del chef verde son orgánicos, y examinan a sus proveedores para garantizar que mantengan prácticas éticas y sostenibles. También ofrecen una variedad de comidas para diferentes planes para comer, incluidos ceto, paleo y vegetariano/vegano. Además, la mayoría de sus envases es ecológico y sostenible; Cualquier plástico que usen se compensa gracias a su colaboración con el banco de plástico de la organización.
Detalles de la entrega: En todo Estados Unidos, excepto Alaska, Hawai y partes de Louisiana.
Costo: Es un servicio de suscripción, con comidas que van en precio de $ 11.99 a $ 13.49 por comida. Elija entre el plan de dos personas, que proporciona tres comidas para dos (más envío), o el plan familiar, que ofrece dos comidas para cuatro personas (más envío).
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Para: El nuevo cocinero
Necesito saber: Piense en HelloFresh como el primo a Blue delantal y chapado en. Directivo, fácil de seguir y también, y esto es difícil de equivocarse, las instrucciones lo guían a través de cada paso de preparar platos, como tacos de pollo Bulgogi y tazones de garbanzos curiosos crujientes. Sus tarjetas de receta incluso te dicen lo difícil que es cada plato, en caso de que todavía estés en el "¿Cómo salteas?" Fin del espectro de cocción. Elija entre su plan clásico (para dos personas) o su plan familiar (para cuatro personas) y ajuste si desea dos, tres o cuatro comidas esa semana.
Factor saludable: Su dietista registrado en el personal evalúa cada comida antes de que aparezca en el menú para asegurarse de que esté equilibrado y saludable. Además, hacen que las etiquetas nutricionales estén disponibles en su sitio web, cajas y tarjetas de recetas. Más del 90 por ciento de los ingredientes de HelloFresh son orgánicos y el empaque es reciclable. Sin embargo, aunque HelloFresh ofrece un plan vegetariano, no tiene planes para otros tipos de dieta.
Detalles de la entrega: HelloFresh no solo entrega a nivel nacional a través de la U.S., también entregan internacionalmente. Realice su pedido antes de la medianoche al menos cinco días antes de su próxima entrega programada para recibir su caja la semana siguiente (y hay opciones de envío diarias).
Costo: A partir de $ 9.99 por porción, HelloFresh es uno de los kits más asequibles del mercado. Actualmente, una caja de carne y verduras con tres comidas para dos personas le dará a $ 59.94 por semana (más envío).
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Para: El chef experto
Necesito saber: Si realmente te gusta cocinar, este es el indicado para ti. Si bien la tarea de compras de comestibles y decidir qué hacer se elimina, el delantal azul (también conocido como el OG de los servicios de entrega de comidas saludables) le permite hacer la mayor parte del trabajo que usted mismo busca todas sus verduras y mezcla las salsas. La mayoría de las comidas a menudo incluyen algunos ingredientes comodín, como cumquats o polen de hinojo, dando a los usuarios la oportunidad de cocinar con algo nuevo. Sin embargo, las recetas son más una actividad de fin de semana que una solución de cena entre semana, ya que las comidas pueden tomar más de 40 minutos para hacer. Pero obtienes toneladas de sabor y variedad, con recetas como la coliflor za'atar y Fregola Sarda, o curry picante de camarones y verduras.
Factor saludable: Si bien Blue Apron ofrece un plan de comidas vegetarianas (así como comidas específicas diseñadas para diabéticos o miembros de la WW), no tiene suscripciones para ceto, paleo, Whole30 o veganos. Sin embargo, todos los ingredientes son orgánicos y todo es reciclable.
Detalles de la entrega: El envío cuesta $ 9 adicionales.99 por semana; Entregan cualquier día de la semana y sirven todas las ubicaciones en el continental u.S. (Lo siento, Alaska y Hawai)).
Costo: Al igual que HelloFresh, Blue Apron comienza en $ 7.49 por porción. Elija entre un plan de firma que realice dos o tres comidas para dos personas por semana (a partir de $ 57.95 por semana) o el plan de la firma para 4, que hace dos, tres o comidas para cuatro personas por semana (a partir de $ 85.91 por semana).
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Para: El eater paleo
Necesito saber: Tal vez no puedas encontrar ingredientes paleo de alta calidad. O has tenido el mismo bistec y combo de verduras asadas en repetición durante semanas. O tal vez no te imagines cocinar la cena después de un triturador de un wod. Sea lo que sea, el paleo de Pete se encargará de usted. La compañía de San Diego planea, tiendas, cocineros y ofrece comidas desde su menú de temporada semanal directamente a su puerta. Todo lo que tiene que hacer es recalentar y servir (configurar la tabla: opcional).
Factor saludable: Como es Paleo, sabes que tus comidas estarán llenas de proteínas alimentadas con pasto y productos en la temporada, así como libres de gluten, soja, lácteos, huevos y edulcorantes. Además, el servicio de entrega ha desarrollado relaciones con proveedores y agricultores locales de los que obtienen ingredientes.
Detalles de la entrega: Paleo de Pete se entrega a nivel nacional, y las comidas se entregan semanalmente o quincenalmente. Llegan al vacío sellado en bolsas sin BPS y se mantienen frescos gracias a las paquetes de hielo.
Costo: Compre un conjunto de cinco, 10 o 14 comidas, comenzando en $ 84.45 por semana.
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Para: El concurrido vegano
Necesito saber: Si babea sobre las verduras de colores brillantes en el mercado de sus agricultores locales, le encantará la zanahoria púrpura. Cada comida es vegana. Algunos ejemplos: papa malai kofta, fideos de maní de gochujang, tazón de falafel y queso a la parrilla de alcachofas de espinacas. La mayoría de las comidas tardan 30 y 45 minutos en hacerse, haciéndolas definitivamente amigables para una noche de la semana.
Factor saludable: La zanahoria púrpura rastrea los ingredientes orgánicos (siempre que sea posible) y siempre sin OGM para sus comidas de alimentos integrales a base de plantas. Cuando abres la caja, te reciben tarjetas de recetas diseñadas elegantemente, que proporcionan direcciones, información nutricional y un poco de fondo sobre cada plato.
Detalles de la entrega: Entregan a la mayoría de los u.S.
Costo: Puede elegir tener dos comidas por semana a partir de $ 88/semana, tres comidas por semana a partir de $ 79.50/semana, o cuatro comidas por semana a partir de $ 106/semana. El envío es gratis.
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Para: Las personas que desean pasar el menor tiempo de cocinar como sea posible, pero aún prefieren comidas saludables
Necesito saber: El factor ofrece comidas totalmente preparadas tardan minutos en calentarse, y saben tan bien como las comidas recién cocinadas. Esto se debe a que cada uno de ellos fue diseñado por dietistas y preparados por chefs gourmet, y puede elegir entre al menos 27 comidas cada semana.
Factor saludable: Dependiendo de sus necesidades dietéticas, puede elegir entre plantas, bajo carbohidratos y más (las ofertas oficiales son Chef's Choice, Keto, Calorie Smart y Vegan & Veggie), y hay mucha variedad. Los ejemplos incluyen pollo especiado con arroz con coliflor y verduras asadas, salsa de mango con arroz con lima de coco y frijoles negros, Mujadara con zanahorias asadas a tahini y mucho más. El objetivo del factor es ser lo más transparente de los nutrientes como sea posible, por lo que si tiene alguna pregunta, siempre puede llamar y conectarse a uno de los dietistas del servicio.
Detalles de la entrega: Elija de 4 a 18 comidas por semana y las entreguen semanalmente (puede omitir semanas o hacer una pausa si lo desea). Las comidas congeladas individuales vienen en una caja fría.
Costo: $ 11+ por porción
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Para: La fashionista sana
Necesito saber: Sakara quiere ayudarlo a llenar su plato con alimentos integrales ricos en plantas que, sí, son increíblemente instagrammables. El servicio orgánico de entrega de comidas saludables sirve ensaladas creativas repletas de verduras coloridas, superalimentos de moda y granos saludables, así como sándwiches inesperados (como una hamburguesa de remolacha roja) en el menú semanal estacional.
Factor saludable: La combinación de proteínas, verduras y superalimentos a base de plantas está diseñada para nutrirlo de adentro hacia afuera. Las comidas están libres de gluten, lácteos, huevos, comida y mariscos, y los ingredientes son orgánicos.
Detalles de la entrega: La entrega está disponible en todo el Continental U.S., y su comida se entregará en dos o tres entregas por semana.
Costo: Elija entre una entrega semanal o única de dos, tres o cinco días de desayuno, almuerzo y/o cena de comidas. Los precios dependen de cuánto solicite y de cuánto tiempo; Una suscripción semanal de cinco días de desayuno, almuerzo y cena cuesta $ 84 por día, lo que hace que esta sea una de las opciones más caras en esta lista.
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Para: El comedor de la planta demasiado programado
Necesito saber: Veestro cocina a base de plantas, comidas de comida completa, las congela y luego entrega sus comidas completamente cocinadas a su puerta. Entonces: sin lavar, preparar, cocinar o limpiar para usted! Fue creado por un dúo de hermanos hermanos que tuvo dificultades para comer sano, dadas sus vidas sobre programas. (Suena familiar?)
Factor saludable: Todas las comidas de Veestro son 100 por ciento a base de plantas y están hechas con ingredientes orgánicos, no OGM, y libres de conservantes. Si bien algunos amantes de la comida pueden subir la nariz en la comida congelada, las comidas están congeladas cuando están frescas para que lleguen listas para recalentar.
Detalles de la entrega: Veestro barcos a nivel nacional a excepción de Alaska y Hawaii. La velocidad de entrega depende de dónde viva; En el sur de California y Nueva York, su comida llegará uno o dos días después de realizar su pedido; En el Medio Oeste, puede esperar un cambio de entrega de tres días.
Costo: Puede elegir 10 comidas a la semana a $ 13.75 por comida.
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Para: El aficionado al fitness (literalmente) que quiere facilitar el combustible de sus cuerpos para un rendimiento óptimo más fácil.
Necesito saber: Trifecta atiende a casi todos los tipos de comedor. Con cinco planes de comidas diferentes centrados en la dieta, casi todas las dietas y estilo de vida saludables están cubiertos. Trifecta también tiene un menú expansivo a la carta, con todo, desde hongos portobello hasta carne de venado.
Factor saludable: Independientemente del plan de comidas que elija o sus restricciones dietéticas, todos los ingredientes utilizados en las comidas trifectá.
Detalles de la entrega: El envío es gratuito en todo el país y las comidas se entregan en una caja refrigerada.
Costo: Dependiendo de su elección dietética (paleo, vegano, limpio, etc.) Y si agrega desayunos, un plan de comidas es entre $ 110.99 a $ 310.99 a la semana.
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Para: Parejas y familias que desean comer sano y reducir tiempo en compras y preparación de alimentos.
Necesito saber: Una papa es mejor si usted y su pareja o familia no tienen muchas restricciones dietéticas. Hay dos opciones de plan de comida: vegetariana y omnívoro (aunque también puede solicitar comidas sin gluten y sin nueces). No hay tiempo de preparación; Los ingredientes en sí están prefopados y medidos para una comodidad óptima, y todas las comidas tardan 30 minutos o menos en hacer.
Factor saludable: Muchos kits y servicios de entrega de comidas están dirigidos a parejas o individuos adultos. Sin embargo, una papa es mejor si está alimentando a un grupo más grande o que proporciona hasta seis porciones por comida. Además, todos los productos son orgánicos, no transgénicos y estacionales.
Detalles de la entrega:Las comidas se envían directamente a su puerta, con envases hechos de materiales reciclables o biodegradables.
Costo: La opción más barata es dos comidas a la semana para dos personas: $ 66.96 por semana, más envío. El plan más completo alimenta a seis personas tres veces por semana por $ 186.72.
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Para: La multitud obsesionada con el batido y la sopa (pero crujida por el tiempo).
Necesito saber: Si bien Daily Harvest se ha movido más allá de su concepto original de batidos listos para mezclar y ahora ofrece tazones de cosecha, sopas y panes planos, siguen siendo los mejores en el desayuno. Además de sus mezclas de batidos llenos de adaptógeno verde, también puede agregar lattes adapténicos a su plan de comidas. Ah, y tazones de avena y tazones de chía también!
Factor saludable: Si bien todo es saludable y vegano, no hay suscripciones especiales para varios tipos de comedores. A diferencia de otros servicios, elige su pedido exacto y surtido de tazas mientras compra, para que pueda optimizar su entrega.
Detalles de la entrega: Daily Harvest ofrece casi todas partes en los Estados Unidos (afirman cubrir el 95 por ciento) con la excepción de Hawai y Alaska. Al revisar, se le pedirá que elija una fecha de entrega y su paquete se entregará en hielo seco para que sus copas se mantengan bien y congeladas.
Costo: Construya una caja a la carta con nueve, 14 o 24 artículos que se entregarán semanalmente, o 24 artículos para entregar mensualmente. Los precios dependen de lo que agregue a su caja; Los batidos y las sopas cuestan $ 8.49 cada uno, los panes planos y los tazones de cosecha cuestan $ 9.79 cada uno, los hornear de cosecha (comidas más grandes) cuestan $ 11.99 cada uno y las primeras cuestan $ 8.99 por pinta.
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Para: El chef que no tiene tiempo para comprar sus ingredientes sin gluten sin lácteos.
Necesito saber: Vegano, vegetariano, mediterráneo, bajo en carboh. Todo es orgánico, e incluso puedes atacar una ensalada de cinco minutos en cualquier comida. Puede obtener comidas como Tempeh Tempeh salteado con arroz negro, rollos de acelgas con carne molida y arroz, y hamburguesas ahumadas de frijoles blancos con judías verdes de limón.
Factor saludable: La principal dedicación de Sunbasket es para productos orgánicos, no transgénicos, sostenibles y de las aves. Las dietas vegetarianas, sin gluten y paleo son compatibles e incluso pueden ser mezcladas y combinadas (en caso de que su pareja o compañero de cuarto no esté en el mismo plan de alimentación que usted).
Detalles de la entrega: Las entregas se dejan de lunes a jueves dependiendo de dónde viva. Sus comidas vienen en paquetes especialmente diseñados que mantendrán su comida fresca incluso si no puede llegar a ellas durante unas horas. Todo es orgánico y los materiales son reciclables.
Costo: $ 9.99 por porción para la Plan Fresh & Ready (4-10 comidas/semana), $ 11.49 por porción para los kits de comida (2 o 4 porciones, 2-5 comidas/semana).
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Para: El chef casero que ama aspira a ser un poco más como Martha Stewart en la cocina.
Necesito saber: ¿Qué mejor para probar nuevas recetas que con la propia Martha Stewart?? Martha Stewart & Marley Spoon te envía una caja con una receta de tu elección, ingredientes curados y las mezclas de especias favoritas de Martha. Hay 40 recetas diferentes para elegir cada semana, y todas solo requieren seis pasos, por lo que puede disfrutar de comidas con calidad de chef sin un montón de trabajo.
Factor saludable: Martha Stewart & Marley Spoon trabaja con un nutricionista interno para crear comidas saludables. Puede filtrar recetas si desea algo vegano o vegetariano, sin lácteos, sin gluten agregado, bajo carbohidratos, bajo calorías y más.
Detalles de la entrega: Puede elegir su fecha de entrega con anticipación, y la caja está aislada y viene con paquetes de hielo para preservar sus ingredientes para que no tenga que estresarse si no está en casa cuando llega. Martha Stewart & Marley Spoon garantiza que podrá usar los ingredientes durante al menos cuatro días después de recibirlos (a excepción de los pescado, que debe cocinarse en 48 horas, porque quién quiere comer pescado viejo?). Entregan a la mayoría de los estados de EE. UU. Contiguos (puede verificar su código postal para obtener más detalles). La caja está hecha de papel de origen de bosques administrados de manera sostenible y es reciclable, y el empaque de ingredientes también es reciclable.
Costo: Puede elegir planes de comidas para dos personas que comienzan en $ 5.66/porción, o para cuatro personas que comienzan en $ 4.57/porción, más envío.
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Para: Cualquiera que quiera disfrutar de comida con calidad de restaurante sin salir de casa.
Necesito saber: Cookunity es un servicio de chef a consumidor, donde puedes disfrutar de comidas deliciosas y hechas a mano sin cambiar de su chándal. Entre la lista, encontrarás chefs innovadores y estrella Michelin que crean pequeños lotes de platos entregados directamente a tu puerta.
Factor saludable: Cookunity prioriza ingredientes de origen sostenible, orgánico y de temporada, y hay opciones para bajos carbohidratos, sin lácteos, a base de plantas, keto, paleo y más.
Detalles de la entrega: Las comidas se entregan semanalmente el día de su elección, frescas y frías, por lo que todo lo que tiene que hacer es calentarlas en el microondas u horno y profundizar. Puede elegir entre un menú que cambia constantemente (varía según la región) o establecer sus preferencias y hacer que Cookunity elija para usted. Las comidas tienen una vida útil de 4-7 días y también pueden congelarse en caso de que no tenga la oportunidad de comerlas de inmediato, y cada comida sirve a una.
Costo: Puede elegir un plan de suscripción semanal que incluya 4, 6, 8, 12 o 16 comidas, a partir de $ 10.49/comida.
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Para: El comedor a base de plantas que quiere comidas más coloridas.
Necesito saber: Las comidas de la planta de Thistle se centran en los alimentos integrales que están repletos de vitaminas y minerales. Puede elegir entre desayuno, almuerzo y cena con planta o proteína de carne, así como jugos, tomas de bienestar y bocadillos como bolas de energía y muffins de zanahoria.
Factor saludable: Las comidas de cardo usan ingredientes orgánicos y de origen local cuando sea posible, y están diseñadas para tener 5-6 vegetales diferentes para darle un plato de color arco iris. Puede esperar comer superalimentos regularmente como la cúrcuma y el jengibre y las grasas saludables como las mantequillas de semillas y las leches de nuez. Además, las comidas no tienen lácteos, gluten, azúcares blancos refinados, tintes, aditivos o edulcorantes o conservantes artificiales.
Detalles de la entrega: No se requiere cocinar; Todas las comidas vienen completamente preparadas y listas para comer. Thistle tiene entrega local en la mañana a lo largo de la costa oeste y opciones de envío por la noche a CA y partes de NV, AZ, ID, NV, OR, y WA
Costo: Las comidas comienzan en $ 11.50 o $ 42/semana.
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Para: Chefs en casa en ciernes que buscan recetas más simples.
Necesito saber: Home Chef ofrece recetas simples que puede personalizar actualizando, intercambiando o duplicando la proteína. Las opciones incluyen kits de comida (30 minutos), niños de comida de 15 minutos, listas para el horno, listas para la parrilla, rápida y fresca y colección culinaria (comidas premium).
Factor saludable: Home Chef se asocia con chefs para sus recetas, conservantes. Puede elegir entre recetas que son vegetarianas, sin nueces, sin soya, sin trigo, sin leche, conscientes de carbohidratos y más.
Detalles de la entrega: Las recetas y los ingredientes pre-porciones se envían a su puerta en cajas frías y aisladas, o también puede recoger cajas en tiendas Select Kroger en todo el país. Home Chef actualmente entrega al 98 por ciento de la U.S.
Costo: Las comidas comienzan en $ 8.99 y variar según el tipo de comida, y el valor mínimo de pedido semanal es de $ 49.95.
Compra ahoraOh hola! Te pareces a alguien que ama los entrenamientos gratuitos, los descuentos para las marcas de bienestar de culto y el pozo exclusivo+buen contenido. Regístrese para Well+, nuestra comunidad en línea de expertos en bienestar y desbloquee sus recompensas al instante.
Informes adicionales de Emily Laurence, Betty Gold y Lesley Chen
