11 recetas de agua de coco ultra refrescantes para llevarlo a través de cada comida

El agua de coco es una bebida embellecimiento que vale la pena beber todo el año, pero el sabor ligeramente dulce es particularmente refrescante en verano. Y con la bebida en su máxima popularidad, incluso puede obtenerla por menos de un dólar, es tan fácil de encontrar como, bueno, buena agua embotellada regular.

Además del flujo de yoga de yoga de agua de coco, es una alternativa de embrague a las bebidas deportivas, ya que el azúcar agregado está rechazado, pero todavía tiene un alto contenido de electrolitos) o mezclarlo en su opción.metro. batido, hay muchas otras formas de disfrutar del ingrediente refrescante. Y podrían sorprenderte: piensa en un palo de paleta, en una sopa o incluso en una copa de vino (hola, sangría).

Listo para quedarse loco por el agua de coco? Desplácese hacia abajo por 11 deliciosas recetas que presentan la refrescante bebida para usted.

1. Sangría de coco tropical

Obtenga un zumbido de verano de la manera saludable, con esta refrescante sangría tropical. La dulzura natural del agua de coco significa que puedes decir adiós a los cócteles ahogándose en azúcar. Un beneficio adicional? El agua de coco disminuye el golpe de una resaca. ¿Cómo es eso para planificar con anticipación??

2. Curry de agua de coco verde

Cambiar leche de coco por agua de coco aligera curry abundante durante los meses de verano sin quitarse nada, en cuanto al sabor. "La combinación de jengibre, limón, ajo y cilantro es una base maravillosa para los peces y los verduras", escribe la blogger de escala Tina Jeffers. Y el agua de coco también lo convierte.

3. Pudín de semillas de coco y chía

La combinación de agua de coco y leche de coco hace que este postre saludable súper cremoso. Capa en su fruta favorita del mercado directo de los granjeros para un regalo que es tan instagrammable como delicioso. Y, tenga la seguridad, incluso si no tiene mucho tiempo de sobra en la cocina, aún puede disfrutar de este budín de chía. La blogger de comida saludable, Sonia Lacasse, promete que esta receta es "una que puedes hacer en cualquier día, incluso el más loco y ocupado."

4. Sopa de melón y lavanda fría

Es fácil olvidar que su licuadora puede hacer más que hacer deliciosos batidos, así que esta sopa de verano fría sirve como un excelente recordatorio. La receta aprovecha los melones en la temporada, convirtiéndolos en cucharadas de sopa cruda y naturalmente dulce. Puedes guardar el fideos de pollo para un clima más frío.

5. Café con agua de coco

Atrás quedaron los días de agregar esplenda a tu taza de Joe de la mañana, pero eso no significa que tengas que decir adiós a todo cafés endulzados. Mezclar agua de coco con su cerveza fría favorita asegura un impulso de energía ligeramente dulce con todos los beneficios agregados y ultra hidratantes del agua de coco.

6. Aderezo de albahaca dulce

Agua de coco en su aderezo para ensaladas? Genio. Esta receta en particular está llena de ingredientes buenos para ti, lo que no debería ser una sorpresa teniendo en cuenta que fue elaborada por el blogger de nutricionista dietista y nutrición McKel Hill.

7. Aguas de agua de coco afrutado

Estos dulces sanos le avergüenzan las largas listas de ingredientes. Todo lo que necesitas es agua de coco y tu fruta congelada favorita. Mientras que algunas frutas son lo suficientemente dulces por su cuenta, si estás haciendo un flojo con algo un poco más agrio (como los arándanos), agregar un toque de agave o miel hará solo el truco.

8. Pollo a la parrilla de piña

Sí, el agua de coco puede incluso ser una marinada sabrosa para todo su parrilla de verano. Esta receta combina todo tipo de deliciosos sabores de verano, pensé de coco, piña, lima y jengibre.

9. Represtor de agua de coco

Este agua infundida te hará sentir renovado, incluso si estás en calor de 100 grados. Está inspirado en mojitos, pero sin alcohol o azúcar agregada, todavía te hará sentir como si estuvieras de vacaciones.

10. Muesli de coco y almendras Bircher

Remojar su avena durante la noche en agua de coco agrega una dulzura sutil, y cuando la cubres con frutas de temporada y un apretón de limón, es casi como comer postre para el desayuno. Es perfecto para esas perezosas mañanas de verano cuando no tienes nada que hacer, sino saborear el momento, que realmente no es para lo que es la temporada?

11. Batido verde mojito

Aunque Mojito está en nombre de este batido, querrás mezclarlo bien antes de la hora feliz. Las superpoderes de Coconut Water se combinan con mango, menta, pepino y aguacate en esta receta ultra refrescante.

Publicado originalmente el 30 de junio de 2016. Actualizado el 12 de agosto de 2019.

Los cocos no solo están hechos para tomar un sorbo: cuando se trata de belleza, el aceite de coco es una superestrella general. Y si está buscando otra forma de mantenerse hidratado este verano, pruebe este batido de sandía que salva la piel.