10 equipos de ejercicio portátiles livianos para empacar mientras viaja
Ya sea que esté saliendo de la carretera en una camioneta para acampar o escapar a un resort de bienestar con todo incluido, los viajes pueden darle un reinicio muy necesario y romper con su apretada agenda. Pero si eres alguien que disfruta del ejercicio regularmente, exprimir en un entrenamiento en el camino puede ser complicado. Ya sea un acceso limitado a un elegante equipo de gimnasio o al acceso a un espacio de entrenamiento por completo, y obtener esos representantes de vacaciones puede ser una molestia.
Así que usado ser. Gracias a las innovaciones en equipos de ejercicio portátiles, ahora puede llevar su entrenamiento con usted donde sea que deambule. Y no, no estamos sugiriendo que empujes tus pesas de hierro en tu bolsa de mano. (Por favor, no.) Hoy en día, hay infinidad de opciones de equipos de ejercicio livianos que lo ayudarán a moverse en su próximo viaje. Para los entrenamientos de glúteos y piernas, un paquete de bandas de resistencia y pesos de tobillo debe hacer el truco. Para una sesión de cardio rápida, agregue una cuerda de salto inalámbrica o use los controles deslizantes de Elite Sportz ($ 9) para involucrar su núcleo.
No importa sus objetivos de acondicionamiento físico, hay un equipo de entrenamiento que está ansioso por acompañar. Hicimos el trabajo de la pierna (jajaja) para encontrar las mejores opciones de equipos de ejercicio portátiles y livianos, que encontrará a continuación.
El mejor equipo de ejercicio portátil para viajar
Para piernas y glúteos
Si estás dedicado a mantener tu juego en cuclillas, incluso en Vacay-get, esta banda de sentadillas. Está diseñado para dejarte en cuclillas en cualquier lugar: en la parte posterior de tu caravana, cerca de la piscina, incluso en el aeropuerto (si así lo quieres) mientras estás esperando tu vuelo. En lugar de usar solo el peso corporal, las bandas agregan un poco de resistencia al tiempo que garantizan una salsa más suave. Es manos libres, simples y se puede empujar en su bolsa de playa sin sopesarla.
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Atar un poco de tobillo para agregar un poco atracción sexual a sus carreras, entrenamientos de piernas y capacitación central. Cada conjunto viene con cinco bolsillos de arena extraíbles, cada uno con un peso 0.97 libras., y está hecho de neopreno para un ajuste cómodo. Dado que es más pesado que otros elementos en esta lista, los recomendamos para equipos verificados.
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Para los brazos y el pecho
Este conjunto de banda de resistencia fácil de usar tendrá desafiado la parte superior de su cuerpo en su próxima vaca. Qué está incluido? Cinco bandas de entrenamiento, asas que no son deslizantes, un ancla de puerta y correas de tobillo. Anclar una de las bandas de entrenamiento a la puerta para prensas de pecho o conecte una manija no deslizante para una acción de bíceps. También viene con carabinadores, que puede conectarse al equipo de cable si se alojará en un hotel o en Airbnb con un gimnasio. Todo el conjunto pesa solo 2.4 libras, así que si está revisando una bolsa, no te preocupes por repasar el límite de peso.
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Deslízate en estos brazaletes Bala elegantes sobre tus muñecas para agregar algo de peso a tu próximo entrenamiento. Disponible en 1 y 2 libras, son una forma divertida de subir de nivel un entrenamiento de brazo sobre la marcha. Sótalos mientras vas a una caminata, o llévalos a una sesión de cardio del lado de la playa.
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Para el núcleo y los abdominales
Si tiene espacio adicional en su equipaje o habitación revisada para llevar a cabo otro artículo, considere traer esta alfombra de yoga de uso múltiple. Hecho de espuma de alta densidad, anti-Tear, esta alfombra es ideal para los entrenamientos de estiramiento, núcleo y yoga. Pesa solo 1.8 libras y viene con una correa de transporte para un fácil transporte. Abre tu video de entrenamiento de YouTube, extiende tu tapete y obtén grooving.
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Póngase su núcleo a la prueba con estos discos deslizantes, que se pueden deslizar en su bolso entre sus calcetines y sus calzoncillos. Los discos son de doble cara, por lo que se pueden usar en todo tipo de superficies y son un gran compañero durante las rodillas o los alpinistas de montaña. Pesando solo 0.35 libras, son livianos y lo suficientemente pequeños como para caber en una bolsa personal o equipaje de mano.
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Para cardio
Saltar la cuerda es una manera fácil de aumentar la frecuencia cardíaca, y esta es sin cable. Si, inalámbrico! Así que ahora preocuparte de que se enrede en tu maleta. En cambio, puede rotar 360 grados para imitar una cuerda de salto real, menos el miedo a tropezar o golpear muebles o paredes. Las manijas están hechas de espuma resistente al olor y el sudor, por lo que no tiene que preocuparse por tirarlos a su maleta después. Además, pesan menos de una libra.
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Si los trozos nocturnos o los paseos en bicicleta van a estar en el itinerario, traiga estas luces de seguridad con batería con usted. Pesando a menos de una onza cada uno, son totalmente empacables en un apuro. Cada luz tiene tres modos de brillo y tres modos estroboscópicos para mantenerte a salvo cuando se pone el sol, que dura 100 horas cada uno.
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Para yoga y pilates
Estas lindas bandas de resistencia están aquí para encender el calor en su sesión de Pilates. El diseño del bucle se ajusta cómodamente alrededor de las piernas, agregando resistencia cuando se estira, se pone a pie y se pone en cuclillas. Cada paquete incluye una banda de resistencia ligera y media, para que pueda cambiar las cosas cuando desee subir (o bajar) la quemadura.
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Si bien puede ser un poco grueso meterse en su bolso de mano o bolso de mano, el diseño liviano (4.6 onzas.) de este bloque de yoga vale la pena empacar. Está construido con espuma EVA no deslizante que hace que la modificación de sus poses de yoga y agregue el soporte adicional una brisa. Puede apuntalar, reforzar, agarrar y equilibrarlos, transformando su práctica donde sea que pueda realizarla.
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